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おはようございます。オサナイ和志です。 青森で中小企業診断士として経営コンサルをしたり、
【オサナイだけど、背中は押します】を合言葉に、 全国の中小企業社長さんや社員さんを応援しています。
ということで、今日が1000日目。 1000日連続配信ということになりました。 ありがとうございます。
2024年の1月5日から始めまして、 今日でちょうど1000日目ということなんですね。
本当に長かったような短かったような、 あっという間だったなというふうに思ってますけども。
今日はですね、普段は音声配信のみなんですけど、 今日は実はYouTubeをご覧の皆さん、
動画の方も収録しているということでございまして、 普段僕がどんな感じで音声配信に収録しているかということを、
今日は特別にYouTubeの方でも動画でお流ししようかなというふうに思ってます。 これがうまくいったら、音声配信とYouTubeと同時でアップできればいいかなというふうに思っています。
これも1000回目以降の挑戦ということで、 今日一応テストケースをやってみたいというふうに思っておりますので、
YouTubeをご覧の皆さんもぜひ最後までお付き合いいただければなというふうに思っております。
はい、ということで今日のテーマでございますけれども、 まさに1000日目ということでしく、1000回達成、
1000回続けてわかった習慣化の本質とはというテーマでお送りいたします。 本当にもうね今日が本当に
よくやってきた、自分なりにですねよくよくやってきたなと思いますけれども、 レギュラー放送はですね今日で1000回目ということで先ほども言いましたけれども、
2024年の1月5日に毎日配信を始めてからちょうど今日で1000日目となります。 もちろんライブ配信であったりとかそれ以外も1000回以上は放送しているんですけども、
このレギュラー放送ということでは毎日配信しているね。 1000日目ということでございまして、
まず最初にここまで聞いてくださった皆さん本当にありがとうございます。 毎日聞いてくださっている方もいれば、時々聞いてくださっている方もいるでしょうし、
最近この放送をしたという方もいるかというふうに思います。 皆さんが聞いてくださっているからこそですね、僕は今日まで続けてくることができたんじゃないかなというふうに思っているんですね。
今日はですね1000回記念ということで、こういうふうにいろいろおしゃべりをさせていただければいいかなと思っています。
いつもより5分ぐらい長いかな。もしかしたら脱線したらもうちょっと長くなりますけども、朝からすいません。
こんな感じでやらせていただければなというふうに思っています。 1000回迎えて今どんな気持ちかなというふうに、もし彼に聞かれたらそうですね、
一番最初に出てくる言葉はやっぱりこう あっという間だったなっていうふうな、そういう言葉が出てくるかなというふうに思いますね。
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もちろんですね、1000日という数字はやっぱり途中からは意識はしていました。 僕の記憶では600日目ぐらいまではレギュラー放送で何百日記念みたいなことをやったんですね。
タイトルにはね900日達成とかっていうのはコメント外しか何かで言ってるんですね。
ただその600日記念とかってそのそれを主題にしたテーマにした放送っていうのは確か600日目ぐらいで終わってるんですよね。
なんでかって言ったらこれで100日単位でずっとやったんですけども 100日って意外とすぐ来るんですよね。って思うようになったんです。
だから100日ごとにお祝いしてたらですね、なんかだんだんありがたみがなくなるなというふうに思ってきて。
だったら次はじゃあ1000日まで我慢しようって思って今日を迎えたということなんでございます。
今日はね、そういった1000日達成した結果、僕が今ここから見えている景色についてお話をさせていただければなというふうに思っております。
はいということで本題に入る前に少しお知らせをさせてください。
ノートメンバーシップを募集中です。無料配信では聞けない僕の葛藤や具体的な数字や事例などを公開しております。
ノートでの図やグラフを交えたテキスト配信に加えまして音声配信もノートでお聞きいただくことができます。
目で見て耳で聞く一度二度美味しいためになる有料コンテンツを配信中ですので概要欄にリンクを貼っておきます。
ぜひご参加ください。それからサンダーFMの方ではノートの音声の配信のみを切り取ってメンバーシップ配信もしておりますのでぜひ皆さんの参加をお待ちしております。
それからもう一つお知らせです。10月29日木曜日ですけども石巻広公演会in青森県弘前市が開催されます。
場所は弘前市民文化交流館ホールとなっています。JR弘前駅から徒歩3分のところにあります商業施設ヒロロの4階で開催されます。
会場が17時から開演が18時からとなっております。チケットの方ですけどもチムジ系のサイトの方で販売しておりますのでぜひそちらから概要欄にリンクを貼っておきますのでそちらからご購入ください。よろしくお願いいたします。
ということで改めまして今日のテーマでございますけども祝1000回達成1000回続けてわかった週間間の本質とはというテーマでお送りいたします。
まず今日はねちょっと1000回を振り返りながらどうやったら1000日も続けられるんですかっていうですねそういう
質問をね1000日続けられないからなんでそんなに続けられるんですかっていうことを結構僕いろんなところで聞かれるんですよ。
そこについてできるだけちょっと正直にお話ししていきたいなというふうに思っています。
まずですねあの1000日前の僕ですね1000日前の僕にもう今タイムマシンあったらですね あなたこれから1000日間毎日音声配信しますよって言っても絶対ねその1000日前の僕は絶対
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信じなかったと思います。マジでその1000日やると思ってなかったからですね。 下手したらですね多分3日で終わるかなっていうふうに僕は思ってました。
そもそもそもそもなんですけども僕が音声配信を始めるきっかけになったのはですね
北海道にいる仲間のですねカズマックスさんこと中村一さんという方がいらっしゃるんですね。
で当時僕はねその音声配信してませんでしたからブログをずっと書いたんですよ。どっちかっていうとおしゃべりするより書く方が僕自身は得意だなというふうに思ってまして
ただ僕のブログって結構長いんですよ。金融系のね、僕金融系出身なので金融系の記事なんかね書いていましたから
資料を調べたりとか数字ね確認して文章をいろいろこう整えて整理してみたいなことをやってるとだいたいですね1ヶ月に2本ぐらいしか書けなかったんですね。
でその時にですねもう忘れもしません。2024年の1月3日のですね
カズマックスさんの放送ねもし聞いていただくことができるなら聞いてほしいんですけども
ちょうどねカズマックスさんの音声配信聞いたらなんかね自分はしゃべる方が得意だから今度は書くことも挑戦してみるってね
SNSだとかそっちの方かな挑戦してみるっていう話をしてたんですよ。それを聞いて
それだったら僕は逆やってみようかなっていうふうに思ったんですね。書くんじゃなくしゃべる方やってみようかなと思ったんです。
僕にとってはそれ自体がもう本当に初めての挑戦だったわけですね。しゃべるっていうことですね。
しかもちょうどその2024年の1月1日からですね人生で初めてのクラウドファンディングに挑戦していましたので
だったらその思いね
クラウドファンディングにやっている思いだったりとかをお知らせしたりとか
っていうことを音声配信で届けてみようというふうに思ったんです。そう思って2024年の1月5日ですよ
娘の誕生日なんですけどもこの日から配信を始めたということなんですね。
僕は実は小さい頃からラジオのパーソナリティっていうのに憧れがあったんです。
僕らの世代でいうとトンネルさんとかウッチャナンちゃんさんとかのオールネットニッポンってね。
僕らの世代だと多分聞いている方多いんじゃないかなと思うんですけども火曜日がトンネルさんでウッチャナンちゃんさんが金曜日だったかな。
僕はその夜中はずっと起きていられなかったんでそれをね
録音しておいて高校時代に学校行く途中で自転車で行ってましたから
ウォークマンでねそれを聞きながら行ってたというそういう記憶がありますけども
本当毎週聞いてましたね。だからそれがすごく楽しかったなっていう
ことがありましたしあとねちょっと小学校の頃だったと思うんですけども
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あの皆さんのほら昔ねあの学研の学習と科学ってねあったでしょ
僕はの科学の科学取ったんですけど科学のね付録に
FMトランスミッターってわかります?あの電波でFMに飛ばせるっていう
その空いてる周波数に自分の声届けれるみたいなのがあるんですよ
あの昔あのほら車にねCDがついてなかった頃CD買ってきてですよ
そのFMトランスミッターって言ってその76.3チャンネルに合わせればそのCDが聞けるみたいなのがあったんですけど
わかんないかなこれちょっとマニアックな話なんですけど昔それであったんですよね
そういうのと同じように小学校の頃ですねその科学の付録にですね
FMトランスミッターのその作れるキットがついてきたんですよ
でそれをね自分で組み立ててできてですね
で喋ってみたんですよそしたらちゃんとFMからね自分の声が聞こえてくるんですよ
うわぁこれすごいなぁと思ってあの時のね本当感動っていうのはね本当今でもなんとなく覚えているんですけども
だからなんかラジオのパーソナリティというものへの憧れっていうんですか
なんかそれずっとどっかにあったんでしょうね
とはいえでとはいえですよ最初のその配信はまあひどいですよ本当に
僕本当にですねちょっと昨日ですねごめんなさい
久しぶりにどうかなと思ってあんまり聞くことないんですけど自分のその過去の放送なんて聞いたんですけど
まあ暗い本当におはようございますオサナイ和志ですみたいな感じですね
まあ寝起きだから仕方ないんですけども本当ですね
本当ひどいなぁと思ってですねもう1回目の放送もしお聞きになれる方はお勧めしませんけれども
今と比べて全然違いますので聞いてみていただければいいかなというふうに思います
あの当時は台本もなかったですし
喋っているうちにですねあれ僕何を言いたかったんだっけみたいですね
そんな声になるんですよ
しかもですね僕を放っておくとずっと喋りますから
本当にこれいけないなと思いながらそれで途中からちゃんと台本作るようにしたんですよ
10分なら10分にちゃんと収まるようにしないとこれはね聞いてる人に本当ご迷惑だなと思うんですね
朝の忙しい時間ですよ皆さんね時間とっていただいてわざわざ10分も時間とっていただいて
お聞きいただいているわけですから
ちゃんと10分に収まるようにしましょうっていうふうにしてですね
その中で何を届けるのかっていうのはちゃんと整理しながらね
これもあの1000回の中身中で僕は身についたものかなというふうに思います
あともう一つね大きく変わったことがありましてそれ何かというと
最初は矢印が自分の方に向いていたなっていうふうな感じがしますね
今だから気づくんですけども
例えば自分が挑戦したいとかね
クラウドファンディングやってましたがクラウドファンディングをしてほしいとか
自分の思いを届けたいっていうですね
そういう思いがすごい強い放送だなというふうに
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改めて僕は聞いてみるとそういうふうに思うんですけども
でもねやっぱり今はちょっと違いまして
大隣先生の押さないだけで押すラジオっていうタイトルも変わりました
最初はね大隣先生の朝礼っていうふうにやってましたけども
それを途中からね押さないだけで押すラジオっていうふうに
押すラジっていうふうに変えたんです
これなぜかって言ったら
やっぱりこう全国の中小企業の社長さんや社員さんを応援するっていうこと
これを番組の目的にしたんですね
やっぱり僕は中小企業診断士として何を提供できるんだろう
僕の価値って何だろうって思った時に
やっぱり自分の知識であったりとか体験であったりとか
あとノウハウだったりとか
そういったことを少なくとも話をすることでですね
なんか中小企業診断士としてですね
皆さんにお役に立てることがあればいいかなというふうに思って
皆さんのお困りごとの一助になればいいかなというふうに思って
番組の目的にしたんですね
ようやくそこにたどり着けたかなというふうに思います
これもやっぱりやってこなければ
連続1000日やってこなければ分からなかったことかなというふうに思いますね
僕はやっぱり続けるためにはですね
この変化っていうのがものすごく大きかったなというふうに
今だからやっぱり思いますね
あとね
そうですね何を話そうかな
今日一番実用的な話になるかもしれませんけれども
さっきも言いましたけど
どうしてその毎日続けられるんですかとかね
その毎日続けるためのモチベーションってどうやって維持してるんですかとかってですね
聞かれたりするんですよ
でも僕は1000日やってみて
これはちょっと違うなと思ってまして
それは何かというと
キングコングの西野明弘さんもよくおっしゃいますけれども
モチベーションって
モチベーションあるから行動するんじゃないんですよね
行動して小さくても何かがうまくいくわけですよ
だから例えば僕で言うと
昨日よりちょっと少し話せたとか
コメントもらえたとかね
一人でも聞いてくれたみたいな
そうするとよしじゃあ明日もまたやってみようかなっていうふうに思えるっていう
その結果としてモチベーションが後からついてくるっていうですね
まさに僕は西野さんがおっしゃってることだと
その通りだなというふうに思うんですね
ですから僕は今日はもうやる気があるかななんてことは考えないんですよ
だって歯を磨くときにね
今日は歯磨きのモチベーションあるかなって考えます
考えないでしょ
それと全く同じ状態まで持っていくっていうこと
これが僕は習慣かなというふうに思ってるんですね
ただしここに一つ大事なことがありまして
毎日同じ時間にやることが習慣化ではないなって
これは僕途中でね
やっぱり戦時だってこれもやっぱり分かったことなんですけども
最初のうちはですね
15:00
毎朝起きて
その日の朝4時ぐらいに起きて
もうその日の朝の分を取って出して収録してたんですよ
それで毎日同じ時間にできるなら
その方が楽なんですよ
僕は今はですね
できるだけその前日の朝とかに
これもですね
10月1日の毎日
つまり9月30日の朝に収録しているんですけども
でもなんでそういうふうにしているかというと
やっぱり365日ね
毎日同じ状況なんてありえないんですよ
例えば僕の場合でいくと出張があったりとか
あとね家族と旅行したりとか
それから朝早く出なければいけない日もあったりとか
あとはもう体調がちょっとパッとしない日もあったりしますよ
もちろんその仕事が詰まってて
もう締め切りに追われてるっていう日もありますし
じゃあどうするかということなんですけども
僕は先を見るようにやりました
どういうことかというとですね
明日の予定を見たりとか
明後日の予定を見るんですね
でそれを見スケジュールを見て
明日の朝収録できないなって思ったら
例えば今日撮るとかね
時間なければ移動中の車の中で収録してることもあるじゃないですか
そういったとか場合によってはね
ウォーキングしながら
今週の放送ありましたけど
ウォーキングしながらね
息ハーハーしながらですね
収録したりとかですね
だから何か2日先まで忙しいことが分かっていればですね
例えば2本3本の間をして収録したりとかっていうことなんですね
つまり僕がですね
1000日続けに身につけたのは
毎日決まった時間にやる力じゃなくて
続けるために調整する力
この調整力っていうことだったのかなっていうふうに思うんですね
ここを僕はですね
すごく大事だなっていうふうに思っているんです
完璧な環境を作ってから始めるんじゃなくて
環境が崩れたときにどう続けるかっていうことを考えるっていう
これが習慣化の本質なんじゃないかなっていうふうに思いますね
1000日やって何か変わったかなっていうふうに思うんですけども
そうですね
まず明らかに変わったのはやっぱり話すことですね
僕元よりかなり早口なんですよ
今日もねだいぶ早口で
乗ってくるとやっぱり早口になっちゃうんですね
だからちょっと油断するといけないなと思いながらも
だから意識してゆっくり話すようにはしているんです
言葉を区切ったりとか
例えば伝わる順番考えたりとかってですね
毎日毎日やってると
嫌でも練習になるわけですよ
だって1000回やってるっていうことは
1000回人前で話す練習をしたようなもんなんですね
その影響っていうのはやっぱり僕はね
セミナーであったりとか講演会でもかなり感じるんですよ
やっぱり人前に立つこと
僕結構ありますんで
その人前に立つことの怖さって減りました
オサナイ先生でも人前に立つの怖かったんですかっていうふうに
18:02
思うかもしれませんが
めっちゃ怖いですよ
毎回毎回僕ね
本当すごい緊張します
でもそれをやっぱり1000日音声配信やってきて
人前ではないとはいえね
毎日1000日おしゃべりしてるわけですから
ですからそういうことをやることによって
人前に立つことの怖さっていうのは減ったかなとか
このぐらいの間を取ろうかなみたいなとかね
ちょっとペース早くなっているなとか
そういうのはあったりとか
あとここちょっと具体的な例を入れた方が伝わるかなみたいな
そんなことを以前より考えられる余裕ができたっていうんですかね
そういうふうになりましたね
あともう一つ大きいのは頭の整理なんですよ
これ声に出して話すっていうことはアウトプットなるわけですから
自分が何を考えているのかってのは分かるんですよ
どうしても頭の中だけで考えていると
何か分かったような気になりません
自分の中で本を読んだりとかしてインプットするじゃないですか
なるほどなって分かったって思うんですけども
分かった気になっているだけなんですよ
で人に伝えるとすると
あれここ説明できないなみたいなことになってくるんです
だからやっぱり調べたりとか考えたりとか言葉にするわけですね
これを僕は1000回繰り返してきたんですね
僕にとっての効果ってものすごく大きかったんですね
で生活リズムも変わりました
実際ですね僕もびっくりしたんですけど
この1000日間でものすごく大きく体調崩した記憶ってあんまりないんですよね
僕過去の放送を知っている方は教えてほしいです
あんまりないですよね
なんかコロナあったっけな
コロナとかインフルなったっけな
ちょっと僕今記憶ない
だからそのぐらいですね
体調を大きく崩した記憶ってあんまりないんですよ
もちろん体調が良くない日もありますよ
2日余裕は最近なくなりましたけども
仕事へこんでね
今日収録したくないなっていうふうに思ったこともありますし
でも毎日配信するためには
生活をある程度整えておかなければいけないのかなって
僕はそう思いましたね
朝起きて収録をして仕事をして
明日の予定を確認するみたいな
その繰り返しがね
結果的に生活全体っていうのを
整えてくれたんじゃないかなというふうに
僕は思いますね
だから音声配信を続けるために
生活を整えたのか
生活が整ったから音声配信が続いたのか
まあ今となっちゃうね
どっちが分かりませんけども
でもそのくらい生活の今一部になっているっていうことなんですね
ですからもうやめようかなって思ったことはあります?
っていうふうに聞かれると
まあほとんどないですね
ここまで来るともうやめるとか続けるとかっていうのが
そんな感覚じゃないんだなっていうふうに
やるものだというふうに
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僕はそういうふうに思っていますけども
話がだらだら長くなって申し訳ないですけども
ちょっと最後にお話ししたいのが
今日1000回目の山っていう
一応頂上には立ったわけですよ
で立ってみて何が見えるのかっていうことなんですけども
僕はね
随分大きな資産を作ったなっていうふうに思いましたよ
だって1000本ですよ1000回
1000回分僕がその時考えていたことを喋っているわけですよ
経営のことであったりとかお金のことだったりとか
仕事のことだったりとかね
あと何だろう
挑戦することも喋ってますし
あと家族のこともね言ってますし
人生のこともね言ったりとかもしましたし
だからうまくいったことだけじゃなくて
失敗したことも話してきているわけですよ
これってですね
僕が死んだ後もおそらくどっかに残っていくんですよね
誰が聞くか分かりませんよ
10年後かもしれませんし
僕が死ぬのかもっと先かもしれませんし
もしかしたら明日かもしれませんし分かりません
でも1000日間ですね
僕がやっぱり自分が考えたことをですね
自分の声で残してきたっていう
これはねお金じゃ測れない
なんか僕の資産だなっていうふうに思ってます
あともう一つ財産がですね
自信ですね自信
1000日続けられたっていうですね
これはね誰かと比べる話じゃないかなと思ってます
僕自身がね
自分はその決めたことを続けられる人間なんだっていうふうに
思えるようになったんですね
これやっぱり結構大きいなと思うんです
なんか新しいこと始める時も
まあやってみようって思えるんですね
だって温泉発信だってですよ
さっきも言いましたけども
最初は3日で終わると思ってましたから
だから僕はね
才能と継続どちらが大事ですかって
もし聞かれたらですね
僕は才能より継続だと思ってます
ただ継続だけでも足りないのかなと
そこにやっぱりですね
誰のためにあるのかっていう情熱が必要だなというふうに
僕は思ってるんですね
最初は僕さっきも言いました
自分のためだったんですよ
でも今はね
この放送をね聞いてくださってるね
リスナーの皆さん中小企業社長さん社員さん
あとね何かに挑戦しようとしてる人もいますし
ちょっと朝から元気出ないなっていう人もいるかもしれません
そういう誰か一人でもですね
よし今日もやるかっていうですね
そういうふうに思ってもらえたら
この放送をやる意味があるんじゃないかなと
僕は思うんですね
そう思えるようになったのがですね
僕が続けられている一番大きな理由なのかな
というふうに思いますね
最後にね何かを始めたいけれど
続かなかったらどうしようっていうふうに
思っている皆さんいいですか
僕からちょっと一つだけ言わせてください
まずやってみてくださいいいですか
24:01
やってみてください
続かなかったらどうしようかなって
思っているんだったら
まずはやってみること
準備はいくら準備しても足りません
ですからまずはやってみるこれですね
で続かなかったら
その時考えたらいいんですよ
3日で終わった別にいいじゃないですか
じゃあ何で3日で終わったんだろう
時間が悪かったのかな
やり方が面倒だったのかなとか
そもそも本当にやりたかったのかな
みたいな原因を考えて
またやればいいんですよ
これね原因考えないから
そこで終わっちゃうんですよ
よくpdcaサイクル回すって言うじゃないですか
それ大事なんです本当に
やる前から続かなかったらどうしようって
考えている実感が僕は一番もったいない
と思います
先日続けてね
僕だってその最初は先日続けるつもりなんて
なかったわけですから
まずは3日いいですか3日
次に3週間でそれができたら3ヶ月ですがいいですか
3つ付くワードって
マジックワードって僕言ってますけど
それを一つのマイルストーンにしてですね
やっていけば僕は続けていけるんじゃないかな
僕はそういう風にしてなんかやってきて
気がついたら
まあ先日今日で先日だったということなんですけども
だから最初からで
その先日目指さなくていいんですよ
今日やってみる
明日もう一回やってみようっていうですね
僕がやっぱ先日
先回その続けて分かった
その習慣化の本質っていうのはですね
なんかやっぱり完璧に続けることではなくて
続けるために先を見てですね
やり方を変え続けること
そしてその小さな積み重ねはですね
いつか必ず自分の財産になります
あの先日目の今日
僕はそういうふうに思ってます
ということで
今日もお聞きいただきましてありがとうございました
今日はねちょっとこう
youtubeの方でもお話というか
動画を撮らせていただきましたけれども
先日前ね
本当に3日で終わるかもしれないと思って
始めた音声配信がですね
今日本当に1000回になりました
本編でもお話しましたけども
最初からね
1000回目指していたわけじゃないですし
僕はモチベーションがね
1000日間高かったわけでもないわけですよ
ですし最初からでうまく喋れなかったし
うまく喋れた日ばかりでもないわけですよね
ただ明日できなければ
今日やろうかなとか
朝できなければ
じゃあ別の時間にやろうかなって
ネタが浮かんだらメモしておこうかなっていう
そして一人でもね
聞いてくださる人がいるんだったら
また届けようっていう
その積み重ねでしたね
で気がつけば話す力も
それから生活習慣も
それからあと自信もね
僕は1000本のこのコンテンツっていうのも
残っていたっていうことですから
これからも2000回をね
目標にするかどうかわかりませんけども
多分ね
あんまりそのトークを見すぎずにね
明日の1001回目をちゃんと届けるっていう
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それでいいんじゃないかなというふうに思ってます
そしてyoutubeの動画をご覧いただいた皆さんも
最後までお付き合いいただきまして
ありがとうございました
1000回目だけ顔を出して
1001回目からまた静止画に戻っていったらですね
記念会だけだったねっていうふうに
笑っていただければいいかなというふうに思います
でもねなんか動画も面白いなと
僕は面白いなというふうに思ったんで
これからもね時々やるかもしれませんし
そんな新しい挑戦も続けていきたいな
というふうに思っております
ということで今日は
しく1000回達成
1000回続けてわかった
習慣化の本質とはというテーマでお送りいたしました
挑戦が人生だ
Don't worry, be happy
それではまた明日この時間にお会いしましょう
今日も元気にいってらっしゃい
