朝のルーティンと懸垂の取り組み
おはようございます、おはなし屋なおとです。
挨拶も程々にして、今日は皆さんに朝のルーティンに付き合っていただきたいと思います。
朝から何を聞かされているのかと思った方もいると思うんですが、今僕は公園にいまして、県水をしています。
最近、朝の散歩の時にですね、県水バーを見つけたら県水するというルールを自分に課してまして、
というのもですね、今月の頭、スタイフでもお送りしたと思うんですが、山口さんとの対面セッションがありまして、
そこでちょっとプロのパーソナルトレーナーに体を見てもらったんですよ。
そしたら僕結構頻繁に、頻繁と言っても半年に1回くらいなんですけど、値違える癖があって、
それはメンタル的なものから来てるんだろうなぁみたいな感じで思ってたんですが、
山口さんから結構その後背筋の下の方が使えてないですねっていうアドバイスをもらって、
後背筋を引き寄せるやり方とかいろいろ習ったんですけど、何が一番いいですかって言われた時に、
懸垂って言うんですよね。僕昔からスポーツ選手やってたのに懸垂が苦手で、
もう懸垂なんて絶対しないみたいな、できないし、みたいな感じで思ってたんですけど、
山口さんからそう言われて、確かに背中が丸まってたらかっこよくねえやなと思って、
懸垂を取り入れるようにしてるんですね。
僕はそんなに懸垂が好きじゃないので、どうやったら懸垂できるかなと思った時に、
これもちょっと習慣の力を使ってみようということで、僕は朝散歩を必ずやってるので、
自分の散歩コースに懸垂バーがないかというのをまず探してみたんですね。
そしたら散歩コースに3つ公園があるんですけど、すべての公園に懸垂バーがあるんですよ。
ぶら下がり健康期みたいなのもあるし。
なった時に、視界に懸垂バーが入った時には懸垂をするというルールにしようということで、
そのルールを自分に適用させています。
だから今日は公園3つ目で、それぞれで10回セットしてきたので、今3セット目の10回。
懸垂必要ですねって言われた時って懸垂2回ぐらいしかできなかったんですけど、
あれから2週間ぐらいかな。
少しでも何かにぶら下がったら、プロテインを飲み、鶏肉を食べ、タンポク質を摂取し、
目に入ったものにとりあえずぶら下がるという生活をしてたらですね、
なんか10回ぐらいできるようになりまして、
昨日初めて10回できたのかな?
10回できた!と思って。
今日朝やってみたら普通に10回できるというね。
やっぱり人間ってやってるとできるようになるもんですね。
もうなんかどういう風にすれば懸垂ができるかが分からなかったんですけど、
僕はやっぱこういうライフコーチみたいなね、人生を前に進める仕事をしているので、
できないことをできるようにする方法は、とりあえずやって慣れることだというのが染み付いているんでですね。
やってると懸垂ができるようになりましたね。
ちょっともう1セットしたら話に戻ります。
対面セッションの価値
あーおしまい。
朝から何を聞かされているのというね。
毎日ラジオを聞いてくださっている皆さんなら、
こういうのも面白がって聞いてくれるでしょうということで、
今日のテーマですね。
何にしよう。
考えてたんですけど、懸垂してたら全部忘れましたね。
昨日の対面セッションについてちょっと話そうかな。
やっぱり対面セッションっていうのはいいですね。
面白い。
ちょっとマイク持っとう。
今Tシャツにつけてたんですけど。
対面セッションおもろいね。
やっぱりなんか、
僕、情報発信から売れるようになって、
地方移住できて5年ぐらい経つんですけど、
やっぱり心の前提として、
オンラインから対面に移行していかなきゃいけないみたいな、
思い込みがあったような気もせんこともないような、
っていうのを最近思っていて。
今考えているのが、
お話や体験会という、
新規の方向けの会える場所を作ろうかなというふうに思っているんですね。
遠くからすでに、
俺は犬に吠えられている。
あのワンワンは僕に向かって吠えてますね。
ここの子犬は吠えるんだよな。
あんまり俺犬に吠えられることないんだけど。
ここの子犬は誰から構わないで吠えるんですよ。
住んでる人がイケイケな感じでいつもバーベキューしているような感じなんで。
犬もイケイケなんだよな。
でも大きくなったな、お前。
最初半年ぐらい前にこの家が建ったときはめちゃめちゃ小犬だった犬だ。
もう大きくなってましたね。
時間の流れ感じるな。
そう、新規の方向けの会える機会っていうのを作ろうかなと。
昨日対面セッション終わって帰りながら考えてたんですね。
なんでかっていうとやっぱり僕対面セッションが好きで、
オンラインのセッションも好きだし、
物理的に僕はその情報発信からお客さんと繋がらせてもらっているので、
ほぼほぼ圏外なわけですよ。
毎回会える距離じゃないからオンラインセッションがどうしてもベースになるんだけど、
できるだけオンラインセッションの数を減らしていきたいなっていうのが思いで。
なんでかっていうとシンプルに対面セッションの方が得られるものがでかい。
でかいし、俺も楽だ。めちゃくちゃ楽。
オンラインのセッションに関しても、
既存のクライアントさんと定期でやるオンラインセッションって全然苦しくないんですよ。
てかむしろ対面とほぼほぼ変わらないような感じでできてるんだけど、
やっぱ初めての人とオンラインでセッションするの結構きついんだよな。
なんか相手のことが見えなさすぎて、
一番はどれだけハードル高くしてると言っても、
オンラインから出会った人、相手にとって僕も人間味を感じてないというか、
本当に目の前に人として相対して僕がいた場合、そんな対応しますか?みたいな人ってね。
LINEで通話企画とか公式LINEでやってますけど、あるんですよね。
いやーこれ絶対対面だったらもっと深いところまで行けるのになとか、
もっとこっちがやりたいこと伝えられるのになって思った時に、
僕も結局今長期で関わってる方って全員対面セッションやってるんですよ。
タイミング的にオンラインから始まった人もいるけど、
ほとんどがまず僕の対面セッションを受けてもらって、
問い合わせてもらって、
オンラインでのセッション、体験セッションの体験提供して、
対面のセッションを次に提供して、
長期のセッションをしてもらうってことが多いんですが、
なんか僕が嫌なんだよな。
新たな交流の提案
あんまり新規の人とオンラインで繋がるの疲れてきて。
だって今考えてることは、
もう僕は新規の方とのオンラインセッションをやめようかなと思ってます。
はい。で、そのもう僕が提供するのは、
直接会って顔が見えた人だけっていう具合にしようかなと思っていて、
もしそのオンラインセッションを提供するのであれば、
長期の契約が結べた後だけにしようかな。
なんか気軽に繋がれすぎて、
なんか今僕にとって、
もうそのお客さんと気軽に繋がれるってあんまりメリットになってなくて、
もうこっちに提供したいものがガッチリ決まってるし、
お話し会もガッチリ回ってるので、
なんかこう一人でも多くのお客さんに来てほしいとか、
気軽に連絡してほしいっていうフェーズじゃとっくに無くなってるんだけど、
なんかこうオンラインで出会ったら、
まずはオンラインからやらなきゃいけないっていう思い込みがあった気がして、
もちろんね、そっちの方がボス取れるじゃんっていう話ではあるんだけど、
俺もボスいらないんだよなぁ。
なので、よし喋りながらもう決めました。
僕は初めての方のオンラインセッションをやめます。
もう今決めました。やめます。
でも、僕が今後関係を築いていくのは、
会ったことある人だけ。
なので、今喋りながら僕が今考えているビジネス、
僕へのアプローチ手段の構築ちょっと話します。
対面セッションを無料で開放しようかなと思っている。
ただそれは無料セッションではなく条件付き。
その指定した場所を指定した時間に来れることを、
そして1時間っていう限定を設けて体験セッション。
これはコーチングセッションを体験してもらう場所じゃなくて、
お話し屋などを体験してもらう場所。
そして設けようかなと思っています。
だから月に2,3人ぐらい1時間ぐらいの時間を無料でやろうかな。
でも無料じゃないんでね。
会いに来るのに多分、
僕の発信、僕の生活圏内で見てる人ってマジで2人とか3人だろうから、
全員数万円単位の交通費がかかると思うんですけど、
僕自身が受け取るお金はその後でいいかなと思っているので、
コストをかけて会いに来れる人限定で体験。
お話屋なおと体験会だな。体験コーチングじゃないな。
別にコーチング体験してもらうわけじゃないから。
お話屋なおと体験会。
やろうかなというのを昨日から考えてました。
そもそも僕に会うために、1時間会うために電車に乗って飛行機に乗って、
ホテル泊まって来るような人じゃないと、
そもそも僕の伝えてる価値って伝えられないし、
圧倒的な熱量がいるんだよね。
オンラインで繋がれるから繋がりましたみたいな人じゃなくて、
別に俺いらないから。
初手のセッションフィーはこっちから提供しましょう。コストとして。
その代わり、僕の近所の喫茶店に来ていただきます。
それは同じ北九州市に住んでる人だろうが、北海道に住んでる人だろうが一緒。
その1時間のために時間とお金かけてここまで来れますか?
っていうのをコストとしてやってみるのはどうかなというのが、
昨日ちょっと浮かびましたね。
気軽に申し込めない状況にしたいのと、
何に無料にするかっていろんな理由があるんですけど、
僕が無料セッションってそんなにめちゃめちゃ無料って言わない方がいいよって言ってるのって、
相手にコスト払わせないと結局その時間を大事に思えないよね。
無料だからの人来ちゃうよねみたいな。
僕の場合、福岡県北九州市は無料だからって言って会いに来れるんだったらどうぞいらっしゃいって感じなんですよ。
これは僕のマインドブロックというか、
10年間やっぱり人からお金を手渡ししていただく生活ですごく思うのが、
どんな人かわからない相手からお金をもらうのは僕ストレスなんですよ。
これは多分僕だけだと思う。僕の特性だと思う。
お金をもらうということに関して、
僕は会社員生活をそんなに長くやってきていないし、
基本的にクライアントさんから手渡しでお金渡されて生きてきた人間なので、
お金をもらうということは一つ責任が生じることであったり、
受け取り手になるという感覚があるんですね。
だから悪意があるって言ったら良くないけど、
こっちと気持ち通じ合ってない人からお金をもらうと、
こっちが責任が生じるというか、
それはマインド的な責任もそうだし、
法律上の超取引になるので、取引するためにはルールを守らなきゃいけないし、
てなると僕はお金をもらえば何でもいいというフェーズを完全に超えちゃってるので、
そこがネックで結構フロント商品作るの苦手なんですよ。
僕はバックエンド商品、フロント商品とバックエンド商品というのがそもそもあって、
人をたくさん集められるような表の商品と、
本当に買ってほしい利益の出る高い商品を準備しましょうねというのが、
スモールビジネスでは鉄則なんですけど、
僕バックエンド構築めっちゃ得意なんだけど、
フロントエンドに苦手なのよ。
新しい人に出会うということにすごいハードルがあるし、
相手に自分を信頼できるか見極めてもらうというより、
こっちがその人を信頼できるかなという観点でめちゃくちゃ見るので、
経験値高いんですよね意外と。
一回身内になっちゃえばもういくらでもどうぞって感じなんだけど。
なので結構僕はフロント商品を作るのに苦戦していて、
見ず知らずの他人とそこまで信頼関係もないんだが、
いいなと思ってるみたいな人との距離感があんまり得意じゃなくてね。
よく恋愛でいうと相手が自分のこと好きかどうか分かんない
みたいな状態の駆け引きって楽しめる人いるじゃないですか。
俺あれ嫌なのよ。もういいのよ。
今日告白したいみたいな。
オンラインセッションの中止
そういうタイプ、白黒はっきりつけたいと思うタイプなので、
あんまり自分のことを信頼してるのか、
それとも適当に声かけられたから声かけられたのか、
見極めをするのがすごく苦手。
やりとりしながらこの人俺のこと雑に扱ってるかもしれないけど
そうじゃないかもしれないなみたいな勘ぐり合いがめっちゃ嫌なんですよ。
ストレスで正直僕はフロント商品を作るのが下手なので、
フロント商品を置かずに勝手に問い合わせて来てくれる人に
いきなりバックエンド売るっていうやり方をやってて
それでも成立してたんですけど
この間ちょっとYouTubeでオジットキャッチボールしてるので
今の僕の状況あれ見てもらったらすぐ分かると思うんですけど
僕が多分授業を長くやってきて
先生というかプロフェッショナルになりすぎて
新規でアプローチしてくる人との距離が空いちゃってるんですよね。
だからそれこそ今のプロデュースメンバーとかって
僕がフロント商品で分かりやすいものを置いてないのにも関わらず
分厚い壁ぶち破ってきた人たちなんですけど
大好きそういう人たちと関わりたいんだが
あまりに僕が作ってるというか
別に作ってるつもりはないんだけど
設けてる壁みたいなものがちょっと分厚くなりすぎちゃって
今うまく新規の方とつながれてない感覚があるんですね
ってなった時に
なんでかって言われると
僕はフロント商品の構築がとても苦手なんですね
前回の人に前回の取引するのは大好きなんだけど
どうしてもちょっと苦手
顔も名前も分かんない人と関わるのが
ちょっとあんまり得意じゃないんだよな
クライアントさんと同性のクライアントさんと
前田で3時間一緒に風呂入るの
なんの抵抗もないんだけど
なんの抵抗もないんだけど
なんか公式LINEからやり取りする人の相談聞いたりするの
すっごいストレスなんですよね
これが正直だって分かんない相手のことだ
相手のことが分かんないし
相手がどんだけ求めてるかも分かんない
この状態での取引は正直苦手です
苦手
だから本気の人だったら
これ超えてくるよね
こっちにもリスクはあるけど
今の自分だったら全然
このぐらいだったらギリギリ共有できるよっていうのが
1時間の無料の体験会かなと思いました
だから僕が1時間喋ったらこの人ねえわと思ったら
帰れるし
向こうも1時間喋って
やっぱりこの人じゃなかったなとか
別にこの人は1回でいいやって思ったら帰れるし
それは向こうは1時間のために
飛行機とったり新幹線とったりしてるから大変だろうけど
それはお互い痛み分けっていうことで
ちょうどいい塩梅なんじゃないかな
昨日セッションの中でさきさんが
塩梅って言ってたんですよ
いい塩梅を見つけたいなって言われてて
多分その影響でしょうね
自分にとってのいい塩梅って何なんだろうなってなった時に
体験会いいなって思いましたね
コーチングの体験会じゃん
お話し穴音の体験会
価格は無料でいいです
僕が無料で人に会うことは基本ないんだが
無料だから来たいみたいな人が来れるんだったら来てください
なぜなら私はオンラインではもう会いません
直接私に会いに福岡県北九州市の指定したカフェに
指定した時間来れるのであれば
そこは料金等はいらないです
体験してもらって
ここまで来るってことはそれだけ本気だろうから
僕と喋ってもらって
本気の悩みが
別にそこで解決したんだったら
良かったですねって言って
どうぞって言って帰るし
僕も1時間しか使わないので
そこは約束します1時間
そこで僕と話して
やっぱり僕の価値観とか経験とか
僕自身のエネルギーとかを
もっと吸収したい学びたいと思ってもらえれば
そこでじゃあプラス30分ぐらい話をしましょうか
で感じで
次はじゃあ
がっつり1日フルの単発セッション
森歩きしましょうねとか
1回そこで体験してるんだったら
別にそこからオンラインセッションの方に進んでもいいし
もう本当に相性バッチリ取れてるんだったら
プロデュースとかに入ってもいいよね
っていう感じにするのが
いい塩梅なんじゃねえかと思いました
僕は本当に
途中も言ったけど
今まで無料セッションやらない方がいいよって
結構言ってきたタイプ
なぜか無料セッションやると
オンラインの手軽さゆえに人集まるんだけど
こっちのトレーニングっていう意味では
めちゃくちゃいいんだけどね
自分にそんなに興味がない人相手に
セッションするのってすごい鍛えられるから
ストレスかかるけど
僕は結構そこがネック
フロント商品を作るのがすごく苦手
だからもう僕は
初めましての人とのオンラインセッションやめます
新しい体験会の提案
決めました今
やめます
俺はもう身内としか
オンラインセッションはやらねえ
それは決めました
軽く話しませんか
もういい
俺はそういうのじゃない
俺と喋りたければ
福岡県北九州市指定したカフェまで来てください
1時間までだったらお話します
このスタイルにします
もう俺がそうしたい
よし
じゃあ今日は久しぶりに
何もないんですよ
今日予定が何もなくて
で妻もパートに行ってるので
本当に何もない1日なので
もう今日中にリリースします
公式ライブ長そっかな
っていう感じでしていこうかな
新しいことをするために
何かやめなきゃいけない
っていうのは思いましたね
だから僕最近
朝散歩で懸垂するようになったので
朝ラジオがちょこちょこ止まってたと思うんです
昨日はやってたけど
朝ラジオがちょっと止まってたりして
しょうがないもん
懸垂というものを入れたから
朝ラジオが減って
でさっき気づいたんです
別に懸垂しながら朝ラジオしたらいいじゃん
と思ったので
何か始める時って
何かやめないといけないんだよね
だから僕は新しい人と対面したいね
昨日やっぱ対面セッションやって
本当に楽しかったし
もう今月4件ぐらいやってるんですよ
対面セッションを
4件やってる
自分が受けるコーチングセッションもそうだけど
10月だからまだ2週間ちょっとでしょ
2週間で4件やってるんで
本当に今月楽しいんだよな
ずっとこれやって生きていきたいので
一生
ってなった時に
それ何やめれんのって言われたら
新規の人とのオンラインセッションやめます
もう決まった
決めた
もうこれがどう転ぶか分からんけど
新規のオンラインセッションやめます
でも今のクライアントさんとの
オンラインセッションはやります
そこは全然ストレスじゃないので
ただ新しい人との出会いだから
もうスポットコールもやめだな
でもスポットコールは
暇な時にLINE送ってるだけだからな
あれは分かんない
あれは今も気分でやってるので
あれだけど
オンラインセッションですよね
交流一発目のオンラインセッションは
もうやりません
やめます
ということで
クライアントさん達に関しては
いつも通り
僕に会いに来てほしいんですが
今後
僕のセッションを受けたいなと
僕のプロデュースに興味があるなと
僕の知識価値観経験から
勉強したいな
吸収したいなと思ってくれてる方は
福岡県北九州市まで
案内を出すので
会いに来るようにしてください
料金は最初は頂きませんが
会いに来る人限定です
時間は1時間です
もっと長く撮りたいのであったら
最初からお金を積んでください
以上です
