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オーストラリアの秋です。
日本に住むひとみです。
たびともさん、こんにちは。
こんにちは。
毎週金曜日にお届けしている、
ポッドキャスト、日常を旅するラジオは、
オーストラリアに住む秋さんと、
私、ひとみが日々感じることをテーマに、
まるで日常を旅するように、ゆるりと話しています。
それでは、今回もぜひお楽しみください。
ひとみさん、やっほー。
元気?
ぼちぼちやってます。
あのね、この前、この前って言っても、けっこう前かな、
ヨガと鍼のコラボのイベントに行ってきたのね。
はいはい。
陰アンドピンって言って、陰ヨガ?
うん。
陰ヨガと、あとピンは鍼、鍼のことをピン。
へー。
ねえ、ヨガは初めてのヨガの先生だったんだけど、
鍼の人はいつも私が行くところで、
で、友達もそれ行くって言ってて、
その友達が、私がヨガを習ってるヨガの先生、
友達がヨガの先生なんだけど、私とね。
で、行ってたから、あ、じゃあ行ってみようかなと思って、
行ってきたら、よかった。
すごいよかった。
陰ヨガって、なんかすごいリラックスできるヨガかなと思ったら、
すごいゆっくりなペースで、
ひとつのポーズをじっくりやるっていう感じで、
私、体かたいのよ。
だから、あ、もうちょっとやってって言って、
ギリギリのところを攻めるのね。
痛いと痛くない。
そうそうそうそう。
クーみたいな感じで、
あーってなってて、
いろんなポーズをゆっくりやっていくって感じなんだけど、
で、鍼は順番にちょっとずつ神経質さんが回っていくって感じで、
私ちょうど一番最後だったのよ。
で、一番最後で、シャバスナっていうさ、ヨガの寝っ転がって寝るときに当たったのね。
だから、ちょうどヨガでストレッチをずっとしてって、
最後のリラックスのときに、針を刺してもらうみたいな、
そんな感じだったんだけど、
で、事前に問診表みたいな感じで、
どこが気になりますか、みたいなところを書いてたんだけど、
もともとその、針いってるところの人だったから、私の体の状態とかも知ってて、
で、そこにもなんか腰が痛いとか、背中が痛いとか書いてたんだけど、
もうそのときには、ちょうど感情的に揺れ動いてたときだったから、
もう腰いいから、ちょっとこの感情をどうにかしてって。
感情を。
感情をどうにかして。
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で、言ったら、分かったって言って、
いつもは、背中とか肩とか手とかに、手かな腕かな、
そういうところに、針が刺されるんだけど、
そのときは、足の裏と、あとこの眉間のところと、頭のところに、これ針が刺さって、
そう、なんかここちょっと気持ち、なんていうのかな、
たかぶった感情をリリースするところだから、みたいな感じでやってもらって、
で、そのまま寝っ転がって、シューっていう感じだったんだけど、
で、その後に、たぶん寝っ転がってる、それやってる最中かな、
あのクリスタルボールって言って、こうなんか白い感じの、ちょっと深いボールをこうやってグーって回すと、音が鳴るのね。
ボールって器の方?
器の方、器の方、ボール。
で、それを鳴らすやつなんだけど、それの音とか聞こえてきたりとかして、
すごいなんか、はーって、だんだんこう、感情リリースするから、泣けるかもよ、とか言われて、
で、泣けはしなかったんだけど、でも、音聞いたりしてるうちに、こうなんかやっぱり、こうザワザワしてる気持ちが静まってて、
で、最後にお水、たぶん蒸留水だかなんだかわかんないけど、そのお水をコップに入れてくれてもらって、
それを持ちながら、マントラを唱えたのよ。
で、そのマントラが何かって言うと、なんだったかな、ちょっとちゃんと覚えてないけど、
私の心と体と、何?スピリットって魂?はヘルシーで、なんかで、ちゃんとケアされてます、みたいな。
っていうのを何回も唱えて、
で、その水に、なんかよく、水にポジティブな言葉をかけるのと、ネガティブな言葉をかけるので、
水のクリスタルじゃないけどさ、水を顕微鏡で見ていくと、水の模様が出てくるじゃない、わかる?
それが、ポジティブな言葉をかけてもらった水の方は綺麗になって、
ネガティブな言葉をかけて、ずっとかけられた水は、意外な模様になる、みたいな。
え、そうなの?
水の記憶だったかな、なんかね、日本人の人が実験してるのよ。
で、そのヨガのところでも、日本人のドクターなんちゃらが言ってたんだけど、水も受け取るみたいな、そういうポジティブな感じの。
出てきた?わかんない。
出てきましたよ。なんか、えっと、2018年とかで、ノーベル賞候補の人が研究してたんですかね。
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そういうのとか出てきた。水の記憶って原作した。論文とかもなんか出てきた。
なんて名前の人だったかな。
江本博士?
そうそう。
で、だから、それをずっと唱えたお水。
そのとき、ヨガのイン&ピンのところでも、私の体と心と魂は、っていうのをずっと唱えて、
唱え終わったら、それを飲んでください、みたいな。
だから、ポジティブな水を摂取する、みたいな感じなんだけど、
で、そのなんか言葉がね、すごいよくて、ちょうどたぶん、自分の気持ちがザワザワしてたときだったからだと思うんだけど、
そのマントラがすごいなんか、自分の中に入ってきて、それでお水を飲んで、っていうのでね、気持ちよく終わった感じ。
また行きたいなと思ってさ。
それ大体、そのセット、ヨガ始まってから水飲むまでって、何時間ぐらいかかるもんなんですか?
1時間半。
1時間半。へー。
そうそうそう。
いつもの私が、月曜日の朝、ヨガ行くんだけどさ、それは大体1時間じゃんね。
で、いろんなシークエンスやるんだけど、ヨガのやつは、朝のやつは。
インヨガは、もうほんとに、コイーっていう感じ。
そう、ゆっくり1つのポーズをやるんだけど、固い固い。固いわーと思って。
今回でインヨガは初めて?
初めて。
じゃあ、それを繰り返したら、どうしたら体が柔らかくなるとか、股関節が柔らかくなるとか。
なるんじゃない?
なるかもしれない。
なるかもしれない。
でも、インヨガは結構、夕方とかさ、最後の方でゆっくり自分の体を沈めていく感じではあるんだよね。
じゃあ、朝ヨガとちょっと違いますね。
そう、朝のやつは、朝ヨガっていう。
どっちかっていうと、体を目覚めさせるとか、そういう意味合いが強いですよね、朝は。
多分ね、多分ね、あんまりよくわかんないけど。
呼吸をずっと意識する感じのやつみたいな。
月曜日の朝だからさ、すごい1日の始まりとか、1週間の始まりに体を整えていく感じで、スタート、スイッチ入れる感じ。
肌ヨガっていうんだ、日本語だと。
HATHAだからハサだと思ってる。
ハタ。
ハタ。
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そう、だからまたやりたいと思って。
いいですね。
イン&ピンね。
イン&ピン。
でね、なんかね、この頭頂部、ちょっと一番頭のてっぺんと、おでこの始まりの間ぐらいのところにある壺があるんだって。
はいはい。
多分ね、ここらへん。
もうちょっとまた調べてみるといいと思うけど。
そこを、たとえばしゃがんで頭を床にぐりぐりーってつけるのもいいよって言ってた。
その気持ちをリリースさせるときに、ここらへんぐりぐりぐりーって。
だから針だけじゃなくて、ここらへんに壺があるらしい。
この眉間、眉毛と眉毛の間の鼻の頭のとこね。
眉間も今ぐりぐりしてるけど気持ちいいですね。
これ眉間って言うよね。
眉間です。
ここ何?
こめかみ?
あ、こめかみか。
あの、ごめん、時代がバレるけどさ、北斗の剣でパシッてこめかみ、こめかみをつく技があった気がする。
全然わかんないね。
すみません、見てないです。北斗の剣。
なんかパチンコでそういう台あるなみたいな。
北斗の剣でパチンコで?
なんかCMとかで北斗の剣の新台入れ替えみたいな。
北斗の剣懐かしい。
たびともさんとか知ってんのかな?よくわかんない。
でも、この頭のところのツボはぐりぐりってやるといいらしい。
昨日もなんかちょっと感情高ぶったから、
この収録毎日とひとみさんにお話したけど、
だからここぐりぐりするといいんだろうなって。
頭の上のとこね。
そんな感じで、またやってほしいとか思ったよ。
ヨガと針、その人たちも初めての試みだったのよ。
最初はポーズしながら針を打つみたいな感じだったんだけど、
でもそれだとちょっとの間しかないから、
よかったら30分ぐらいずつ順番にやっていくみたいな感じで、
やっていったらどうかなっていう話になって、
たぶん2人ぐらいずつ、一番最初の人はヨガはやらずに寝っ転がって、
針を刺していくみたいな。
で、終わったらヨガのシークエンスに変わるみたいな感じでやってったんだけど、
私ちょうど一番最後だったからさ、寝っ転がるとき、
ちょうど寝っ転がるときにふわーってなりながら、
針を受けてふわーって、いいなーみたいな。
いいなー。あきさんの最後のパターンが、私的には一番いいな。
いいよねー。ラッキーだった、そのときは。
針、ずっとやってみたいなと思ってたんだけどさ、
チャンスがなくて、できてなかったの。
でも、そこで今やってるところは、日本の針みたいな、
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日本の新旧のやつみたいな、中国式もあるのね。
で、結構中国式がメジャーだと思うのよ、オーストラリアだと。
だけど、その人は日本式でやってて、それが合ってる気がする。
あの、お旧、もぐさ、もぐさってわかる?
わかんない、もぐさ。
火をね、つけるやつ。千年旧とか知ってる?
私、針全然わかんないんだよな。
針はあれよ。
針じゃないの?お旧か。
お旧、お旧、お旧。
お旧もやってくれるの、そこ。
へー、もぐさはあれですか、おへその上に、土みたいなの乗せるんですか?
そうそう、あれ、植物だと思う、乾燥したやつ。
そうなんだ。
手首のところに乗せたりとか、いろいろ。
そういうのもね、いろいろやってくれるの。
へー。
いいよ。
西洋医学ってさ、結構、対処療法、あ、この話したわ。
対処療法っていう感じで、風邪ひいたりとか、病気になったりとかしたときに、いろいろやってくれるじゃん。
こういう針とか、お旧とかは、
まあその、なんていうのかな、
たとえば腰が痛いとか、眠れないとか、そういうのに対処するんだけど、
そうじゃなくて、バランスを傾いてたやつを戻すみたいなのが、最終的な目標みたいな感じではあるよね、と思って。
東洋医学とかだと、やっぱ漢方とか、中から変えていくみたいなイメージがありますね。
あるあるある。
なんか、いろいろ組み合わせてったらいいよね、みたいな感じがする。
西洋医学のいいとことさ、東洋医学のいいとこと、みたいな。
東洋医学は、あれね、病気になる前の体を整えるのにも使えそうだなって。
こっち、未病だったかな。
まだ病じゃない、みたいな。
じゃないのを治すっていうね。
そうそうそう。
未病とは、発症にはいたらないものの、軽い予兆がある、まだやまずな状態のことを指します。
だって。
でも、そうだよね。
ちょっと前から対策して、病気になる前に治す、予防医学みたいな。
そういうのがいいな、と思って。
前に、新旧市行ってるんだよ、っていう時にも話したけど、
多分、どっかの会で話してるけど、
高年期に近づいてきているお年頃なので、
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そういう意味もあって、体の調子を整えておくといいよな、と思ってるんだけど、
ヨガもいいよ、やっぱり。
その組み合わせって、すごい魅力的。
ヨガ、朝やってみようかなって。
いろいろYouTubeとかで会ったりするし。
あるある。
あとはサウナね。
その3つがあったら、いい感じじゃない?
いい感じです。
元気だと、いろいろできるじゃん。
この前、風邪ひいて、やりたいことがやれなくて、もやもやしてたのよ。
だから、やっぱり元気でいるのが大事だな、と思って。
そんな感じでございます。
また機会あったら、インヨガとか、ハリとかやってみて。
ハリはやってるところあると思うけど、インヨガやってるとこあんのかな?
わかんない。
ありそうだけどね。
いろいろヨガ、結構日本でも人気だと思うし。
そんな感じ?
はい、そんな感じです。
じゃあね。
バイバイ。
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