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お元気ですか。ナンバルワンです。 自分らしく生きるためのラジオを始めていきたいと思います。
この番組は、国際結婚25年目の私、なんばるわんが、自分らしく生きるための挑戦や、日々の暮らしの中で気づいたことなどをお伝えしていくラジオです。
今日は、右手首に激痛が走ったということで話をしてみたいと思います。
こちらの手ですね、これ右手なんですけども、 4日ぐらい前から急に手首が痛み始めまして、
昨日の朝ぐらいからはもう激痛になったんですね。
夜には赤く腫れて、見た目でもわかるぐらい腫れていて、なんとなく手もねちょっとむくんでるっていうか、
あのむくみとはちょっと違うような、やっぱり腫れてるのかなっていうぐらい赤くなってて、もう痛みもものすごく痛くなってしまったんですね。
その4日前ぐらいに心当たりがあるといえば、パソコンの作業ですね。
ちょっとね、込ん詰めて動画を作っていまして、マウスも普通のマウスだったんですよね。
気がつくと、2、3時間ずっと同じ姿勢で、同じ体勢でパソコンの作業をするっていうことが、先週ですね、週末あたりに続いていて、何日も。
それで気がついたら、週明けに気がついたらもう痛かったんですよね。
今日ですね、土曜日ですけども、午前中やっているね、整形外科に行ってきました。
もう駆け込むようにものすごく痛くて、すぐにレントゲンを取って見てもらいましたけども、
切開があるということでした。
ちょっとドキッとしてね、どういうことなんだろうと思っていましたら、心疾患のある人によく見られる症状ということでした。
心疾患に対するその薬がどうこうとか、手術がどうこうとか、そういうのではないらしいんですけども、
この手首に関してね、切開が突然、まあ突然というか、切開化して突然の痛み、急にね激痛がするっていうことで、自分にも当てはまるなぁと思って。
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そういった症状が出る人に多いのが心疾患の人って言ってましたね。
それでこの切開化した切開はですね、自然に消えていくそうです。
今日は痛み止めの薬2種類と疾風をもらいました。
先ほどね、お昼ご飯食べて薬をすぐ飲んだんですけども、まあまあ痛いですね、本当に。
家に帰ってきて改めて自分の手首見たら、さらに赤くなって、もうもっと腫れてましたね。
車の運転をしてきたので、まあそれでもかなり無理をしているようですね。
パソコンの作業とかスマホで、やはり手首をね、よく使ってしまうっていう、そういった習慣のある場合にも、この手首に切開ができるっていうのは気をつけなくてはいけないっていうのがね、調べてみてわかりました。
なのでだいたい通常1週間2週間ぐらいで、もう自然に消滅していくっていうことでね、薬は2,3日で痛み止めはやめて、疾風中心にしてくださいねっていうことでした。
その後にまた痛くなったりしたら、トンプク薬的にね、今日もらった痛み止めは飲めばいいということでした。
本当なんかすぐバーって調べたんですよね。
調べるのも右手でこう、なんていうのかな、iPhoneの画面を開こうとしてタップするだけでも痛かったんですね。
とにかくなんかいろんな動作が痛くて、左手で調べて、そしたらまあいろんな症状がね、なんとか筋膜炎とかいろんなのが出てきたので、
ちょっとね、昨日の夜は本当心配で、あと痛みもあって、ちゃんと眠れた気がしないですね。
なんかすぐに痛みを感じて、意識が目覚めるっていうんですかね、そういう状態でした。
今日は薬も飲んでいるので、これで本当に痛みがね、和らげばいいなぁと思いますね。
パソコンの作業は、当分はね、マウスちょっと使わずに、キーボードでね、ここにカーソル、あれマウスパッドっていうのがあるじゃないですか、カーソルか。
あれでちょっとこういう感じでやろうかなと思います。
マウスも、なんか今は人間の体の構造に合わせたタイプのマウスがあるっていうことで、それもカタカナで書いてあったんで、全然読めなかったんですけど、楽天で調べたら、割と人気のね、そういった商品があるっていうので、
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そういうことで、どうにかね、このパソコンでの作業っていうのは、もう継続していきたいので、何かできることをやっていくしかないなと思いました。
お薬手帳を持って行って、今日行った整形ケーカーとまた違うところで薬をね、もらったんですけども、そこの薬剤師さんがすごくね、親民になって、
薬の履歴がね、残っていますので、すごくね、よくインタビューっていうかね、よく聞いてくれました、話を。
わざわざですね、病院に問い合わせをしてくださって、私の名前を言って、
今回処方された薬で大丈夫だと思うんですけど、確認ですみたいな感じでね、きっちりとね、調べてくださいました。
やっぱり薬のね、飲み合わせっていうのもあるでしょうから、でもお薬手帳を持ってて本当に良かったです。
その薬屋さんで待ってる時に、他の患者さんがね、来て、薬剤師さんが、お薬手帳はお持ちですかって聞くと、今日忘れちゃったんですっていう方がたくさんいてね、
そしたら薬剤師さんが、最近はお薬手帳がないがためにちょっと料金が高くなるっていう、そういうところもあるので、次回から良かったらお持ちくださいねっていう風に、すごく優しく言ってた。
パソコンの作業っていうのは、ちょっとね、ずっと続けていきたいものなので、急にね、辞めるっていうわけにはいかなくて、なのでマウスをね、変えてみたり、
なんか、時間時間でね、ちゃんと区切りをつけて、立ち上がって、ちょっとしたストレッチとかやるようにした方がいいみたいですね。
なんか毎年、もうどっかしら痛いって、本当に50代ってこんな感じなんでしょうか。
整形外科行くのも、どこ行くのも、本当に、医者に通う、病院に行くっていうことがあふえて、ちょっと複雑な思いがします。
はい、というわけで、今日は手首に激痛が発したということでね、話をしてみました。
どうでしょう、そういった症状を感じたりしますか。
なんか、自分では無理していないつもり、もう全然そんなつもりないのに、体は結構正直なんだなっていうのもね、今回も改めて感じましたね。
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もう、いたわってるつもりなんですよ、自分では。
でも、頑張っちゃってるんでしょうね、どこかで。
やっぱりパソコンもスマホもね、常に24時間と言っていいぐらいずっと身近に存在しているものですから、
やっぱりこの時間とか、時間を短く区切って使うとか、ストレッチをね、こまめにするとか、立ち上がってみるとか、
そういうふうな意識で、優しく、自分に優しくやってあげたいと思います。
最後まで聞いてくださりありがとうございます。
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それではまた次のラジオでお会いしましょう。
お相手はナンバルマンでした。
元気でいてくださいね。
