運動習慣の変化
おはようございます。午前3時ですが、とてもよい寝起きです。
スマートウォッチの計測値で、睡眠スコアが極めて良好と出ています。
夕方に夕飯も食べ損ねて寝落ちしてしまったわけですが、
よく寝られたのでよかったです。
そんな寝落ちしてしまうほど早起きをしたわけではないのですが、
朝、実家を出発して、2時間半高速道路を運転して、
そのままジムへ直行して、1時間トレーニングをして、
自宅に帰ってきたのが、午後2時頃。
昼ごはんどうしたんだっけという気がしますが。（鮎の塩焼きなんかを食べました、そういえば。運転しながら）
普段全く運動をしない、一つの部屋からほとんど出ないような生活をしているのですが、
実はこの冬からパーソナルジムに通っていて、
なかなか重いトレーニングを受けているのですが、
そこでもちろん、パーソナルですし、
ここでの筋トレと家での有酸素運動を組み合わせるといいんですよと言われているわけですが、
まったくしておりません。
ジムでの計測値、体重・体脂肪率・筋肉量・水分量など、体組成計で測るのですが、
いつもとてもよい数値です。なぜでしょう。
刈払機の試運転
業務連絡します。
刈払機の試運転が無事終了しました。
機械もちゃんと動きますし、私もちゃんと動かせました。
2,30分の短い時間だったのでということはないのですが、
うっかり素手で作業してしまったのですが、
お手伝いに行くときはちゃんと防振手袋を着用、購入していこうと思っています。
防振というのは、振動が体に伝わらないようにするための手袋ですね。
私が初めて刈払機に触ったときというのは、
京都府が行っていたお堅い講習を受けたときだったので、
座学に始まり、実習のときにはもちろんヘルメットやら手袋をちゃんと着用して作業に当たりました。
そこまで大げさなことはしなくてもという気もしなくはないのですが、
近所で作業している人を見てもなかなかそんな人はいないですし、
ただ、山への行き来に不安があるところで、振動みたいな要らんところで消耗するわけにはいかないので、
ちゃんと装備しようと思います。
あと、田井中リーダーに質問です。
今、刈払機にチップソーが付いているんですが、
新しい刃に替えたいと思ってます。
このぐらいの、こういうのを買ったらいいよというおすすめがありましたら、ぜひ教えてください。
よろしくお願いします。
