講座生との交流
こんにちは、わたしはるかです。このチャンネルでは、36歳で自分のポンポツさに絶望し、1週間会社に行けなくなったアラフォーオイルの私が、7歳年下の夫や周りに頼りまくりながら、感情全解放して自分らしく生きていくアレコレをお伝えしていくチャンネルです。
今日はですね、私、昨日はね、私、朝昼サンデーで、こう、あさひるさんの講座生とのzoom会っていうのと、あさひるさんのコンサルっていうのとね、2本立てでやってたので、もうすごいね、いろいろ、なんかこう、学びが多くて、頭がパンパンっていう感じなんで、ちょっとアウトプットしたいなっていうふうに思います。
今日話したいのは、そのね、あさひるさんの講座生さんたちとのzoom会っていう方で、これはですね、あさひるさんの長期講座をね、受けたこと、長期コンサルを受けたことがある方とか、今、現在進行形で、もう言葉が出てこない、現在進行形で受けている人が集まってzoom会でね、いろいろお話しするっていうところなんですけど、いや、すごいですよね。
なんかこう、なんか事前にね、なんかテーマがこうとかで集まったとかじゃないんですけど、もうめちゃめちゃ刺激になるし、なんかこれコンサルなのかなみたいな、グループコンサルなのかなみたいなぐらいすごい有益だったので、なんかね、その話をしたいなって思うんですけど、結構ね、話題としてもいろいろあがって、やっぱりね、スタイフとかって続けるのが大変みたいなお悩みもあったりするじゃないですか、一番最初にね、ぶち当たる壁として。
そういうのがあるから、スタイフに限らずね、継続っていうのは結構ね、そこに集まってた人が継続が得意なタイプと苦手なタイプがいたので、なんか継続ってね、あのどういうふうにやれる人がやってるのとか、苦手な人はどうやってどこで躓くのみたいな話とかね、リアルに話してたので、なんかこうね継続が得意な人は苦手な人の気持ちがわからないからサービス提供とかするときにその気持ちを知りたいみたいなのもあったし、継続ができない人は、やっぱり自分の気持ちが分からない。
ない人は本当に継続ってどうやって るんですかみたいな感じで継続
できる秘訣を知りたいみたいな ところでリアルな本当にこういうこと
でできないんですみたいなのが 出せたのでそこに対する回答とか
がリアルですごいよかったなっていう 他にも一回端が止まっちゃって
何か発信したいと思うんだけど 何を発信していいか分かんない
とかこういう自分の状態で発信して いいのかなっていう状態とかがある
よっていうお悩みとかあとは話題 がとっちらかっちゃう一つの軸
を持って発信していきたいんだ けれどもつい自分の身の回りで
起きたことからの学びとかっていう ふうになってくるといろいろ話題
がとっちらかって軸がないように 見えるみたいなそういう話とか
そこをどうしてるかみたいな話 とかいろいろ聞くことができて
めちゃくちゃリアルな悩みとか だったりするからそこに対して
リアルな回答だったりするから そうすればいいんだなとか実際
やれてる方とか見るとこういう ふうにやってんだなみたいな感じ
ですごい刺激になったりとかあとは 似たようなお悩みを持ってる
方とかだとこういうふうにすれば こういう行動もあるよねとかって
自分で思うと自分がいざそういう 状況に陥ったときにそれって自分
にも言えることだなとか思ったり とかすごい本当に楽しい本当に
初めましての方とかもいてこういう ことをしてるんだとかこういう
考えなんだとかっていう面白さ と勉強になった感じとですごい
楽しくて有益な回だったなって 思います
継続のコツと心構え
やっぱり私が心に残ったのは継続 のコツとかあと1回止まったとき
にどうするかみたいな話で継続 のコツっていうのは本当に継続
できる方とかは一番印象に残った のはスモールステップで報酬を
与えていくっていうことだなっていう ところだなってスモールステップ
で報酬って何やねんっていう感じ なんですけどつい何かやるとき
に大きな成果とかを見たりとか これって何の成果があるんだろう
とかこの積み重ねって何だろう みたいなとか思うと何かこうやる
のが面倒くさくなっちゃったり とかすることがあるかなって思
うんですけどそうじゃなくて何か やるとちょっといいことがある
っていうのを見つけてこれやる と何かこんな気持ちよさがある
よねとかこんないいことあるよね っていう本当に3ヶ月半年って続け
なくてもやって5分10分とかそういう ので得られるメリットみたいな
ものを考えておくとそういうメリット があるからやろうっていうふう
になるので何か我慢してやるみたいな 感じじゃなくなるそういうふう
に小さく小さくご褒美じゃない ですけどメリットっていうのを設定
しておくそれを理解しておくって ことが大事なんだなっていうの
がすごいなかなか私それができて なかったんでいいなっていうふう
に思いました あとは急に止まっちゃったりした
ときも私はこれは褒められたんですけど しれっと再会するみたいなのが結構
得意というか会えない会えちゃった でもまあいいかみたいなとりあえず
またやろうみたいな私はやめなければ 継続だと思っているのでたとえ
3ヶ月あこうが半年あこうが再会 すれば継続だというふうに思っている
のでそこの間をだんだん短くすれば いいかと思ってるのでそういう
考え方も参考になったらいいな って思いましたしあとはやっぱり
こんな状態で話しちゃっていい のかなって思うときはやっぱり
でもその悩みとかこういうことが 嫌なんだよねっていう話もやっぱり
共感を生んだりとかそういうふう に思ってましたっていう方もいる
からすごく有益だったりするし あとはやっぱり自分のことを話す
ことでやっぱり自分と向き合う みたいな自分へのフィードバック
っていうのが起きるからすごい やっぱりこうもやもやした状態
でもやもやを話すっていうのも すごい大事なことだよねっていう
話でやっぱりなんかそれでね今 それそういう話とか継続の話とか
ね今の話とか聞いてもやっぱり 最終 自分と向き合うことってすごい
大事だなって思ったんですよね 発信を継続するにもなんかこう
止まっちゃって始めるっていう 時でもやっぱりこう自分が何を
思ってるのか自分はどういうこと に何を感じるのかっていうふう
に向き合うのがめちゃくちゃ大事 だなっていうふうに思ってやっぱり
継続するにしてもその小さなメリット って何かっていうと人によって
違ったりするわけなんですよね 継続のメリットってだから自分
にとってこれを継続するメリット って何だろうとかそれ長期的な
自分との向き合い
メリットもそうだし短期的にこれ をやったらどんな報酬が自分は
得られるかなみたいな報酬っていう のは脳の報酬みたいなものでメリット
としてどんないいこと自分にある かなみたいなことを結構自分で
突き詰めるというか自分で自分に 問うてないとやっぱり人それぞれ
違うからそこっていうのはやっぱり 自分との対話っていうのが大事
だなって思ったし止まっちゃった 時モヤモヤしててそのモヤモヤ
を話すっていうのもやっぱりそれって ノートに気持ちを書き出すっていう
のと同じような効果があると思うん ですよねただスタイフで自分の
モヤモヤを話していくとかそこの 何でモヤモヤしたんだろうっていう
のを掘り下げて話していくっていう のはすごい自分を知るというか
自分と向き合うっていうことになって くるのでやっぱり発信って自分
と向き合う作業なんだなっていう ふうに改めて思って自分との向き合い
っていうのは大事だなって思いました いざ自分と向き合おうみたいな
抽象的に言われてもなかなか難しい じゃないですか何と向き合うの
だからそういうことで一つ継続 したいことがあるけど継続できない
理由は何だろうとか細かく切った 時に自分へのメリット自分はどう
なりたいんだろうとかっていう のを考えてみるとか発信が止まっちゃ
いそうだなとか発信が奥だなって 思った時に何で私は発信したくない
気持ちなんだろうみたいなそういう のを掘り下げていくっていうの
が一つ自分と向き合うっていう 作業になっていくので継続が
苦手だよとか発信する時にモヤモヤ しちゃうよっていう人にはそういう
向き合い方ってすごくお勧めだし そのことによって自分の深掘り
ができてますます発信したいこと とかが明確になるんだろうなっていう
ふうに思いました 私自身も結構今発信とか副業とか
本業の全部全部もう人活とかライフステージ とか全部今ちょっと瞑想中の状況
なのでやっぱり改めて自分と向き合う っていうのが大事だなっていう
のでちょっと土台を整えていき たいなっていうふうに思います
朝日野さんのコンサルを受けた その後受けたりして瞑想中の自分
に必要なことっていうのも学んだ りしたのでそれはまた明日お話
したいと思います それではまた 会いましょう
