00:06
こんにちは、お元気ですか?なんばるわんです。
自分らしく生きるためのラジオ、始めていきたいと思います。
この番組は、国際結婚22年目の私、なんばるわんが、
自分らしく生きるための挑戦や、日々の暮らしの中で気づいたことなどをお伝えしていくラジオです。
今朝も、とっても天気が良くて、思い切って散歩にね、行ってきました。
私の場合は、思い切らないと、なかなか散歩に行けないっていうね、ちょっと困っている性格なんですが、
インスタグラムでね、たまたま、昨日、ちょっとある言葉をね、見かけて、
それが、成功した人がやったこと、なんか、やったこと5000みたいな感じのね、そういった投稿があったんですね。
その中の一つに、朝10分の散歩っていうね、文字があったんですね。
散歩とか、ウォーキングとか、なんか20分以上やらないと、
その、有酸素運動とか、死亡の燃焼が始まらないとかね、
そういった情報は、頭にあったんですよね。
だからこそ、そんな朝10分ぐらいのね、なんか歩くなんて、無意味なんじゃないかなっていうのを一瞬ね、考えたんですね。
ただ、まあ、そう成功されている方がね、朝10分の散歩も毎日やっていたっていう話をね、聞いて、
ああ、10分でいいんだなって、ちょっと肩の力が抜けたというかね、
もう本当、決めないと行動できないんですよね。
逆に、あの、何ですかね、ちょっとひらめいたら、もうとにかくやってみるっていうのは、そっちの方もあるんですが、
そう、散歩に関してはね、なぜかお尻が重いというかね、
なかなかパッと立ち上がってスタスタ歩くっていうのができないでいましたね、今までの人生で。
まあでも、その朝10分の散歩っていう文字を見て、
あの、今日は娘をね、最寄りの駅まで送った後に、そのまままっすぐ帰るんじゃなくて、
そっちの駅の方の近いね、公園ですね。
自宅からは歩いてはいけない距離なんですけど、そっちの方に行ってね、
やっぱり朝の空気とか、国道が走っていて、
騒音とかガスとか、なんとなくちょっとモヤモヤとした感じはあるんですが、
それでもね、鳥とかカエルとかね、今日はカエルの鳴き声がよく聞こえてましたね。
03:05
あの元気よく鳴いていて、
ゲートボールをする人たちもいてね、そういうのを遠目で見ながら、
公園の周りをね、一周ゆっくりと歩いてきました。
時間を見てみたら、外周ですよ、外回り。
外を一周すると、その公園はだいたい20分くらいかかったんですよね。
でもそんな20分も経っちゃったんだと思って、
10分でいいっていうつもりで行っていたので、
20分も歩けたなって、ちょっとなんかプラスアルファで幸せみたいな感じでしたね。
歩きながら写真もたくさん撮ったんですよね。
今日は特に緑がとっても気持ちが良くて、
そして空には少しだけ雲がかかっていて、
ほとんどほぼ青空が広がっていて、
下から森の中っていうかな、木の下をくぐって
公園の周りを歩くんですが、下から見上げて、空を見上げた写真とかっていうのをね、
結構20枚くらい撮ってきましたね。
この写真は普段はね、Twitterだけですね、だいたいアップするのが。
なので、なんかもう一つインスタアカウント作っちゃおうかなとかね、
そんなアイデアも浮かんできました。
自分のインスタはね、パキスタンのウルドゥゴの解説をしているアカウントがあって、
そっちとはちょっとコンセプトが違うなっていうのもね、あったんですよね。
あと、それならブログの方にね、結びつきができるのかなとか、
そんなちょっとアイデアもね、いろいろ浮かんできました。
アイデアが浮かんだといえばね、ある観光ツアー業者さんのインスタアカウント、
こちらのお手伝いをさせていただいていて、どうでしょう、もう10ヶ月くらい経ったんでしょうかね。
ただ、ずっと毎日投稿じゃなくて、とてもマイペースにやらせていただいている状態なんですね。
今回体調を崩して、もうなんか諦めかけたんですよね。
ちょっと今週無理かなみたいな。
でもね、昨日もお話ししたんですが、諦めないという気持ち、
06:01
それがやっぱりあったのかなっていうところで、その業者さんの投稿のアイデアっていうのがぽーんと浮かんできたんですね。
もうなんか明日の朝、起きられるかわからない、目が覚めるかわからない、えーんって泣いていたのに、
それでもどこか冷静っていうかね、そういったアイデアっていうのがぽーんと浮かぶ瞬間があって、
で、諦めずに済んでいるんですよね。
多分経営者さんも、その業者さんの経営者の方も心配してくださっているんだと思うんですけど、
この間メッセージをくださって、うん、すごくね、元気が出るような。
で、そのインスタグラムの投稿について、とても喜んでくださっている様子で、
まあビジネスマンでいらっしゃるので、やはり分析とかもね、よくされているんですよね。
で、私もやっぱりお役に立つっていう気持ちがあるなら、中途半端じゃいけないなと思って、
協力してくださる方も何人かいらっしゃってね、本当に助かっているんですが、
それでもその経営者さんが音声配信をされている、他にもいろいろされていますけども発信活動ね、
その中でも音声配信、これをね、必ず聞くようにしています。
で、毎日、ほぼ毎日配信をされているので、一日ね、多い時だと5回ぐらいリピートして、
何時間にもわたって、その方の一言一言を頭に叩きつけるっていうか、そういう感じで聞いている時がありますね。
そういうことをコツコツとやっていたから、アイデアがふと湧いてきたのかなっていうね、
やっぱりコツコツやるってすごく大事だなって思いましたね。
もうなんか諦めない気持ちと継続するっていうこと、本当それが大事だなってね、今回体調崩してみてね、わかったんですよね。
だから散歩も本当諦めないで、できればね、続けていきたいですし、
でも本当人生でやらなきゃいけないことたくさんありますね。
それでもやっぱり自分の好きなことっていうか、私は本当自分らしく生きたいっていうのがあって、
いろんなものに縛られている、そういったところから自分で手を伸ばしていって、何かをつかんでいく、そういったことをやっていきたいんですよね。
09:11
だからそのためには諦めないで、明日どうなるかわからない、そういった人生だし、
なんか諦めない方がいいなっていうのをね、とっても強く感じました。
今日も動物たちの鳴き声、あと緑、青空、これに癒されてね、本当に元気が出ました。
では今日はこの辺にしたいと思います。
最後まで聞いていただきありがとうございます。
また次のラジオでお会いしましょう。
ナンバルワンでした。
元気でいてくださいね。
