10連休の過ごし方と夫婦の外出
はい、こんばんは。 社会保険のお持ちでキャリアコンサルタントのかなや なおこです。
はい、鼻筋ですね。私は今、えっと、そうそう、夏休み中なんですよね。
先週の金曜日は出勤していたんですが、9月の19日から
来週の月曜日までお休みですね。 いや、本当になので、10連休満喫しています。
はい、今日はですね、あの話をしようかな。
そうそう、あのー、シルバーウィークと呼ばれている
19、20、21、22、23、21から23って、国民の食日、経路の日、国民の休日、
週分の日か。
で、この国民の食日に関しては、おっとわ仕事だったんですけれども、
22日だけ有給をもらって、来てもらって、有給をもらって来てもらってって、なんか変な日本語やな。
はい、なので一応、その、
食日に関しては、出勤していて、で、昨日と今日は、あの、その代わりお休みっていう感じの、
夫の休み構成だったんですよね。なので今日は、夫が休みで、それで、あの、
そうそう、昨日はユニバに行って、で、今日はちょっと2人でね、
あの、お出かけしつつ、まあ、ぶらっと、そうそうそう、ぶらっとお出かけして、で、ラーメン食べたりとか、あとは、
あの、うちの子のね、上の子の訪問支援があったので、ちょっとそれに行ってきたりね、しました。
いやー、なかなかね、あの、
2人で子供がいないところでゆっくり過ごしていたんですけれども、やっぱりなんか、
子供がいないとすごく動きやすいですね、本当にね、なんか子供がいると、
なんか子供がいるペースとか、考えながらなので、
まあ、楽しいところもあるし、やっぱり負担になるなって思うところもあったりしてね、いろいろあるんですけど、
やっぱ大人2人やとね、すごく動きが取りやすいですよね。
なんか、あの、子供2人をケアしながら行かないといけないっていうのがないので、
別にお店も選ばなくてもいいし、そうそうそうそうそう、
なんでね、あの、すごく、いつもはいけないところに行ったりとかね、していました。
自分日和で楽しむコーヒー選び
で、あの、そのうちの一つがね、私、そうそうそう、あの、
部屋市大阪にね、自分美容院っていうコーヒー屋さんがあるんですよね。
私、そこのね、コーヒー屋さん2回目なんですけどね、すっごく好きなんですよね。
そう、なんで好きかっていうと、
あの、すごくね、店主さんのね、コーヒー愛がめちゃくちゃ溢れてるんですよね。
この人、本当にコーヒーが好きなんだなぁ。
で、どういうところで感じたかというと、
あの、たぶん月ごとにね、あの、コーヒーの種類が変わるんですけど、
あの、香りを楽しみつつ、そうそう、ほんとね、一つ一つ説明してくれるんですよ。
なんか、いくつか種類があって、
で、あの、今日は、なんかフルーティーなコーヒーを飲みたい気分なのか、それとも苦味を味わいたいのかっていうね、
ヒアリングをしてくださるんですけど、
そこから、あの、
もうね、あらかじめ、ひいた豆があるんですよ。
ひいた豆があって、で、瓶に、小瓶に入ってて、
で、あの、このコーヒーは、
こういう感じで、こういうのが特徴なんですけど、
ぜひよかったら香りを変えてみてくださいね。
っていうので、ひいたね、あの、豆がひいた状態のコーヒー、
コーヒーっていうのかな、あの、コーヒーの粉っていうんですかね。
それの、なんか匂いをかきながら、
ああ、こんな感じなんやみたいな、そうそうそうそう。
で、あの、説明を受けた上で、
じゃあこのコーヒーにします、みたいな感じで選ぶんですよね。
それがすごく、あの、楽しくて。
なんか、ほんでね、天佑さんのそのコーヒー愛がね、
もう聞いてるだけですごく伝わってきて、
そうですごくね、丁寧に入れてくださった、
いっぱいのコーヒーをね、いただいて、
で、なんか、そういう時間がすごく、
なんかほっとゆる、なんかゆるむというかね、
なんか人のすごい好きっていう気持ちに触れると、
なんかそれだけでもね、
ああ、なんかこういうふうにコーヒーと向き合う姿って素敵だなとか、
思ったりしたわけなんですよね。
なので、なかなかね、その自分日和さんの、
あの、営業日とか営業時間って、
なかなか仕事に行ってると通いづらかったりするんですよね。
で、確かね、土日はやってへんのかな。
ちょっと今見ますね。自分日和さん。
そうそうそうそう。
そう、定休日が、火曜日、土曜日、祝日か。
そう、一応ね、カレンダーはあるんですけど、
それで、あの、
そう、だいたい10時から17時、だいたい10時から18時なんですよね。
で、カフェスペースは16時閉店か。
そうなんです。なので、なかなかね、16時ってなると、
普段仕事してるので、平日って、
なかなか行けないなって思うんですけど、
こういう平日休みの日をね、狙ってちょっと、
行きたいなっていう感じなんですよね。
で、私はそのイエメンのコーヒーをいただいて、
なんかちょっとね、赤ワインのような、そんなコーヒーです。
そう、すごいね。
私、赤ワインって正直苦手なんですよっていうのも、
なんか、白ワインはすごくフルーティーだったりとかね、
すごく飲み口がすっきりしてるんですけど、
なんか赤ワインってね、すごいブドウの皮の味が強調されてるというか、
それがね、すごく好きな方もいらっしゃると思います。
そういう渋みが好きな方。
ただ、私はそういう渋みがどうも苦手で、
なんですけど、なんか、すごくその赤ワインのようなコーヒー、
で、朝炙りやったかな。
なんで、すごくさっぱりとした飲み口で、
これが店主さんの言っていた説明の中にあった、
味ってこういう感じかっていうのをね、
すごく思い出しながら飲み、飲んでっていうかね。
で、なんかね、やっぱりちょっと最近、
子どもとの休日の疲れをコーヒーでほぐす
そう、シルバーウィーク、私結構楽しんでるんですよ。
アクティブに。
ただ、アクティブに楽しんで、楽しいってやっぱ疲れるんですよ。
そう、楽しいって疲れる。
で、正直ね、この3年級の時って、
1日はね、あの夫がいてくれたんですけど、
あとの2日って、私一人で子供2人を見ている状態で、
あまり見てないんですけど、
もうね、本当にアンパンマン様々というか、
アンパンマン最近見てないな。
あのー、最強王伝説だったりとか、
お猿の上司に助けられてて、
本当にテレビありがとうっていう感じなんですけど、
それでもやっぱり、
なんか、結構長い時間子供というのって疲れるなっていうのが、
なんかすごく多くて。
で、そういう疲れで、やっぱその、
昨日もね、ユニバ楽しかったんですよ。
楽しかったですけど、
まあやっぱ疲れますよね。
そう、子供とずっと一緒にいて、
で、やっぱり子供のペースも見ながら、
なんか今疲れてるな、もう少し休憩した方がいいかなとか、
考えながら自分をね、やっぱりしんどくならないように、
しているので。
そう。
で、そういう積み重なった疲れがね、
なんかほぐれていくような、
そんな美味しいコーヒーを今日は堪能しました。
本当はもう少しゆっくり飲みたかったんですけど、
ちょっと次の予定もあったので足早に、
お店をね、後にしたんですけれども、
ほんとすっごいね、いい空間でした。
はい、今ちょっとね、
お子たちがワーワー言ってたんで、
ちょっとだけミュートにしました。
いや、ほんとなんかすごく、
今日の休日は、
なんかいいコーヒーを飲めてよかったなっていう感じです。
復職後の通勤と約6キロの減量
あ、はないちごさん、お久しぶりです。
本当にめちゃくちゃ久しぶりですよね。
お元気ですか?
いやー、あ、なんかすごい。
今、久しぶりに、
あの、はないちごさんの、
あのー、そうそう、
プロフィールを拝見したんですが、
40歳からの別れ道、あなたはどちら?
ドライフラワーババアVSモイストクイーン。
えー、どっちある?私今ね、
もう40歳なんですよ。
あの、ドライフラワーババアから、
ちょっとモイストクイーンになりたいなっていう感じで、
はい、あのもう、
そんなこと書いたの忘れてた。
そうなんですか、そうそう、
あの、ドライフラワーバっていうか、
そうそう、だいぶね、あの、でも、
4月から復職したんですよね。
久しぶりに読み上げられた。
でも、なんかやっぱね、運動って大事ですよね。
ありがとうございます。
4月に復職して、
えー、結構通勤時間、
あ、2人目です、2人目。
そうなんですよ、ちょっとね、
保育園がなかなか決まらなくって、
1歳半越えてから、
あの、今年の4月入所で、
保育園のね、入所ができて、
で、なんか、
そうそうそう、
結構通勤でめっちゃくちゃ坂道登るんですよ。
うちの家から。
だからなんかね、
たぶんそれが日々のトレーニングになってるみたいで、
ちょっとね、体重が減りました。
あ、チャリツーじゃなくてね、歩きなんですよ。
歩きなんですけど、でもほんとね、
これ軽車どれぐらいあるんやろう、
ぐらいの感じのすごい坂で、
結構ね、あの、
ほんとね、初めての人が登ると、
何にも休憩する感じ。
あ、歩きなんです。
ちょっとね、チャリの勇気は。
電動付き自転車もね、なくして、
結構坂道が多いんで、歩きなんですけど、
でも結構それでもいい運動量になってます。
で、やっぱり、
なんか家にいるとストレスでね、
口寂しくてパクパクパクパク食べてたんですけど、
仕事中にね、食べるわけにいかないんで、
そうそう、なので、
4月から今、
何キロ痩せたかな?
え?
7キロぐらい?
7キロも痩せないか。
あ、6キロぐらいか。
そうそうそうそう。
ただ、今ちょっとシルバーウィークで、
10連休なんですよ。
その10連休中に、
順調に戻ってまして、
でも多分一時的に増えてるだけなんで、
そうなんですよ。
やっぱりなんか食事って大事やなって思います。
ほんとね、なんか、
あの、
いつでも、なんか、
あの、パクパクとパクパク食べられる環境って、
マジでデブるなって思いましたわ。
で、ようやく、
あの、最初1人目、2人目の、
えっと妊娠前の体重、
あ、そうそう。
1人目の妊娠前の体重に、
ようやく戻ってきたっていう感じですね。
それでもまだね、ぷよぷよぷよぷよしてるんですけど、
なんかこの調子で、
痩せたいなって思ってる中で、
シルバーウィークでちょっと戻ってきてるので、
仕事のリズムと食事・運動
ちょっと、あの、
早く職場に復帰したいなっていうか、
早く仕事へ行きたいなって思ってます。
仕事行くとね、強制ダイエットみたいな感じなんで、
なんか、食事の量も減るし、
あと運動量も違うし、
そうそう、ほんとシルエット変わりましたね。
6キロ減ると、
なんか、で、
体脂肪も、
ちょっとそれに伴って減ってってるんで、
まだあの、全然、
あの、デブの範囲内なんですけど、
でもそれでも、
なんかその、
今まで着てた服が、
入りやすくなったりとか、
あと、4月に着てた服は結構ゆるゆるになっちゃって、
あの、
新しいスカート買い直したりとか、
仕事早く行きたいって初めて聞いて、
いやほんと、仕事自体も、
結構今楽しいんですけど、
それよりも、
早く、強制的なダイエットにまた入りたいみたいな感じ。
早く痩せたいみたいな、
そうなんですよ。
やっぱ仕事のリズムに慣れてくると、
そう、なんか、
そうですね、早く行きたい。
なんか、
で、今のやっぱ仕事も大変なんですけど、
なんか楽しくって、
めちゃ大変なんですけどね、
あの、覚えることもたくさんあるし、
大変なんですけど、
そう、あ、みんな行きたくないって言ってる。
まあでもね、今まで私もそうでしたね。
もう行きたくないなあ。
きっとしんどいだろうなあって感じだったんですけど、
今はしんどいけど楽しいみたいな、
そんな感じですね。
大変やけど、
なんか、ようやく、
なんか自分の知識も結構いかせてるなっていう、
部分があったりとか、
それはほんとすごく周りの人に、
周りの職場環境に恵まれてるんだなっていうのは、
めっちゃ感じますね。
そうなんです。
で、あと、やっぱり、
ダイエットというか、
ちゃんと適度な運動ができて、
しかも、
食事も量をちょっと減らせるというか、
なので、ほんと早く、
来週ですかね、来週の、
そう、来週に夏休み終わるので、
夏休み終わったら早く行きたいなって思ってます。
ねえ、そうなんです。
そばの夕食準備で放送終了
一応ね、なんかそうそう、
やっぱなんか、休日って食べますね。
なんか、あんまり間食はしないようにはしてるんですけど、
言うて、
ねえ、やっぱり昼も結構ガッツリ食べて、
夜もね、そこそこ食べて、
で、いつもより運動量は若干減って、
一応休日にね、運動はするようにしてるんですけど、
朝散歩しに行ったりとか、
ただでもそれじゃね、追いつかないっていう感じがしますね。
はい、ということで、
たぶんぼちぼちも、
晩御飯の準備に入りたいなと思いますので、
今日はね、ちょっとね、おそばにしようと思って、
おそばにして、
若干ヘルシーに行きたいなと思っているんですが、
ただね、あの、
はい、
ああ、切ってる切ってる、うん、
はーい、大丈夫です、
はい、
大丈夫、切ってる、だいぶ前に。
そう、今ね、夫がね、
その、
おそばのお湯をね、
たぶん2、30分前からかな、
なんかかけ始めてて、
でも最初にお風呂入るんですよ、
で、これたぶんね、2、30分かけ過ぎてたら、
湯なくなるようなと思って、
で、ぼちぼち火かけようかなと思って、
ライブを終わりにしようと思ったら、
いきなり、
あ、それだった、
大丈夫、一応切ってる、大丈夫、大丈夫、みたいな、
聞こえてました?花市子さん、今の、
ねえ、
そう、そんな感じで、
ちょっとぼちぼち火かけますね、
もうたぶんお湯が、
よし、
なのでちょっとぼちぼちね、
あの、
おそばを湯がいてきます、
はい、じゃあ今日は花市子さん来てくださって、
ありがとうございました、
では、あの、
素敵な花期をお過ごしください、
金谷菜子でした、
おやすみなさーい。