努力の価値
こんにちは、ネーミングラジオ、名前をつけるラジオです。パーソナリティーのつねきちです。
パーソナリティーのけんしょうです。この番組は、けんしょうとつねきちがあるあるな事象に名前をつけて緩く会話するラジオです。
それではやっていきましょう。
お願いします。
お願いします。けんしょうさん。
はい。
今日のテーマは何ですか?
今日のテーマは、きわめの一歩。
きわめの一歩。
です。
きわめの一歩。なんか某牧心漫画に似てるような名前ですね。
そう、始めの一歩、某漫画に結構似てる。
それ某じゃないけどね、もはや。
全部言っちゃってるけどね。はい、どんな意味ですか?
そうですね、漫画とはあまり関係なく。
そうなんですね。
一歩くんが主人公ではなく。
たった一歩、たった少しの努力で、きわめること。
極みに達することができるものって、世の中に結構あって。
これもあるよ、これもあるよ。
だからちょっと周りとやるだけで、かなり差がつくよっていう一歩。
まあ、きわめの一歩という名前をつけて、それをお互い出していったりとか。
これもあるんじゃないかとか。
そういう話をしたいですね。
いいですね。
で、先に一個だけ例を出しておくと、こういう方向性だよみたいな。
大学生、もしくはもっと分かりやすく言うと社会人になると、なかなかどうして勉強をする人がいない。
賢者は結構勉強してるもんね。
まあそうね、資格の勉強やけど。
これって、まあでもただいるよ、もちろん資格の勉強してる人なんて。
もう卓研とかだって毎年何十万円受けてる有名資格やし。
少ないとはいえ、全然いるんやけど、周りの知り合いだとほぼいない。
もちろん社会人の初めの頃は資格受けるからとかってやってた人もいるけど、継続してる人だとほぼいない。
社会人でたぶん1日30分勉強したら、たぶん周りととてつもない差がつくと思うんだよな。
こういうのがまさに小っちゃい一歩、30分で経った。
学生の時なんて何時間前って言ってたけど、経った30分、アニメ1話分ちょっと勉強継続するだけでかなり差がつく。
どこの場所に身を置くかみたいな環境の問題でもあると思うんやけどね。
高校生の30分って周りからしたら埋もれちゃうレベルやけど、社会人になった時こそ勉強ってすごい差がつくんじゃないか。
この勉強も資格に限らず何でもいいと思う。
朝食の重要性
最近流行りのニュースとかでもいいと思うし。
毎朝新聞読むでもいい。そういうのってすごい差がつくよね。
でもそういうのって他にもいっぱいあるんじゃない?真面目な系以外にも。
そういう話したいですね。
何かある?
これできるだけハードル下げた話をした方がいいかなと思って話すんですけど。
一歩なんでね。
朝食を食べるとかね。
めっちゃいいかも。そういうのやわ。言いたいことって。
記事か何か読んだけど、やっぱ普通に朝食食った方がパフォーマンスいいらしいよね。
自鳴っちゃ自鳴やけど。自鳴っちゃ自鳴やけどって感じだよな。
確かにと思ったのは中高生の時に朝食食わないやつとかいったんだよね。
いた。ちょっとかっこよかったね。
あんよいな感じして。
全然かっこよかないね。
体つきとか貧弱だしやっぱり。あんま授業集中してないし。
それそうだよね。お腹減ってるんだからね。
今思うとな。エネルギーやからなあれって。ガソリンみたいな感じが車で言う。
結果成績にも反映されるし。
おーいくね。
ひいては大学時限とか人生の選択に影響を受けつつじゃん。
社会人になっても繰り返してるよね。
すごいね。
すごい差だよね。朝食食うか食わないか。
1日1回のイベントやから、1年間で365歩の差が生まれる。
365歩のずれが結果的に人生の局面局合の選択に影響を及ぼすみたいなのがあるからさ。
福井みたいなとこあるしな。
めっちゃ差あるよね。
しかも朝食も何を食うか問題はめっちゃあると思ってて。
菓子パンと牛乳で済ませるのか、ご飯と納豆と卵とみたいな。PFCバランスみたいな感じでちゃんと。
それはちょっとごめん。もう一歩超えてる。
そう?
高村ぐらい。
高村はちょっとわかんないけど。
高村ね。あいつね。漫画に出てくるやつね。
自分の一歩の。
だけど朝食をちゃんと食うとかはね、なんかすごい大事かなとは思いますよね。
あれよな、例えばやけどご飯だけで言うとさ、そういう大事な日。
例えば大学の受験の共通試験の朝食べる。普段は食べてないけど。みたいな時も、それはそれで多分よく。
食べないよりはいいんやけど、普段朝ご飯食べてる人が食べる朝ご飯と、全く食べない人が急にその日だけ朝ご飯食うと、それはそれなんか体的にびっくりしそうやん。
そうだね。俺そうなんだよね。それは俺小さい頃から朝ご飯死ぬほど食ってから何かに臨むってことを繰り返してるから、朝ご飯食えないみたいな感じにならないんだよね。
俺それはすごい得してるなって思う。
例えば旅行行った時の朝食バイキングとか。
価値観と健康
しこたま食う。
あれとかも、普段食べない人はちょっとだけにするとかあるんだな。ちょっと食べたら気持ち悪くなっちゃうかみたいな。体質でそういう人もいると思うんだよ、もちろん。
出張先の朝食バイキングとかも死ぬほど食う。しこたま食ってから行く。
で、ちょっと腹パンパンちょっと気持ち悪いでしょ。
気持ち悪くならない。
そうやん。
そんなつねきさん今日朝ご飯食べた?
食べた。めっちゃちゃんと食べた。
体気持ち悪かったけどめっちゃ食って寝た。
あまりにもちょっと頭がいい。
二度寝したんや。
二度寝したけど、でも朝食は食べてる。食って。
そういうのとかはすごい差が出るし。
それ一歩やな。
あと、軽食は一歩じゃないって言ったけど、朝食は食べてるって言ってる人と、栄養バランスまでちゃんと考えて飯構成してる人とあんまり結構違い差が出ると思うんだよね。
で、職場に異様に若い40歳50歳の男性いるんですよ。
もうお肌ツヤツヤみたいな。
で、それは結構細かい違いから出てる気がしてて、体を鍛える習慣があって、朝食、食事に気を使っててみたいな。
その差がとんでもない差になってる。
40歳50歳の人と見たときに。
全然違うね。
なんか価値観にもよると思うんやけどね。
例えば僕がバラエティーで見て面白かったのが、千鳥の大吾さんとアンジャッシュの渡辺さんが。
渡辺な?
渡辺やっけ?
それ小島だよだから靴。
普通に知らんかった。
ああそうなんだ。
漢字統一してほしいね読み方と。渡辺なのか渡辺なのか。
ちょっと僕が知らなかっただけなんで。
話してて、渡辺さんは食事に気を使ってるみたいな。
対して大吾さんはタバコも酒も毎日の虫みたいな。
アメトークかな?なんかバラエティーで話してて、気を使えみたいな。
タバコとかも体に良くないしってなって。
ときに大吾さんがやけくそやで。
排水のシーンというか、がけっぷ力の一撃として。
でもそんだけ気使って、何かすぐ病気になって早死にしたら、死ぬときめっちゃ後悔しますよみたいな。
食事にも気を使って、いろんなこと我慢してやって。
それでじゃあ40で死にましたってなったら、俺何のためにこれ頑張ってきたんやとなるけど、
わしはみたいな。
もうそれで40で死ぬってなったら、そりゃそうやなって。みたいな。
だからそれも価値観やん。
長く綺麗にずっと生きたい人もいれば、欲のままに短く太くじゃないけど、
大吾さんはなんか長生きしそうな気するけどな、あれでいて。
ちゃんと早死にする気がするね。
長生きするって。
そうかな。
いやなんかね。
我慢してないことによるストレス軽減とかもめっちゃって感じ。
そう、それもあるし、やっぱりその分こういう関係というか、人間関係において両方やと。
人間関係のストレスが一番でかいって言うやん人って。
そういうとこもコミュニケーションとかっていうのはあると思うけど、
まあそういうだから別に聴触取るのは僕めっちゃいい一歩やと思った。
でもなんか無意識の前提として、そういうのに気をつけるととてもストレスがかかるとかっていうのは、
そういう人もいるんだろうけど、そうでもないんだろうなとも思う。
あれとか、めっちゃストレスなくそういうことを続けられる人はいると思う。
まあそれはいると思う。
強制するもんではないよ。
だね、間違いない。
僕の友達にね、本当に朝食食べたら本当に体調が悪くなるって人も本当にいて、
で、体調のことって前つねきちとも話したけど、本当にわかんないから。
人の体調のことって本当にわかんないから、
あれがとにかく言いすぎるのはよくないけど、
ただその上で僕は朝食、一般的には朝食食べたほうが、
体の、それをさっき言ったけどエネルギーとしては、
エネルギーない状態で活動するよりは絶対あったほうがいいと思うし、
なんかよく言うやん、ダイエットするときこそ朝食食べろみたいな。
めっちゃ脳筋で老害みたいなこと言うけど、朝食食べたほうがいいよ、みたいなね。
多いよね、やっぱり。絶対嫌われそうだなと思ったけど。
俺は食べて良くなったから、みたいな。
それはお前やろって。
一般的には食べたほうがいいと思うけど。
めちゃくちゃ食うもんね、やっぱ。
まあだから、すごいそれがより合ってるんやろな、つねきちにも。
まあいいんじゃないですか、1個目でめっちゃいい例で出してくれた。
朝食だけで結構喋っちゃったもんね。
もっとポンポン出るかと思ったけど、あまりにも良すぎたな。
誰しもまあ、何か過非で言うとできるし。
あと前のテーマ、前の前の前のテーマぐらいで喋った気がするけど、洗濯とかね。
洗剤にちょっとこだわるとか結構いいけどね。
一歩、周りと差がつくとか。
それもこだわりちゃう、自分の。
こだわりか。
まあまあでもそれっちゃそうやけど。
なんか俺、検証を特に見ててやっぱ思うけど、身につくものに自信があるという。
身につけてるものに自信があるというのは結構やっぱいい気がするね。
人と相対する上で。
一歩かもなあ。
まあそれが、あのね、それめっちゃ同意で。
何でもいいと思ってて。
例えば香水でもいいよね。
自信を持つための一歩
絶対この匂いめっちゃ好きなやつを自分に吹きかけたら、その日一日自信持って、朝から晩まで過ごせる。
仕事頑張れるとか。
好きな指輪でもブレスレットでも。
なんか一個あると、それこそ一歩よね。
たった一個、何でもいい。
その全身ブランドで固めなくて良くて。
たった一個、靴下でも下着でも靴でも何でもいいけど、それ結構バフかかる感じ?
うん、そうだね。
かっこいいスーツ着たら節子伸びるしな。
住吉さんがもう5回ぐらい言ってる、成人式の時にスーツ買ったんですけど。
っていうのも、でもまさにそうや。
本当に申し訳ないんだけど、そのエピソードを言うってことをちゃんと記憶しないよね。
誰に言ってるか分からなくなってるから、繰り返しエピソード言ってたのはごめんね。
別にいいんやけど。
可愛いなと思って。
でもあれ結構印象深いんですよ。
タイミングもそうやしな、成人式っていう大人へのみたいなとこもあるやん。
そうね。
30歳で新しくスーツ買うのとはまた違うというかさ、成人式で買う良さは。
いろんな意味で記憶に残ると思うけどな。
そうだね。
運動、食事、睡眠はやっぱり。
まあそのあたりはそうやな。
運動、食事、睡眠、身だし並み。
あたりは勉強以外だと結構あるかな。
誰しも共通するしね、健康であるとか、見た目をより良くするとか。
あとはこういう関係じゃないですかね。
一方?
どういう一方があるの?
何か誕生日おめでとうって言うとかね。
あまりがしない。
例えば、大学の友達の誕生日とかすげえ覚えてさ。
なんならカレンダー登録して、0時00分00秒に送ってたよね。
もちろん例えば彼氏がいる女性とかにはもちろんそういうことはしないし、
切り分けはちゃんとしてたけど、やたらめったら全員に送るとかはなかったけど、仲良い人には。
とか0時00分に送ったらちょっと親愛し迷惑かなみたいな。
当時LINEのミュート送信機能もなかったりしたから、そこまで関係せがれの人は朝9時に送ったりとか。
まあ大事ですよね。
まあそれをやめちゃったけどね、さすがに。
でもあれも一方やな確かに。
定期的に会うというのはやっぱり結構一方な気がしますね。
バカにならない本当に。
少なくとも1年に1回やり取りができるし、向こうが自分に送ってくれれば年2回の最低なつながりができるからな。
一番最低限の。
なぜ男性は孤独死するのかっていう本があって。
緩い繋がりの重要性
なんか新書っぽいなそれ。
なぜ男性は孤独死するのかだっけな。正確なタイプ忘れたんですけど。
なんか緩い繋がりが、仕事以外の緩い繋がりがあんまりにもないみたいな。要するにそういう話だったんだけど。
はいはいはい。あーなるほどね。
立場も偉くなっちゃったりすると付き合いが部下とかになっちゃって、それと仕事辞めた時に繋がってくれなくなるみたいな。
仕事の関係ってギブアンドテイクというか、会社との関係もそうやけど、
労働力の対価にお金をもらってるだけで、労働力をくれない従業員には、従業員ですらないけど、会社は別に何も返さないし、それは上司部下もそうやもんな。
そう。でもフリコミットしがちみたいな。家庭帰り見なさすぎがちみたいな。
結果その仕事辞めた時に何もない人が一人できるみたいな感じになりがちみたいな。
怖いね。
その緩い繋がりとか、緩い繋がりっていうか、年に1回の誕生日おめでとうとか、年末年始なのかお盆なのかわかんないけど、ちゃんと繋がっておくとかは、
繋がっておいてその思い出を例えば写真に撮るとか、すごい重要な一歩な気がしますね。
今のでちょっと思い出したけど、記録する系は結構一歩。例えば、わかりやすい例で言うと日記を書く。
で、たぶん一行でもいいと思う。
今日は体調悪かったけどお風呂入ってちょっと体調持ち直したとか、それだけでもいい気がする。
確かにね。
で、それすらっていう人は、僕インパって思ったけど、1日1枚写真を撮るとかでもいいと思った。
なんか別に部屋の中でもいいし、家出てないなら。
でも出て、近所の公園の何気ない草木の写真でもいいし、空でもいいし。
記録を残す、あと継続するっていうのはなんかすごく、後から振り返って複離が効くから、その一歩。
小さいことやけど、積み重なっていくととてつもない差になる。それこそ極めというか。
だって1年、それをやって1年後に365枚写真溜まった人と、1日で頑張って365枚写真撮った人は全然違うよね。
減らす系の一歩
枚数とは違う差というか。
確かにな。
何を目的とするかによるけどね。ただただ機械のように撮るだけだって意味はない気がするけど。
今iPhoneでJournalとかいうアプリも登場してるし。
そうなんだ。
デフォルトの日記機能が増えてるのか確か。
あとなんか思ったことでいくと、増やす系が今話してて多いから減らす系とかでいくと、
例えばYouTubeのアプリ削除するとかね。
一歩やな。
結構でかい。
でかい。
削除は結構一瞬だから、した瞬間にもうメリットは表示できるんだけど。
5秒ぐらいでできるよね。
それによってね、結構ね莫大な時間生まれるっていう話がありますね。
今消しちゃう?
でもネーミングラジオのショートの投稿とかって全部このアプリ経由でやってるから。
あ、じゃあごめん続けてほしい。俺は削除するわ。
そうね、消そうと思ったことあんねんよ、Xとかも。
まあなかなかね。
でも例えば学生さんとか、どうしてもこう勉強集中したいときは2週間だけ消すとかでも全然いいと思うしね。
まずは。
まあそうだね。
それこそまずは一歩やん。
それで永続ですってやったら人によっちゃ話題についていけないとかさ、友達との。
で、一歩が10歩100歩ぐらいの重さになっちゃう。
消すという行為が。
けど試験期間の2週間だけとかこそ一歩。
で、2週間経って勉強も集中できた。
しかも意外と別にYouTube見てなくても話題についていけるし。
ええやんってなったら継続したらいいし、とか。
意外とね、意外となくせも生きて消えちゃうんですよね。
うんうんうん。
でもスマホとかもいらんか、ヨメキさん。
スマホはいる。
なくてもな、別に。
ごめん。
なんでそんな急に、今日は気になってんの。
スマホはいる。
スマホはいるんや。
スマホはいます。
さすがにちょっと現代のインフラがあるな。
スマホは俺の臓器。
みたいな心象。本書いたら。
なぜ男性は孤独するのか的な感じで。
スマホは俺の臓器って。
そういう曲名あんのよ。
あ、あんの?
やられた。
そういうタイトル。
プロデューサーの才能あるかと思ったけど。
残念残念。
減らす啓蒙は結構ありな気がしてて。
お酒を減らすなのか。
周りの目に負けずに一杯目のドリンクをビールからハイボールに変えるとか。
一歩よね。
めっちゃ言われるけど。
え?みたいな。
それをいかに毎回交わすか。
ダイエットしててとか。
すいません明日ちょっと出張で。
酒飲むなよ。ハイボール。
僕それで言うと酒弱いんですってめっちゃ言うようにしてる。
それに対するデメリットってないでしょ別に。
謎理論があって。
よく説明してるんだけど。
でもお前全然赤くならないじゃんに対する回答ね。
音しか聞いてないからわからないと思うんですけど。
僕結構体でかめなんですよ。
あーそうなんや。
聞いてる人に向けに言うとね。
初めて知った。
目の前でしょ。
自動車の教本とかで血中のアルコール濃度が何%の時はみたいな文章あるじゃないですか。
あーあるね。
何%を超えると判断能力が一時停止、とても低下してしまうので。
一時停止って車過ぎや。
なんでアルコールってダメだよねみたいな。
本人が酔ってる酔ってない関係なく血中のアルコール濃度がこれくらいを超えるとなんかもうまずくなってきますみたいな。
でそれは飲み物に勘断するとこれくらいですみたいな。
ビール何杯目あるよな。
であれを見て俺思ったのは何かというと、つまり血液量が多い人間はそうじゃない人に比べて酔いにくいということだなという理解をした。
あーその分母が血液の量やから。
そうそうそうそう。
ということは体はでかければでかいほど酔いにくいっていう。
確かに外国人で体でかい人ってめっちゃバカバカすか酒飲むじゃん。
っていうことなのかなと思ったのね。
うんうんうん。
だから僕は酒は弱いけど酔うまでは時間かかるっていう説明をしてます。
193?
そう。
ほんちやん。
そう。
全然分かれへん。
それは強いということなのではと思っちゃうけどな。
でも次の人がちゃんと頭が痛くなるから。
あそうなんや。あーそういうことね。
そうそうそう。
酔ってないように見えるんですけどめっちゃ酔ってるんですみたいな。だから僕めっちゃ弱いんですって言って酒飲んでる。
それも一本の懐刀?その一本の命綱で戦ってる?
そもそも一本足打法でやってる。
一本足打法ちょっと違うやつ?めちゃめちゃオムラうるせえないか。
いやその、ちょっとファニーな返しとかでもいいけどね。ちょっと本筋からかなり外れてるけど、もうちょっとファニーな言い訳とか。
あーでもなんだろうね、なんか体感だけどこの謎理論をめっちゃ堂々と話すとそれだけで結構面白がってくる。
あーそうなんや。
いや例えばやけど、お世辞というかさ。
いやちょっと今日だけですってマジで。〇〇さんと飲んでるからですよって。
うーん。
おもろすぎて多分酒もあんのに時間かかってます。とか言っちゃうから僕。
あーいいね。
可愛い後輩というか。
可愛い後輩だね。
いわゆる悪意気戦士ね。
確かにね。いいね。
まあまあでも、お酒の確かに減らす方を出してくれたのはすごい幅が増えた。
増やす系が多かったから一歩という言葉のイメージに引っ張られて。
確かに一歩下がるというかね、出すぎないというか。
カフェインと健康
コーヒー飲まないとかも結構一歩の気がするんだよね俺。
カフェインの最近話題やんね。カフェインコントロールみたいな。
そう。確かになと思って。
確かになんかいつの日か、いつの日からか急にその500mlリペットボトルのコーヒーとか出るようになったじゃん。
あれのせいでコーヒー500ml飲んでも全然変じゃないっていう認知になったけど、
よくよく考えると結構やばい量飲んでるなってやっぱ思う。
もう今あの韓国、韓国ってめっちゃあのカフェイン大国でさ、コーヒー大国なんやけどさ、
チェーン店みたいなところでメガコーヒーっていうのがあって、
デフォルトがもうなんか出てくるのが500ml以上あんのかな700mlとかあんのかな、
で、でっかいの入れ物が。
で、多いなメガコーヒーすごいなって話題になってたら、
次なんかあのもう1リットルみたいなやつが出たらしくて。
やばいよね。
1リットルって。ネズミやったら死んじゃうでそんなカフェイン切ったら。
知らんけど。
ネズミ1リットルのペットボトルより小っちゃいもんね。
そりゃ死にそうだね。
体よりでかいからなまず。
そうね。まあみたいなこと思って。
あー確かにね。
で、カフェインとかはやっぱり睡眠不足の影響になったりしそうだな。
うんうんうん。まあだから火では健康というかそのな、
睡眠早く寝たくてもそれ限りで寝れないとかも。
っていうのをちょっと3日前から思ってて、
コーヒーをたってるんですけど。
今目の前でバカスカ飲んじゃってるけど。
めちゃくちゃ頭痛い。
あれ、あれや。
カフェイン、今日朝痛い、頭痛いって言ってたのはカフェイン立ちや。
カフェイン立ちですね、多分。
このコーヒー一口飲んだらすぐ治るで。
悪いやつ寝てるみたいな。
飲みません。飲まないでいきます。
まあなんかあのちょっと今ね語り出すと止まらない。
意外とあったな。
あ、そうね。でも増やすだけじゃなくて減らす方向性もあるよというのは
喋ってのを気づき。
僕はこの案考えた時なかったな、それは。
全部増やす方やったな。
勉強するとかさ、ご飯食べるとか。
知識蓄えるとかは絶対あるからそれやった方がいいんだけど、
それ以外でいくとなんか身なし並みとか健康とか、
食事、睡眠、運動みたいな、
めちゃベーシックなものに投資する方がリターンでかいと思う。
基礎的ななんだろうな、
小手先のものよりかはベーシックなものに
そういう時間を使うとリターンがでかい。
そうね、あと大事なのはあれじゃない?
続けられることというか。
もう一歩、二歩とか三歩だと毎日するのは大変かもしれないから。
まずその人にとっての一歩じゃない。
アプリとかはねでも削除すると自動的にそれでずっと。
でもあれやで、人によっては本当にだって今さ、
僕ら大学ぐらいでスマートフォン使ったけどさ、
今の多分中高生からしたらさ、
アプリ消すって結構それこそスマホ捨てるに近いぐらいにやと思うねん。
勝手な操作やけど。
これは多分学生からしたら一歩じゃないと思うよな。
だから僕が言いたいのはその人にとっての一歩を
継続できるものじゃ意味ないから。
アプリ消しました、次の日入れましたやったらもう意味がないから。
その人の一歩、それ別に増やすでも減らすでもいい。
を続ける。
アプリ入れてもいいけど、
僕やってるんですけど、一日一時間の制限みたいなしてて。
YouTube。
一時間来たら強制的にヒュンって消えてもうその日立ち上げられへんくなるのよ。
すごいね。
でもそれ設定で変えられるからいつも復活させないけど。
なるほど。
スクリーンセーバーみたいな。
タイムロックかな。
なるほどね。
続けられるものを、その人の一歩を何か見つけて極めていこうと。
はい。
そういう回でした。
個々の一歩の重要性
名前をつけるラジオ、ネーミングラジオでは皆さんの感想・質問・疑問のお便り
2025年、今年を振り返って26年にかけて極めの一歩となるような内容も大部集しております。
概要欄のURLからお便り送ってもらえるととても嬉しいです。
年末最後でしたね。
そうでしたね。
Xで感想を呟く場合は、ハッシュタグ、ネーミングラジオ、すべてカタカナで、ネット見の間はのばしぼうでお願いします。
感想を呟いてくれたら大変励みになります。
また番組の高評価とフォローもぜひよろしくお願いします。
それでは皆様、今年もお世話になりました。
来年もよろしくお願いします。
良いお年を。
それじゃあ、バイバイ。
次の番組もお楽しみに。
