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みなさんこんばんは、内省るうむ。このチャンネルは、息をするように内省している私もみじが、今、自分の内側にある思いを言葉に出してみようという試みで発信しております。
みなさん、12月13日だから1週間ほど前ですね、お話ししたタイトルが、太陽の光に植えた人のぼやきっていうね。
あの頃でね、15分間ぼやきにぼやいたんですけれども、
本日、陶磁です。今年の陶磁は12月21日らしいんですね。
ということは、明日からはちょっとずつ日が長くなっていくってことじゃないですか。
めちゃめちゃ嬉しい。もうこの日待ってたっていうね。
もう陶磁大好きみたいな。もう太陽ラブみたいなね。そんな気持ちで今朝は目覚め。
今ね、収録している今はお昼前ですね。午前中。もう少しでお昼になるんですけども。
その時間に、空見ながら太陽、明日からはもっと長く一緒にいれるねみたいなね。
そんな気持ちで心で語りかけてるっていうね。
今日のもみじはそんな感じです。
ありがたいことにね、今日の陶磁、天気どうかなと思ったら結構ね、綺麗な青空で。
これからね、ちょっとね、どっと出かけてこようかなって思ってるんですが、
その前にこの陶磁の嬉しさをね、まず最初に果たしておきたいっていう気持ちがあったので、
今、スタンドFMで収録しています。
で、今日はその陶磁院に来たやたーの話がメインで実はなくてですね。
ジャーナリングやってるっていうのも、これもね、今月の初めの頃にここでもお話ししたんですが、
今、ずっとやってはいるんだけれどもね。
年末っていうことで、今月の振り返り、今週の振り返りっていうのもやるんですが、
同時として今年1年、2024年は自分にとってどんな年だったのかなとかね、
どんな意味合い持たせる年になってるのかなみたいな、そういうのを考える時間っていうのをとっています。
今ね、ちょうど松さんにも配信でお話ししていたんですが、
松さんにですね、私ジャーナリングノートっていうのがあるんですね。それ専用のノートがありまして、
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そこにいろんな項目が、ページがあってそこに質問とかもあるんですよ。
これについてとか、じゃあ例えば1年の振り返り、毎月ごと主な出来事は何があったでしょう。
そしてそこで感じたこと、気づきはどうでしょうってね。
今ラジオなんで見せることができないのが非常に悔しいですが、
何書こうかな、どうやって書いたらいいんだろうみたいな思いにならずに、
どんどん書き進めていくことができる非常に優秀、優秀っていう言い方もどうかな。
優秀と言わせてください。素晴らしいノートです。
その中でグラフちょっと作ってみようとか、テーマごとに仕事における関係性はどうだったのか。
じゃあ例えば友人やコミュニティにおける関係性、また家族やパートナーとの関係性、仕事、趣味、
自分の学習とか自分磨きとかね、健康とかそういういろんな点でライフバランス、
自分のこのライフバランスどんな感じなのかな、であったりとか、いろいろあるわけですよ。
で、その中の一部に問いがありまして、今年1年についての問いがね、十何個ぐらいあるのかな、トータルで。
っていうのがあって、じゃあ松さんはあんまりこうジャーナリングとかってそんなにたくさんやってたわけではないみたいだから、
じゃあこの問いを一緒にそれぞれ毎日一問ずつやっていきましょうかみたいなね。
そういう話をしてたんですね。
今日がですね、このノート、私が使っているノートはハグクムノート、リフレクションハグクムノートっていうものなんですけれども、
これがですね、私は初版の一版を今使っているんですが、来年用として2版が出たらしいんですね、ここ数日前に。
で、このハグクムノートを作った方にここに載っているこの問いっていうのを、私のチャンネルだったりアカウントとかで出して、
ちょっとなんだろうな、ジャーナリングやったことないとか、どんな風に取り組んだりかわかんないっていう人もね、
なんかこう1日1問出していくことでみんなもそれぞれ参加できるみたいな形にするのに、
ここにある問いを出してもいいですかっていう風にちょっと聞いてみたんですよ。
そしたらね、もちろんです。OKです。ぜひみんなでこのジャーナリングの良さを広めて、
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少しでも多くの方に知ってもらいたいですっていうね、そういうお返事がいただいたので、
今日はですね、松さんと一緒にやっているこの問いっていうのは、個人的にやる分にはもちろんね、いいんですけれども、
こういう公開みたいな形でやるのは今日から1個目っていうことでね、ちょっと出していこうかなって思います。
はい、また今日も前行きが長くなりましたが、いくつかある問いの中で、
そうだな、今日どうしよう、毎日、毎日1日1個。
そうだな、それラジオで出すっていうのもね、ちょっと大変ですよね、皆さんね。
これはツイッターの方で毎日毎日出していく。
じゃあ今日はまず3つぐらいここで紹介していこうかな。
そんな風にやってみようかなと思います。
で、じゃあね、まず1つ目。
今年は何に気づき、何を学んだ1年でしたか?
これが今日の1つ目の問い。
そして2つ目。
本当はもっと起きてほしかったこと、起こしたかったことは何ですか?
それはなぜ起きなかったのでしょうか?
これが2つ目です。
今日の最後3つ目は、人生に何かが起き始めているとしたら、
何が起き始めている1年でしょうか?
そこに何かあなたへのメッセージ、あるいはサインがあるとしたら、
それは何のサインでしょうか?
今日はこの3つをリスナーの皆さんにおいていこうかなと思います。
今ね、ちょっと口頭でパッと言いましたが、
概要欄にもこの3つについては貼っておくので、
もう1回ゆっくりその問いを考えたいという方は、
今日の概要欄の方を見ていただければなって思います。
私も松さんに毎日、今日はこの問い、今日はこの問いと共有して、
同時にもちろん自分も進めていってるんですが、
この問いとはまた別にですね、
1年の振り返りのページ、結構ボリューミーなんですよ。
このノートの中にあるやつね。
その中で、
あ、これ1年の最後にこれやるのすごい素敵だなって思うページがありまして、
それについてここから話していこうと思いますが、
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1年のキーパーソンとの出会いっていうページがあるんですよ。
私ここがね、すごいなって思って、
問いがあるとか、毎月何があったか、
そこに思いとか気づきは何だったかっていうのももちろんすごくいいんですけれども、
1年のキーパーソンとの出会いって言ってね、
かなり広い間隔で、まず5人分かけるスペースが結構多めにとってあるんですよ。
ナンバー1、ナンバー2、ナンバー3みたいな感じでね。
5人ぐらいかけて、
で、6番から25番までは大体その3分の1ぐらいの面積でまたバーっとかける。
全部で25人分かけるっていうね。
で、このページっていうのは、
1年でいろんな人たち、私たち出会うわけですよね。
いろんな人たちと出会って、いろんな人たちと関わった1年だったと思うんです。
で、それらを振り返った時に、
特にどんな人たちの出会いとか、
関わり合いが自分にとって印象深かったかっていうのを考えていく、
そういうページなんですね。
で、この1年の中で、
あなたが最も影響を受けたなーって感じる人とか、
関係性において心に残っている人っていうのを実感をかけて思い出していく。
それを書き出していく。
そのためのページになります。
でね、何かしらあなたの中に、
その人との関わり合いから、
影響だったりとか、気づきっていうのがきっとあったと思うんです。
そしてそれがあなたの人生にとって、
その人との関係性はどのような意味とかね、
あと豊かさがあるのかなっていうのを考えてもらう。
そういうためのページになるんです。
私これすごいなーと思って。
でね、
まず最初に10人ぐらい、
この1年、どんな方々と出会って、
印象深かった、いい関わり合いできたなーとかね、
何かしらのインパクトがあったり。
まず急いで10名ぐらい、今書いてます。
今日これからちょっと出かけますが、
今日、今夜とか明日から、
これ11から25、
そこにどんな方いたかなーって名前を書いてって、
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で、名前を書いたその横に、
その人との思い出、
その人から受けた影響、
その人に逆に自分が与えたかもしれないという影響ですね。
っていうのにどんなものがあるだろうっていうのを書いてきます。
これすごく素敵だなって思いませんか?
私これは、
ただ単に今年こんなことがあった、これで嬉しかったとかっていう視点もいいんだけど、
今年この人とこんなことあったなーとかって考えてる時って、
ものすごい胸があったかくなるんですよね。
うわーそういえばこんな時間をこういうふうに過ごしたなーとか、
この人のこんな関わりのおかげで、
自分はこういうふうにあれたなーとか、
これができたなーとかね。
結構ね、いろいろ思い出してくるんですね。
なんか、そこで感じるのは、
なんだろうなー、
人との関わり合いの豊かさとかかなー、
関わり合うことから生まれる、
なんかこう、心の豊かさみたいな、
そういうものをね、味わいながらできるワークだなーって思っています。
なので、先ほどね、今日の問いじゃあ3つ出しておきますねっていう風にして出したんですけれども、
もちろんそれもあれですし、大事ですし、
もし今聞いて面白そうだなって思う方がいらっしゃったら、
今年1年の自分のキーパーソンとの出会い、
どんな方いらっしゃるかなー、
その人との思い出、あるいはその人から受けた影響、あるいは与えた影響、
どんなものがあるのかなーっていうのね、
もしよかったら、ぜひちょっとやってみてください。
まずは最初5人、
次6番から10番、できればノートにあるように、
よかったらもみじと一緒に25まで、
もしできたら、できたよーっていうコメントをいただけると、
もみじは非常に喜びます。
今日はね、また前回もちらっと話したジャーナリングについてお話ししました。
今回のハグクムノート、ご紹介しているハグクムノートですね、
どうやらオンラインで、そこの公式ページからも買えるんですが、
私ね、最近知ったんですが、アマゾンからも買えるようになったらしいんですよ。
すごいね、いいですよね。
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配送とかね、手続きとかも多分楽かもしれないんで、
そちらの方もリンクを貼っておきます。
もしよかったら参考にしてみてください。
それでは今日はこの辺で失礼します。
ナイセールームアットパリ、最後までお聞きいただきましてありがとうございました。
お相手はもみじでした。
