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皆さんこんばんは、なるみです。 このチャンネルでは、自分仕様の生き方をテーマに、仕事や暮らし、人間関係など、今気になることをお話ししていくチャンネルです。
今日は、最近読んだ本、エッセンシャル思考という本の中で、すごく学びになったこと、気づきが詰まってたので、そのお話をしたいなぁと思ってます。
概要欄に、本のURL、リンク貼っておきますので、興味がある方は、ぜひ手に取って読んでみてください。
この本はですね、めちゃくちゃ流行ってますよね。 で、まぁ流行ってるって言っても、結構前なのかな?
私もその当時、購入したんですけど、もう内容すっかり忘れてて、で、最近また手に取ってみたんですよ。
本棚にあったんで、そしたら、え、何この本、めっちゃいい本じゃんって気づいて、
襲って感じなんですけど、今読むとわかる?ってもう唸るような内容がたくさん詰まってたんで、この私のチャンネルのコンセプト、自分仕様の生き方とか、人生を作り直すっていう
キロにいる方にぴったりな本なんじゃないかな?と思うので、紹介してみたいなと思います。
はい。 この本は
賢く生きるためには、不要なものを選ばないことが大事だっていうことを徹底して言ってる本なんですよね。
なぜかというと、今の時代、選択肢がすごく多いじゃないですか。情報も求めてないのに流れてきたりとか、勝手に入ってきちゃう。
で、他人の意見がうるさすぎる時代っていうことも書かれていて、で、欲張りの時代、たくさん情報が入ってくるから、あれも欲しい、これも欲しいっていう感じになってしまって、
気が散っちゃうというか、そういう時代だよねっていうことが最初の方に書かれてて、でも私たちってそんなに頑張って何かを得なくても、あれこれやらなくてもいいんじゃない?
案外少ない方が豊かなんじゃない?っていうことが最初に問われている感じで始まったんですよね。
で、とにかく本質だけに集中していきましょうっていうことと、その方法が書かれている本だったんですけど、
その中でも本当に大事だなって思ったのが、まずエッセンシャル思考、本質思考になるには考えるための余裕を作りましょうっていうことが書かれてたんですよね。
自分の価値観に立ち返る余白の時間、空白の時間を生み出すことが大事っていうことだったんですよ。
で、その時間で自分の価値観を見つめ直していったりとか、空いた時間で本を読んだりとか、そういうふうにしていくことで情報の本質をつかみやすくなる。
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で、ちょっとこう、引きで全体を眺めることで、対極が見れるから物事の本質とか大事なことに気づけるようになっていくよってことが書かれていたんですよ。
で、うちなる子供の声を聞きましょうっていうことも書かれてて、遊びっていうのは選択肢を広げてくれるし、ストレスを減らしてくれる。
そして脳の高精度な機能を活性化させることができるから、結構大企業とかでも仕事の中に遊び心を取り入れたりとか、
そういう余暇の時間というかリフレッシュできる何かを工夫している企業とかもあるよっていうような紹介もされていたんですよ。
で、これってやっぱり自分仕様の生き方を作る時に大事だし、人生の軌道修正をしていこうって思った時に、まずやることだなって思ったんですよね。
で、私はこの1年間、人生第2章に向かって自分と向き合っていたので、かなり考えるための余白も作ってたし、本も読むようになったし、
遊び心っていう意味では、めいっこがよく泊まりに来て、一緒に大騒ぎして楽しい時間を過ごしたりとか、子供目線になってみたりとかして、
なんかいろんな気づきがあったんですよね。だから、私やってたなぁと思って、この1年めちゃくちゃエッセンシャルだったなって思ったんですよね。
そうやって余白を楽しめるようになると、自分が大切にしたいことが何かっていうことがわかってくるんですよ。
ただ余白でいただけでわかったわけじゃなくて、私の場合はいろいろ自分のプログラムを進めながら、
そうだなーって自分も気づいていったりとか、占いを使って自分を見つめ直したりとかっていうこともやってはいたんですけど、
そうやって自分の本当に大切にしたい価値観を知ろうとする努力をしていくと、
これは必要だな、これはいらないなっていう断るものとか、省くものとか、捨てるものっていうのがわかってくるんですよね。
そうするとさらに身軽になってスペースが空いてくる。 そうするとまた自分の本質がわかってきて、
っていう感じでいいスパイラルに入っていったなって実感してるんですよね。
それでさらに読み進めると、この本の中には、とにかく断捨離しようっていうようなことも書かれてたんですよ。
で、もったいない思考を外していきましょうって書かれてたり、あと人っていざ手放すとなると、それがものすごく高価なものに見えてくるよねってことが書かれてて、
例えば、本があります。何年も読んでない本がありますってなった時に、
じゃあその本売ってたら買いますかって言われたら買わないのに、捨てれますかって聞かれると捨てれないんですよね。
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いつか読むかもとか、大事かもみたいな感じになって。
あと、ずっと箱に入ったままの食器とかもスペースを取ってるのに、使ってないってことは価値がないわけじゃないですか。
だけど、いざ捨てるってなったらすごい高価な、高価ってお金が高いとかではなく、そのものの価値が高く感じられるっていう感じで、
私たちってしがみついてるもの多いよねってことに気づかせてくれる章があるんですよね。
で、そこにゼロベースで考えるっていう考え方が書かれてて、とにかく全部リセットしてゼロからつかみ取る。
これ本当に今だったら買うかなっていう発想だったりとか、持ってない手で選び直すっていう感覚が大事だよっていうことが書かれていたんですね。
ちょっとだいぶ私の言葉に変わっちゃってるので、本当に書かれていることが知りたい方は是非買っていただきたいんですけど。
そう、でこのゼロベースで考えるっていうのも、まさに私がこの1年でやったことなんですよね。
2025年の12月に今までやってきたSNSも仕事も全部手放して、本当に自分が欲しいもの、やりたいこと、魂が求めるものをもう1回選び直そうっていう感覚で、
本当にゼロから新しいサービスを作って、でやっぱりこれ大事だなって占いを取り戻してっていう感じで歩んできたのが今なんですよね。
だから、もうこのエッセンシャル思考に書かれていること、まさにやって人生変わったなっていう体感があって、
なんかすごくお勧めしたい本っていうふうに思ったんで、今喋ってるんですよ。
そう、で、大切なのは今何が重要かっていうことであると書かれていて、
過去とか未来にとらわれた発想ではなく、今の自分が感じること、今の自分が大切にしたいこと、
今までこうやってやってきたからこうするとかじゃなくて、
もう未来が不安だからこうするとかじゃなくて、今どう心が動いたの?っていうところを常に大切にしながら優先順位をつけて歩んでいく。
ここができることが本質を生きるっていうことなんだっていうふうに綴られていたんですよね。
だから、常にマインドフルネスな状態で、思考もクリアで、直感が下りやすい状態の自分を作っておくっていうことをやっていこうよっていうことが言われている本だったんですよ。
この本から私遠ざかってた理由が、結構ビジネスマンの方がお勧めしてたりとか、
ロジカル系のビジネスマンの方がお勧め書籍みたいな感じで発信してたりしたから、
なんか、そういうロジカルな本なのかなって思っちゃってたんですよ。
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だけど本当に感覚的な本というか、自分の今ここの感覚を大事にしようよっていう本だったんで、イメージと全然違ったなぁと思って。
本当に生きるために重要なことが書かれた本だなぁと思ったので、今日はお話をしてみました。
自分もね、なんかすごく体感があったし、これは是非、ハッとしたことが一つでもあったら是非取り入れて欲しいなって思ってます。
それでは今回はこれで以上とさせていただきます。最後までお聞きいただきましてありがとうございました。
また次回の配信でお会いしましょう。なるみでした。
