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はい、こんにちは。40代主婦の逢坂ひめこです。 ただいま夏休み中につき、ゆっくり配信を復活しております。よろしくお願いします。
お盆がやってきました。13、14、15っていうのがね、日本ではお盆期間にあたり、 仕事お休みの方も非常に多い時期。だけど同時に電車とかアミューズメントパークとか
あとは商業ビルとか、そういうところに人が集まるもんだから、 その時期休めない人もいるんですよね。
私ね、以前無印良品で転院をしたことがあるんですよ。 その時ってお盆ってめちゃめちゃ込むんですよ、無印良品。みなさん押し寄せるからね。
その時間はやっぱり仕事入ってくれって店長に言われてたなぁって。 結構お忙しかったなぁ。
朝から昼前から夕方ぐらいまでが忙しかったかな。 ということを思い出しました。お仕事の皆さんお疲れ様でございます。
お休みの皆さんはゆっくり休んでくださいね。 そして今日のお話のテーマなんですけど
自分に無理を貸さないと、無理をしないというテーマでお送りしたいと思います。
普段、どうしても予定を詰め込んだり無理しがしなかったら聞いてほしいな。
というのも、私自身がそうだったんですよ。 もともと休めないので、予定を詰め込みがちなんですよね。
昔からそうで、学生時代からそうだったね。 吹奏楽部の出身だったんです。私は中学高校と吹奏楽部で。
吹奏楽部ってどの学校もそうだと思うんだけど、活動が活発なんですよね。
夏は吹奏楽コンクールがあり、冬はアンサンブルコンテストがあり、
そして秋か春には演奏会があったりするわけ。 市内の学校が集まる演奏会があったりもするし、
自分の学校の体験演奏会があったり、地域のお祭りに参加したり、
学校行事で演奏したり、体育祭とか文化祭とか、通常の集会とかそういう時だよね。
結構忙しい部活で。忙しいのがデフォルトだったんですよね。
学生時代はずっとそうで。
大学になって予定はゆっくりになったものの、結構アルバイトを詰め込んでたなって思って。
そういう人生を送ってきたので、忙しいっていうことがある意味自分の誇りみたいに思っていたんです。
だけどね、自分の心と体が、頭か、心と心の声と頭の中で思っていることと、
なんかチグハグ感が生じてきて、本当は休みたいのに予定を詰め込んでしまうっていうことがありました。
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私は30代40代は学校の教員として、中学や高校で働いていました。
また学校の世界も忙しくてね、朝7時台に家を出て、8時までに学校着いて、夜は8時9時まで、
もう本当12時間以上仕事する、ザラな世界でございました。
それで土曜日、日曜日も部活動があったりして、あんまり休みがない。
そういう忙しい生活をずっと続けていると、休みっていうことがすごく怖くなったっていうの。
何も予定がないっていう状態が、ちょっと脅迫観念みたいになってきていて、
入れなきゃ、入れなきゃ、みたいな予定を思っていたんです。
そしたらね、長年の生きていく中で、なんか無理してるなって思うようになって、ある時ね。
だけど予定を詰め込んじゃうという、あべこべな状態を続けていました。
そしたらね、何が起こったかっていうと、なんか疲れが取れないとか、
なんか心が落ち込みが続いてるなーって、何とはなくなんかやる気が出ないなーって出てたんです。
めんどくさいなーって。
これ元を正せば、予定詰め込みすぎて無理すぎてるから、めんどくさくてしんどかったんだなっていうことがわかったのね。
本当に自分のスケジュール帳、過去のやつも見てみても、結構ね、何かしら予定が入ってます。
例えば、学校とかだったら、ブラストとかもあったけど、学校を辞めてからも、
なんかこう、自分の中で勉強会に予約をしたり、セミナーとかに参加したり、
あとなんか自分でズーム会を開いて人を集めたり、
そして自分で何かイベントを企画したり、
なんだかんだと自分の中でね、何か動いていないと気が済まないんだったんですけど、
ある時やっぱり気づいたんですよね。
あ、私無理すぎてるなーって。
心の声を聞くと、休みたいっていうね、弱々しい声が聞こえてきたんです。
自分に対話したときにね。
そう、私はね、自分に対話することもしてこなかったんですよ、今までね。
自分の心の声を無視してきた結果、無理しちゃう人間になってしまったのね。
自分の気持ちが分からないみたいな、ちぐはぐな自分になってしまったんですけど、
そこからね、何か自分が無理してるなーって分かったのが、
疲れが取れないっていうのがあって、
で、休んでみたんです。
で、休んでみたら、でもやっぱり何か気がついたら、
SNSをチェックしたりさ、何かこう、家の掃除をしたりさ、
何かこう、何か家計簿をさ、細かく付けちゃったり、
何か自己啓発文を読んだりみたいな、何かしないとって思ったんですけど、
今年はね、ちょっとあえて何もしないことにしたんです。
今年の2025年の夏はもう何もしませんって。
ゆっくり休みますっていう風にね。
自分の中で許可を出したのね。
そう、許可を出したんです。自分の中で。
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休んでいいんだよって。
そしたらね、スーッて落ち着きましたね、心がね。
そう、私はやっぱ休みたかったんだと。
何か今までね、私は企業をしたい人たちが集まる女性コミュニティに参加したり、
あとね、積極的に人間理解を考えるコミュニティとかにも参加してたんですよ。
何かすごく勉強するっていうのをしてて、
自分自身知識が足りないとか、頭が良くないって思いがあって、自分の中でね。
何かそれを払拭するかのごとく、セミナーとかを受けまくっていたんです。
その結果、セミナージクシーになってしまって、何か身につかない。
何かこう、たくさんセミナー受けてるんだけど、自分の中でアウトプットしきれてなくて、
何かこうザロのようになってたんですよね。
何かそういうことも気づいたから、私は去年からもうセミナー自体を受けなくしました。
去年は1年間で、今年もね。
何か今まで受けてきたセミナーとかの振り返りとかで時間を作ることがあっても、
新たに有料で何かの企画に参加するみたいなことはしておりません。
何かその方が気持ちが楽です、今は。
昔のことを自分の中で振り返る方が今は自分の中で必要だし、
たくさんの人とワイワイと接するより、今は自分の心と対話する方が大事だろうなって思ってて、
今はおどなしいもんです。
だけど、ひめ子はそれでは終わりませんよ。
来年以降、また動くつもりではいます。
でも今はね、長い冬眠というか、お休みの時期ということでゆっくりしています。
皆さんもね、もし自分どうしても動いてしまう、働いてしまうっていう人がいたら、
立ち止まってみてほしいと思います。
正直ね、1日中ね、だらだらとネットフリックスやアマゾンプライム見てもいいと思うんですよ。
誰がそれに対して攻めることがありますか。
普段今までたくさん働いて動いてきたんだから、休んでもいいんですよ。
だからね、休みでいいって自分の中で許可を出してください。
そしてね、おいしいお茶をね、ゆっくりと入れて、ゆっくりと飲んでください。
そういう時間があるだけで、私自分のことを大切にしてるなってちょっと、
なんか誇らしげな気持ちになりますから。
自分を大切にしてるっていうことでね。
今日もね、私は結構出かけがちなんですよ、休みの日もね。
だけど、このお盆の間はあえて家にいようって思ってます。
つまり自分の住んでいる地域からは離れずに。
もちろん田舎に帰るっていうか、実家に帰る日はあるんですよ。
だけど、それ以外の日はですね、ゆっくり家で自分の部屋の片付けをしたりですね。
あとはダラダラとテレビを見ておいしいものを食べて飲んで過ごしたいと思います。
今日の朝なんですけど、配品回収があって、いつも忘れるんですよ。
月に1回配品回収の日があって、いわゆる缶とか瓶とか、あと衣服とか、
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あと新聞紙とかダボルとかを家の前に置いておくと、配品回収してくれる日があるんですけど、
今まで利用したことなかったんですよ。
自治会費払ってたのに、入ってんのに。
自治会に入って、ちゃんと自治会費払ってて、役員もやったのに忘れててすっかり。
今日、家からゴミ捨てに行った時に、近くのお家で配品回収の紙をペタッて貼って、
物を家の前に置いてる家があったんです。
あ、そうかと。今日は配品回収の日だと思って、
もう急いでね、配品回収の時間が近かったんで、急いで家の中の捨てられる物を集めて、
ボンと家の前に集めて捨てました。
置きました。
それをおそらく今日は配品回収で持っててくれると思うんで、
それをした時に、家の外にゴミを出した時に、ちょっとすっきりしたんですよね、気持ちが。
ああ、今までゴミとか貯めたままだったなって。
外に出てばっかりで、自分の家とか自分の心とかをちゃんと見直してなかったなって思いました。
なのでね、このお盆の時期はぜひお時間がありますし、
ぜひ自分のお家とか自分の心とかを休ませる時期にしてみてはいかがでしょうか。
はい、というわけで、本日の報告はここまでにします。
それではまた。ひめこでした。
