大量行動の重要性
星虹子🌈運気UPと顔のシミ改善チャンネル。
この放送では、見た目も心も美しく整う情報をお伝えいたします。
10月18日、おはようございます。
今日は、大量行動のすすめというお話をいたします。
その前に、バスケットボールの神、マイケル・ジョーダンの言葉を紹介します。
今までにミスしたシュート9000本。
負けたゲーム300回。
ウィーニングショットを任され、外したこと26回。
ずっとミスをしてきた。何度も何度も何度も。
だから俺は成功する。
はい、以上です。
これね、うまくいかない人って、行動が少ないし、まずそもそもやらないっていうね、
言い訳ばっかりして動こうとしない人ってとっても多いです。
やってみれば失敗もします。
でも1回や2回の失敗は、もうそれは心がくじけてしまうって終わってしまうので、
そうではなくて、あっちのやり方どうかな、この方向からやってみようかなって、
とにかく大量にね、行動するんです。
失敗した人ほど、たくさんの失敗経験があるんですね。
私もそうです。
とにかくね、行動力が山ほどあるので、
でもね、そんだけね、いっぱい失敗して転んできて、いろんなとこに頭ぶつけて、
いろんな人から怒られて、
ほんとにね、それでやっとなんか今が成長できてるなって思うんですけど、
なんかね、この知ること、覚えること、動くこと、考えること、これも大切なんだけど、
一番大事なのは、とにかく動こうなんですって。
知る、覚える、動く、考える。
これは、近く、動こうって書きますよね。
読み方を、とにかく動こう、知って覚えて動いて考える。
動いて考えるんですよ。考えたら動けなくなっちゃうからね。
大量行動の勧めです。
行動を通じた成長
例えば、アポイント。
あー、頑張って4件取れた。よし、今日はよく頑張った。
そこで終わらないんですよ。
あと2件頑張ってみてください。
あと2件アポイント取るんです。
私、今もね、今日も筋トレ行ってきたんですけど、
筋トレってね、メンタル強くなるんですよ。
あーもう痛いって。
もう体が悲鳴上げるんです。もう乳酸もたまってきて。
あーもう無理無理、これで終わりって思って、そっからね、頑張って3回やるんです。
そうすると筋肉がね、つくんですよ。筋繊維がブチブチって切られて。
だから、もう無理ってなってから、はい、あと5回とかね。
これ、パーソナルトレーナーを、
だから、1時間だいたい1万円ですよね。
その当時はもっと高かったから、最近はだいぶ安くなってきたけど、
1時間1万円で何を教わるかって、やっぱこう、
やっぱりね、筋トレの方が、
やっぱりね、筋トレの方が、
筋トレの方が、
筋トレの方が、
筋トレの方が、
筋トレの方が、
筋トレの方が、
1万円で何を教わるかって、
筋肉の作り方、
フォームを習うんですね。
このフォームだとこの筋肉に効いてるんだよ。
このフォームでこういう動きをすると、この筋肉が育つからねっていうことを細かに教わるんです。
そして、じゃあこの動きを15回やろうねって言われて、
15回やって、あーもう無理です。
はい、15回よく頑張ったね。はい、あと3回って言われるんですよ。
そうするとね、ひえーって思うけど、
あのね、人ってね、
自分ではできないけど、
このお金を払ってるパーソナルトレーナーには、
よし頑張ろうってあと3回できるんですよ。
だからコーチなんですね。
それをやっていくと確実に体型は見た目も変わっていきますし、
筋肉が美しく育ってね、なんだかねほれほれする体になっていくわけですよ。
だから、だからこそ、もう無理って思ってからのあと3回。
あと無理ってもうこれで無理って思ってからあと5回。
頑張れる私が今はいます。
変態だと思います。この筋トレ一人でやってて、
あーもう無理あと3回みたいな。
もうどんだけMですかっていうね、そんな感じ。
でもそれができるからこそ翌日の筋肉痛につながって、
筋肉が太く育っていくんだと思ったら、筋肉痛が来たらよしよしと。
よしよしの後にハートマークがつくんですね。
効いとるやないかいと。これがいいんですよ。
だからもう無理って思ってからの大量行動ですね。
やっぱりね、私もコーチングをさせていただいてて、
クライアントさん、いろんなクライアントさんいます。
逆算して、じゃあ今この1週間何やりますかって言ったら、
これとこれとこれとこれやりますって宣言していただきます。
でも1週間後にできましたかって結果を聞くと、
これとこれはできたんですけどこれとこれはできませんでした。
いろんなことが重なってできなかったんですよって。
延々といろんな不可抗力が働いたり、いろんな言い訳が出てくるんです。
急にできない事情が入ったりすることもあります。
でもそこを補う大量行動が足りてないんですね。
じゃあこれができなかったんだったらこっちやってみよう。
この隙間時間でできるんじゃないか。
何かその代わりに何かできるんじゃないかって。
探すんです。
大量行動がその先にあるものはやっぱり成果が出ますし結果が出ますし、
それがうまくいかなかったとしても誰か良い人に出会ったりします。
頭をぶつけているうちに良い知恵が働くかもしれないし、
大量行動の先にしか見えないものがあります。
だからこそあなたは必ずうまくいきます。
ということで今日は大量行動のすすめということをお話しさせていただきました。
ともかく動きましょう。
今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。
今日もあなたの1日が素晴らしい1日になりますように。
いってらっしゃい。
