サービスの紹介
こんにちは、natsukiです。ママのハッピーが幸せな家庭をつくるメイク・イア・ホーム・ハッピーをもとに、円満なパートナーシップの様子や、2歳・0歳のご機嫌育児・日々の気づきなどを配信するチャンネルです。
今日は、私が今日から提供するサービスのご紹介と、本当のご自愛とは、自分の心と向き合うことだよ、という話をしたいと思います。
今日から募集するサービス、最初にお話しさせていただきますと、自愛で心を満たすご自愛セッションというものになります。自愛とは、慈しみの愛の自愛で心を満たすご自愛セッションです。
このネーミングは、吉子さんという方にアイディアとしていただいたものなんですけれども、私の日頃の配信を見てくださって、私は愛の人だよねっていう印象を持ってくださったんですよね。
確かに自分で振り返っても、割と性善説だったりとか、相手を受け入れたり包み込んであげたいっていう、そういう愛は持っているなぁと思っているんですね。
前に自愛の対応マインドっていうのを収録したので、それも概要欄に貼っておきますね。
そんなこともあって、自愛に溢れる、自分で言うのも難なんですが、自愛に溢れる私がご提供するご自愛のセッションというサービスになります。
Zoomで1対1で提供するものでして、参加費は無料です。
申し込みフォームは概要欄に貼っておきますので、気になる方はぜひお申し込みください。
10月27日月曜日までの募集になります。
自愛時間の重要性
どんな内容かっていうと、ご自愛を私と一緒にしましょうねっていうセッションなんですね。
皆さんご自愛の時間ってどういう時間のイメージですか?
仕事でもなくて、家族の時間でもなくて、自分一人で好きなことをして過ごす時間って印象を持つ方が多いんじゃないかなって思うんですけど、どうでしょうか?
私の考えでは、私なりの定義では間違いじゃないけどちょっと違うんですね。
私が考えるご自愛時間っていうのは、私自身の心としっかり向き合う時間なんですよね。
例えばその一人で好きなことする時間って思うと、例えばですよ、疲れてる時だったら、
あぁ何も考えたくないなぁと思って、ぼーっとして、SNSなんとなく見て、1時間2時間経ってたみたいな時とか、
なんかこうむしゃくしゃするから、やけ食いやけ酒しちゃおうみたいな時とか、
あとは別にそんなに大切じゃない人たちとかと付き合いで食事行ったり飲みに行ったりして、
なんかなんでもない話して愚痴言ったりして、なんかこう一人じゃないっていう寂しさを埋めたりとか、
そんな時間過ごしちゃいませんか?いつの間にか。
これは昔の私なんですけど、仕事してた時とかは、やっぱり日々のストレスが結構すごい強いから、
なんかそんなどうでもいいことするっていうことで自分を無にするみたいな。
なんかこう自分を取り戻すために暴走しちゃってる時間なんじゃないかなって思うんですよね。
だって毎日自分の心の声を聞く暇なんてないんですよね。もう忙しくしてるから。
私は今育休いただいているので育児だけですけども、
わがママさんなんかだと育児も家事も仕事もありますよね。
私ママさんじゃなくても荒さ荒法になったら仕事って結構責任あるもの任されちゃいますよね。
しんどいですよね。私も育休、子供ができる前は仕事の責任が大きくなって、
辛くて早く育休入りたいなって思ってましたし。
かといってね、育児一本、育児家事一本でやってらっしゃる方とかもそれはそれでしんどいんですよね。
自分がやらなきゃ、育児なんて特に自分がしっかりやらないととか、母親としてこういう責任があるっていうことをやっぱり人の命を預かってるわけだから、
そういうことでいっぱいいっぱいになって、いつの間にか自分の優先順位って低くなっちゃってるんですよね。
そういう時はなんだかこう自分の一人の時間もらっても自分を大事にする、自分を大切にする時間ってなかなか意識しないと過ごせないんですよね。
心と向き合うこと
でもこの私っていう存在はこの世にたった一人の大切な存在だし、私がいてくれるから嬉しいとか楽しいとか美味しいとか、
誰かがことが好き、愛おしいって、家族子供を愛おしいって思う気持ちとかそういうのを感じられるし、
私がいるから未来へワクワクしたりとか、何か挑戦する時にドキドキってしたりとか、それが達成できて達成感とかすごく満ちたりた気持ち味わえるのも全部私がいるからなんですよね。
そう思うと本当に忙しい毎日だけど、ちゃんと私っていう存在をすごく大事に丁寧に接してあげたいなって思いませんか?
じゃあ私自身の心としっかり向き合う時間っていうのはどういうふうに過ごすこと?
私の心が喜ぶことは何なのかなっていうことに敏感に考えたりとか、逆に私の心の声としては何をやりたくないのか?
あとは誰からも何にも口出しされないってしたら何をしたいのか?そんなことを考えてみるっていうことだと思うんですよね。
自分が心地良いことと心地良くない不快なこと、それを敏感に感じ取る自分なりのセンサーをちゃんと作動させることかなって思ってます。
これが私の心と向き合うってことかなって思うんですけど、でもそれって自分一人でやるのって案外難しいんですよね。
もうそれがね、自分の心に敏感に向き合ってる日々向き合えてる人はもう一人でできる習慣がついてるからいいんですけど
やっぱり忙しさに負けてしまっている人、忙しい中で日々もがいて頑張ってるそんなお疲れの皆さんは
やっぱり一人だけで自分の心に向き合うっていうのはちょっとなかなかハードル高いんじゃないかなって思ってます。
私自身もそうだったからなんですよね。
なんですがこの半年ぐらいで私は自分の心を整える、心に向き合うっていうようなそういうサービスをいくつか受けさせていただいて
そこでやっぱり強く感じたんですよね。
自分一人っていうよりもやっぱり誰かが何か問いを投げかけてくれることで一緒に自分の心に向き合えるきっかけとなる
そういう誰か一緒に考えてくれる方の存在って大きいんだなって思ってます。
結局考えるのは自分なんだけどこのきっかけを他人からもらえるんですよね。
やっぱりこれって自分一人でもできるって思っていてもその時間を用意するのってちょっと難しいなって思うんです。
そんな方のために私が一緒にあなたの心に向き合う時間っていうのを作りたいなと思ってこのセッションをサービスとしてご提供したいなと思っているんですね。
ズームの時間は60分の予定なので忙しい毎日だけどどこか60分だけ私っていう存在と向き合うためにちょっと私にお時間いただければ
一緒にもし何かお悩みがあればお悩み解決に寄り添うようなお時間を過ごしたいなと思いますし
特段これといった悩みがなかったっていう場合でもあなたの人生よりワクワクハッピーになるためにどうしたらいいかなっていうことを一緒に考えたりだとか
あとは幸せって何かなっていう日々の幸せを感じるためのワークっていうのもご用意してますので
そういったことでちょっと疲れた自分の心を緩ませたいななんだか癒されたいなって思う方はそんなふわっとした動機でも全然大歓迎ですので
もし気になる方がいらっしゃいましたら是非お申し込みいただけたら嬉しいなと思っています
限定3名様になりますので是非是非お気軽にお申し込みください
詳細はアメブロの方でも記事としてアップしてますので概要欄に貼っておきますので是非読んでみてください
日々毎日頑張っている皆さん本当にお疲れ様です
もやもやしたりイライラしたり結局毎日疲れて終わっちゃうよっていうので
なんとなく自己嫌悪しちゃってるような方がいたら全然そんなことないよって本当によく頑張ってるし
あなたにお疲れ様っていつもありがとうって一緒に言ってあげる時間を過ごせたらいいなと思っています
是非お申し込みお待ちしております
長くなってしまいましたが最後まで聞いてくださった方どうもありがとうございました
それではまた
