メモの習慣化の重要性
はい、お疲れ様です。なおくんです。今日は2025年の6月の9日、月曜日です。
はい、今日もね、よろしくお願いします。
はい、ということで、今週もね、月曜日始まりました。今週も元気よくやっていきましょう。
ということで、今回のテーマはこちらです、どどん。
メモを習慣づけるための方法3選優勝。パチパチパチパチ。
ということで、メモを習慣づけるための方法を今回3つシェアしようと思っております。
というのもね、ここ最近、RPGを作ろうと色々とアイディアを練っておりまして、
アイディアを練っているうちにね、だんだん頭の中がごちゃごちゃしてきて、あれこれどういうことなんだっけ?ってなってしまうんですけど、
そういう時にね、ノートに書き出してみる。今まで考えてきたことをノートにアウトプットしてみると、結構ね、頭の中が整理されるんですよね。すっきりするというか。
やっぱりね、よく言われることなので、今さらかもしれないですけども、
頭の中で考えているだけだと、なかなか考えがまとまらない時にノートに書き出す、メモをするとすごく楽になるんですね。
なんですが、これってね、いきなりやろうとしてもなかなか難しいですよね。メモをすればわかっていてもなかなか手が進まないみたいなね。
そういう時にね、何が大事かというと、普段からメモをする癖、頭の中にあることを書き出すという習慣をつけておくことがすごい大事なのかなと思いますので、
若干遠回りみたいな話になるかもしれないですけども、メモを習慣づけるための方法ですね。今回3つシェアしたいなと思っております。
メモの3つの方法
はい、じゃあ先に3つ言っておきますと、1つ目が買い物リストを作る。
2つ目が混沌を、1つ目が買い物リスト、2つ目が混沌メモ、3つ目がやることをリスト、そんな感じですね。
これらを日常的に毎日つけるようにしてみると、結構メモをするという習慣が身につくんじゃないかなと思います。
1つ目が買い物リストですね。
何かね、これ買おうかなと思ったものをメモしておく。
やってる人もいると思うんですけども、結構これも頭の中でやりがちじゃないですか。
なんですが、それをあえて面倒でもメモをする。スマホのメモ帳にメモするのでもいいし、手書きでメモ帳に書くのでもいいですし、どっちでもいいんですが。
僕は個人的に手書きの方が脳にいいらしいという話をよく聞くので、なるべく手書きできるときは手書きをしてますけど、面倒なときはスマホにパパッとメモすることもあります。
1つ目が買い物メモですね。
何かあれ買おう、これ買おうと思ったものを常時メモしておくとか、買い物に行く前に買うものをメモしておく。そんな感じ。
2つ目が混沌メモですね。
毎日の混沌料理を作ること。
これも日常の中でルーティン化しやすいんですけども、あえてその中で今日はこれを作ろうと思って、頭の中に閃いたものを紙に書き出してみる。
紙に書き出して、材料何買おうかな、材料何買おうかな、それが買い物リストにも発展しますよね。
お皿にどう並べるかっていう配置、盛り付けとかそういうのもメモしてみるだけで、毎日の料理、混沌作りがちょっとだけクリエイティブになりますよね。
こういう皿にこういう配置で盛り付けようっていうのも設計図みたいな感じで絵図で描いてみるみたいな。
そういう風にすると混沌作り、料理作りも日常がすごく楽しくなるんじゃないかなと思いますので、やってみてください。
ということで混沌メモということですね。2つ目ね。
最後3つ目ね。やることリスト。いわゆるTo-Doリストですね。
これもね、やってる人多いと思うんですけども、これも毎日やること。
ルーティンでやることもあえてTo-Doリストに書くっていうのも結構僕おすすめですね。
毎日やってること。メールチェックをするとかですね。
例えば何ですかね。朝お風呂に入るとか。
なんか自分の中で言語化してないんだけど、毎日当たり前のようにやってることをあえてTo-Doリストに書くことによって何が起きるかっていうと、
自分がやってることが明確化して、自分ってこんなに色々やってんだっていうふうに自己肯定感が上がるんですよね。
あとね、To-Doリストにやり終わったことに線を引くとかチェックマークをつけるというのもおすすめですね。
そうすることによって自分今日これやったなみたいな達成感が得られますので、
そういうところで小さく小さく自己肯定感を上げていくことは結構メンタルに大事ですね。
あと何だっけな。何言おうとしてたんだっけ。
ちょっと言おうとしてたことがあったんだけど忘れちゃったね。
こういうのもメモしておかないと忘れちゃうんですよね。
To-Doリストでやることを書いて線を引くでしょ。
ちょっと何言おうとしてたか忘れちゃった。
なんか大したことじゃないんですけど、聞いてる人はちょっと気になりますよね。
気にならないか。
そんな感じで、今日はそのメモを習慣づけるための方法参戦ということで、
日常をちょっとクリエイティブにするっていうのと、
あとはメモをつけることを日常に落とし込んで、
いざ大きなプロジェクトのアイディアとかを言語化するときに、
普段からメモ習慣がついていればパッとノートに書くっていうことができて、
よりクリエイティブなアイディアが思いつきやすくなると思います。
ということでもう一回まとめると、メモを習慣づける方法参戦。
一つ目が買い物リスト。
二つ目がこんだてメモ。
三つ目がやることリストという感じでございました。
ということで、もしよかったら参考にしてみてください。
では今回は以上です。お疲れ様です。
