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こんにちは、ヲタクのためのメンタルサポーターのほうりです。 よろしくお願いいたします。
今日はですね、昨日の放送、いや、前回の放送と被る部分があるのかもしれませんけれども、
最終的に二次創作に固執しなくなった
調節のプロセスって、実は力を抜くことじゃないかなっていうことについてお話ししていこうと思います。
前回の放送では、人から頑張ったねって言われているものほど、実は自分では頑張ったとは思っていなくて、楽しかったり、
継続し続けたいっていうものをただ単に続けていたっていうものがね、多いということについてお話ししたんですけども、
それとちょっと似たような話で、最終的に願いが叶う状態っていうのは、
その願い事自体を忘れている状態、つまり力みすぎていない状態なんじゃないかなっていうことについてお話ししていこうと思います。
というのも、私は今、このスタンドFMの発信についてもそうですし、
ノートの情報発信もそうなんですけども、読んでもらえたらいいなとか、聞いてくれたらいいなっていうような感じで、
過去の自分に向けて発信している状態なんですよね。
過去の自分に向けてっていうのはどういうことかというと、昔の私のように二次創作で行き詰まってて、
二次創作にしか行きがいがないとか、二次創作以外の生活がもう全滅していて、ここにしか居場所がないんだけども、
思うように行かないという人に向けて、こうやってメッセージを伝え続けているわけなんですよね。
それこそ、私は同人活動を続けてきて、もう30年以上経つから、30年分の溜まっている経験談とか思いっていうのが、
もう全然まだまだ語り足りなくて、それをもう本当にひたすら、私と同じ状況にいる人に向けて届いたらいいなっていうような感じでね、発信してるんですよね。
私自身の経験が特別だとかっていうふうに問われたら、私は全然そんなことはないと思うんですよ。
というのも、人って良くも悪くも自分は影響力のある人間だとか、特別な人間だっていうふうに思いがちだってことは、心理学の実験でも明らかになってるんですよね。
だけども、実際に私自身が経験していることって、見渡してみると、あと10人以上は経験してるって見てて間違いないんですよ。
実際にも、本当に私もそうだったんですけども、例えば、こんなことで相談するのが恥ずかしいっていうような感じの、クレジットカードとかの問い合わせでもそうですよね。
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こういうバカみたいなことをやっちゃって、クレジットカードエラーになっちゃったんだけども、こんなことで相談されても窓口の人困るんじゃないかなっていうふうに思ったことある人少なくないと思うんですけども、
でも、実際に私はクレジットカードの窓口の受付でも、ちょっとだけでもコールセンターの仕事をしてたんですけども、マニュアルにきちんと書いてあるんですよね。
こういうことでクレジットカードでエラーになる人いるので、こういう人にはこういう対応をしてくださいってマニュアルがきちんと載ってるんですよ。
マニュアルに載るってことは、少なくともそれと同じようなエラーをやらかして、って言ったらあれですけども、やって問い合わせてくる人が多数いるっていうことだから、
だからマニュアル化して共通化して、そしてこういう対応をしてくださいって言ってるっていうことなんですよね。
つまり、自分一人だけがこんな思いして恥ずかしいって思うことは、誰か彼も誰か彼かやらかしてることなので、そういう意味では特別じゃないなっていうことで、まずそこで一つ力みが抜けてるわけなんですよね。
それで、そうした力みが抜けると、じゃあ何が起こるかといったら、別にあれだけ意図して感想を求めてた過去の状況が今になってどんどん報われてるってことに気がついたわけなんですよね。
実際に私、今同人活動といって名ばかりで、こうした発信活動に力を入れてる状態なんですけども、推しを書きたい気持ちはまだあるけども、でもそれは今別のところで満たされてるから、まあいいやなって感じで、全然力
が抜けてる状態で、今こうやって同人活動に悩む方への情報発信の方が本当にやりたいことだから、そっちの方に尽力してる状態なんですよ。
でなったら何が起こったかといったら、過去作品の感想がガンガンというか届くようになったんですよね。
ガンガン届くっていうのも、これ人それぞれの感覚で、私は話してますけども、大体月に1日くらい来るんですけども、これをね、ガンガンと言っていいのかどうかっていうのは人によってよりけりだと思うんですけども、
全く感想が来ない、1年2年感想が来なかった私としては、月1、2回に感想が来ることはもうガンガン来てるってことで捉えちゃってるんですよね。
そこにもう他人がどう思うかっていうのは、私は全然もう意図してないんで、自分がガンガン来てると思えばガンガン来てるし、そうでないと思えばそうでないって思って、その辺は自由に考えてほしいんですけども、
本当になんか昔の私の感想が届けばいいなっていう願いがね、こうやって力を抜いたことで叶うようになったんだなっていうことがすごく実感してるんですよね。
それで多くの脳科学心理学の本にもこれは書いていたり、YouTuberの方が話してるんですけども、願望を実現する際に最後に調節するべきことは何かといったら、願望を手放すことなんだそうです。
脳や潜在意識に願望を刻むためには、願望をね、そうやって眺めて、その願望が叶った自分を想像したりとか、ストーリーを録音して、プロセス、サクセスストーリーを録音して聞き返すっていう工程もあるんですけども、
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実際に願望が叶う直前っていうのは、気がつけば叶ってたっていうような、そういうなんていうのかな、願望が頭にないことがね、多いわけなんですよ。
これすごく納得した例っていうのが、例えばお金持ちの人っていうのは常にお金持ちになりたいって思ってるかって言われたらそうじゃないですよね。
なぜかといったら既にお金持ちだからです。小泉工部みたいなことになってますけども、お金持ちっていうか周りから見たら1億2億っていうふうな、そういう資産を持ってる人が常にお金持ちになりたいかって思ってた
ら、全然そんなことないですよね。
今日もやりたいことやろうとか、今日あれが欲しいからあれ買おうみたいな、そうしたお金持ちであることを全体に行動してるわけじゃないですか。
あとはパートナーがいる人とか、結婚してる方が恋人が欲しいのかっていうふうに常に思ってるかといったら、思ってないわけじゃないですか。
既にパートナーがいて、恋人から経てパートナーになったっていう、経験を踏まえて結果が出てるわけだから、常に恋人が欲しいっていうふうに思ってるかって言われたら、そうじゃないわけじゃないですか。
不倫とか、パートナーのほかに恋人が欲しいっていうような、恋大きい人の考えはここでは加味してませんけども、
つまりは、願いが叶う直前っていうかな、叶っている状態っていうのは既にその願いが手放されている状態であって、
例えば自分の書いた感想が欲しいっていうふうに願いが叶う、願いを叶いたいっていうのであれば、いやもう感想ってもらってるしなって感想が欲しいって思わないしなっていうような感じで、
手放してしまうことが大事なわけなんですよね。よく私もラジオの方では、本当に欲しかったらまずは手放すことが先だっていうふうに言ってますし、
そういうふうに悩みを相談してくれる方に対しても、ガチガチにちょっと今持ちすぎてるから少し力みを緩めようかということで、
欲しかったら出すっていうことを徹底しているわけなんですよ。その理由としては、なぜならその願いが勝手になっている人はそういうふうにそうなりたいって願っていないからなんですよね。
これが私一番体験というか自分の体験として落としているのが、ダイエットの成功なんですよ。
というのも、痩せてる人も同様で、もうすでにシンデレラ体重とか、普通の一般人の方はもう痩せてるからこれ以上痩せたいって思ってる人ってそんなにいないと思うんですよね。
痩せてるのに痩せたい痩せたいって思ってるのは、それはちょっと脅迫観念に囚われている状態なんで、
そういう人はちょっと除外してるんですけども、大抵そうやって、もっと引き締めたいっていうふうに思うことはあっても、それはそうなったらいいんだって本当にライトな気持ちなわけなんですよね。
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だから私もダイエット開始した97キロの時点では、痩せたいって思ってなかったんですよ。
なぜならもう痩せてるからっていうふうな感じで気持ちを先取りして、それで食事を改善したりとか運動量を増やしたりっていう気持ちでどんどん積み重ねてやってみたら、
3年後には30キロ以上落として、BMIが40ぐらいだったのが、今は24か23かそれぐらいになったんですよね。
だから何が一番願いが叶うことで大事かって言ったら、願望をそんなにガチガチに持たないこと、頑張りすぎないこと、力みすぎないことだということを私はすごく実感してますし、
感想が欲しいっていうふうに思うこと自体は、しょうがないですよね、人間だから欲望とは切っては切れないことですからね。
それを願うこと自体は悪いことじゃないと思うんですけども、あまりにもそれにガチガチに固執しすぎると脳っていうのは厄介なもので、感想が欲しい感想が欲しいっていう、
渇望する状態を自分にふさわしい不定ステージだと思って、それを心地のいい空間、コンフォートゾーンっていうふうに心理用語でも言うんですけども、
その心地よい空間を定めちゃったら、じゃあここから先、抜け出すことは命の危険に直結するから、感想が欲しい状態、渇望する状態をあなたの安全区域に設定しますってことで、
そこでガッチリ向上性維持機能のホメオスタッシュっていうのが働いちゃって、感想が欲しくて抜け出そうと努力すれば、ここから先出たら危険だよっていうふうに、
なんかバンジージャンプのヒモのようにグーンって引き戻されるっていうような性質を持ってるんですよね。
だから感想が欲しい状態を打破するには、もう感想がもらえている自分って、じゃあどういう暮らしをしてるのかっていうことについて、
まず思いを巡らせていくことがね、大事なわけじゃないですか。
なぜなら感想が欲しい、感想がもうすでにもらえている状態であるんだったら、感想が欲しいっていうふうに思わなくなるものなんですから。
痩せてる人がこれ以上痩せたいって思わないのと一緒で。
あくまでも感想がたくさんもらえてるのに、欲しい欲しい欲しいってなってる人は、これはまたちょっと別の問題が関わってくるんですよね。
ないない美容とかくれくれ美容とかっていって、ないものにばっかり目が向いて、今あるものに目が向いてないっていう状態ですね。
病気って言ったらあれですけども、現代人の方はそうした状態に陥ることって多いんですけども、それはちょっと別の問題なので省きますけども。
実際に感想がもらえる状態になったりとか、私が30キロのダイエットに成功したりっていう背景には、そうした願いを叶えたいと思わなくなるっていうのが一番重要なプロセスだったんだなってことについて今回お話し
してきたんですけども。
実際に本当に感想が欲しくて仕方がないっていう方は、感想がもらえた状態になると仮定して、そういう感想がもらえた自分って、今何を持ってどういう生活を送ってるのかっていうことをイメージしてみることから始める
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のが大事だと思うんですよ。
そうしたイメージっていうのが少しずつ湧いてくると思うんですよ。ここがね上手くいかないっていう方は、ぜひそのイメージが良い方にさせてくださいって感じで。
ぜひね私の方のあのココナラのサービスはそうしたあのメンタルサポートをね整えるね サービスを行ってますのでね
ぜひね興味がある方はねそちらの方を覗いていただければと思います ラインの方にもあまりあの使ってないんでちょっとすぐに返信できるかっていうのはちょっと約束
できないんですけども ラインもあの登録していただいてそうしたね悩みがあるんだってことをまああのおっしゃっていただくと
簡単ですけどもまあ相談に乗って差し上げることはできますのでぜひラインの方もね 登録していただければと思います
はい最後まで聞いていただきどうもありがとうございました この放送をここまで聞いた方は既読の代わりにいいねボタンを押してくれると嬉しいです
ではでは