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2023-04-06 07:22

#178【ラマダンday15】メンタルの不調はケーキで解決。いや、違う。

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00:02
こんばんは、お元気ですか。なんばるわんです。
ラマダン15日目、今日も無事に断食を終えることができました。
もうね、11時になっちゃうんですよね。
もう、口も回ってないし、眠いし。
でも、今日はね、娘が大学の合宿に出かけていて、
久しぶりにね、夫と2人だけ買い物行ったり、いろんな話し合いとかしたりね、
とっても充実していました。
早速ね、今日食べたものをお伝えしようと思います。
断食前の食事として、水、デーツ、バターコーヒー、具なし味噌汁、以上です。
今日はね、白いご飯は食べませんでした。
そして断食明けの食事として、水とデーツ、スーパーのカットフルーツ、山盛りの、
すごいいろんな種類のね、果物が入っていて、全部美味しかったですね。
それから、今日はまた、揚げ物祭り復活でした。
昨日のうちからね、夫に言ってたんですよね。
明日の夜、今日の夜はね、2人だけだし、から揚げ食べたいなーとかってね、言って。
まあ、サボりたいだけなんですけどね。
2人でスーパーに買い物に行って、フルーツとか野菜とか買って、
そのスーパーにケーキ屋さんが入っていて、せっかくだからチャイ飲みながらね、ケーキ食べようかっていう話になって、ケーキも買ってきました。
それで、無料でもらえるパコーラとサモサ。
これ、もうさすがにね、サモサはもう食べられませんでしたね。
私の原骨ぐらいある大きさのやつを、夫が全部3個食べてました。
ケーキもね、久しぶりに食べて、
チャイはね、私はとっても上手に入れることができるので、いつかね、本当、家に来てください。
皆さん、チャイ入れます。
それで、ケーキも食べて、
タラフク食べて、今も本当お腹いっぱいでね、眠さも本当来てますね。
03:07
今日朝、朝勝やったこと、ブログの記事を途中まで書いていたんですけど、
もうなんか、ちょっとインスタグラムの画像を作りたいと思って、
お手伝いをさせていただいているアカウントの画像を作りました。
そして、予約投稿までやっておきました。
ブログ記事はね、ちょっと明日やらないとなというところですね。
起きてられるかな。
そして、誰に遠慮するでもなく、夫婦の話し合いっていうんですかね、
それをね、今日は絶対したいなと思っていて、
いろいろとね、話し合わなきゃいけないことってありますよね。
それを全て解決というか、自分の思いをね、伝えたい。
そして夫の考えていることを知りたいっていうのがあって、
チャイを飲みながらケーキを食べて、野球中継をね、見ながら、
何気なく話をね、始めました。
夫の、このところのメンタルを含めの不調とかですね、
そういったことも打ち明けるというか、
夫にも自覚があったみたいで、
私も娘も、夫に対する、パパに対する気持ちはこうなんだよっていうのを正直に話しましたね。
そしたら、自分でも分かっているんだけど、
なんか調子が悪いって言っていて、
病院に行くかとか、そういうことまでは話し合いはなかったんですけど、
だいぶ、元の夫に戻ってくれたというか、
これからゆっくりとね、戻っていってくれるかなという期待が持てましたね。
私も自分の思っていることも伝えることができたし、
やっぱり夫がリラックスしてくれていないと、
家庭内がどんよりして、
しかも緊張の糸が張り詰めていて、
結構ね、本当につらかったんですよね。
そういうことも全部言ってですね、
少しずつ雪が溶けていくように、
06:02
夫の心が柔らかくなっていってくれればいいかなと思いました。
娘の方はね、今さっきもLINEが来ていて、
いろいろ単位の履修登録っていうんですかね、
どの単位を取るのか、何を勉強するのかっていうのを、
クラスメイトたちと話し合っているみたいな感じで、
オリエンテーションもうまくいって楽しいっていうふうに書いてありましたね。
これで安心して眠れるなというところですね。
また明日、断食頑張って、
そして娘を笑顔で迎えに行けるように、
穏やかに過ごせるように努めたいと思います。
最後まで聞いていただきありがとうございます。
またこの時間にお会いしましょう。
ナンバルワンでした。おやすみなさい。
07:22

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