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こんばんは。あるいは、朝、日中、聞いてくださる方は、おはようございます。 こんにちは。働く私の強み、再発見ラジオ、井上です。
この番組では、仕事や暮らしが変わって、前のように頑張れなくなった方に向けて、日常の何気ない経験から、自分らしい強みを見つけ直していく番組です。
今日も、あなたの普通を仕事の普通に読み換える、今日の強み鑑定をお送りしていきたいなと思っています。
今回のテーマは、カフェを取り上げたいと思います。
カフェが好きという方、結構いらっしゃるんではないかなというふうに思うんですけども、
カフェの何が好きなんですかと聞かれると、なんか落ち着くからとか、雰囲気が好きだからとか、そういうものであることも多いんではないかなと想像しております。
でも、同じ1時間カフェにいるとしても、一人で何もしない時間が一番いいよという人もいれば、
ノートを開いて考えている時間が好きな人もいるし、誰かとゆっくり話したくて行く人もいると。
最近ではですね、新しいお店やメニューを見つけると、それが楽しいよとか、それをインスタなどであげるような方もいらっしゃるのかなと思ったりします。
同じカフェ好きでも結構こういうふうに違いますよね。
この番組で言う強みというものは、今回のテーマに沿って見ていくんですけども、
何ができるのかという能力面で語られることが強み一般的には多いんですけども、そういうものでは捉えていません。
なぜかというと、結局それは後天的に身につけていった強みというものも結構混ざっていきますので、
本来のあなたの中にある傾向とか、心とか考え方、見た時に合っているものというのはちょっと見えづらくなってしまうんですよね。
なのでここではですね、強みを3要素で捉えております。
1つ目は何をしていると心が動きていくのか、嬉しいのかという喜びです。
2つ目は考えなくても自然にできるという得意です。
3つ目は何のためなら力を使いたいと思えるのかという意義ですね。
この要素をそれぞれ見ていきますが、それぞれが今の働いている仕事だったり働き方において乱せていくことができれば長く続けることができるという仕事になりやすいので、
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これを取り上げています。
今日はこの中の喜びにフォーカスしてお話していきたいなと思います。
なのでカフェで集中できるからこの仕事が向いていますよみたいな話は今回扱いません。
カフェにいる時間の中でこれがいいんだよなとか、またこういう時間が欲しいなと思うのはどんな時なのか、どんな瞬間なのかというところを見ていきます。
そして今回から喜びを見るときにもう一つ大事にしたい視点があります。
今日から聞いていただいている方はこれもあるんだという意味で聞いていただければと思うんですが、
喜びって全部を仕事で感じればいいのかとかそのものに入れていけばいいのかという話ではないんですね。
どういうことかというと、例えば一人で自分のペースに戻れる時間が好きなんですという方がいたとしますと、
仕事でも自分で考えて自分で進め方を決められるときに同じように気持ちが乗っていくよということであれば、
これはおそらくシンプルに仕事の中で自分のペースを持つと自分の中に力が出やすい条件であると、
さっき言った状況が条件になっていくかもしれないんですよね。
ただ一方でなんですけども、もちろん一人で自分のペースに戻れる時間は好きだけども、仕事では人と関わること自体は意外と好きなんですと。
それは好きなんだけど、終わった後に一人になる時間っていうのがあってお整えていくというのが好きですと。
両面持ってるんですよねというような方とか状況を見らっしゃると思うんですよね。
これはよく自分のことを振り返ってみていただいて、やっぱり無理なく、今の関係に合わせて無理しているということでなく、
素直にそう思うんですということであるかは見た方がいいんですけども、そういう場合もあるんですね。
こういう場合は仕事に求めていく喜びが、さっきのこの一人で自分のペースに戻る時間だけというわけではない。
なので仕事に求めるというよりは、仕事を続けるために自分を回復させてくれる条件みたいに捉える方がその方に合っている可能性があるんですね。
仕事から頭を離したりリラックスしたり、自分で良かの過ごし方を決めたりするということ。
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これもある意味働き方の一つだと思うんですね。
これやっぱり仕事からの回復というのを考える研究でもやっぱり大事な要素であるというふうに言われていたりします。
今回もカフェというものを使いますと、ここで見えてきた要素が仕事の中でずっと味わえたら私はいいんですというケースもある。
ただもう一つとしては仕事は仕事である。
ただ仕事で働いて頑張る自分を回復させるものとして欲しい喜びなんだということもある。
なので今日はですね、今回見えたものは仕事の中にも欲しい喜びなのかというこの一つをまず考えていただきながら、
あとはもう一つ仕事の外にあることで自分が戻れる喜びなのか、仕事の中なのか、外なのか、みたいな感じで。
あるいは両方なのか、実は両方というかと思います。
そこもですね、一緒に考えながら進められたらより今後活かせるものになるかなと思っています。
はい、前置き長くなりました。
今日は代表的にですね、カフェを取り上げながら喜びのパターン4つ見ていきたいなと思います。
1つ目ですけども、1人になって自分のペースに戻れる時間。
これがカフェが好きな理由ですという方のパターンですね。
1人になって自分のペースに戻れる時間が好きなんですという方ですね。
2つ目、考えたり書いたりすることに没頭できる時間。
これが好きなんですという方が2つ目。
3つ目、誰かとゆっくり話せる時間が好きなんですという方ですね。
4つ目、新しい店や味、ちょっとした違いを見つける時間が好きなんですという方ですね。
今回はこの4つにフォーカスしてみていきたいと思いますが、
例えば3つ目、誰かとゆっくり話せる時間。
これどっちかというと一対一とか少人数を想像させるような言い方ですけども、
中には本当に大勢でですね、めちゃくちゃめちゃくちゃ話したいという方も、
実はカフェに求める喜びであるという方もいるのかなと思います。
そういう場合はちょっと今回深くはお話ししませんけども、
その場合や私の場合どうかなという風に聞いていただけたら幸いです。
1つ目、1人になって自分のペースに戻れるという。
仕事や家のことから少し離れて、コーヒーを飲みながらぼーっとするとか、
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本を少し読むとか、別に何かを達成するとかそういうわけじゃないんだけども、
この時間があるとなんかいいんだよなと感じることの多い方が1つ目の方。
ここで心が動いているのはカフェそのものに対してというよりは、
誰にも急かされず自分のペースでいられる状態なのかもしれないなと想像します。
そしてここはさっきの違いですね。見ていきたいなと思うんですけども、
仕事でも自分のペースで進められると明らかに気持ちが乗っていくんだよという方であれば、
誰にも急かされず自分のペースでいられる状態というのは、
仕事の中、仕事そのものの中に欲しい条件かもしれないですね。
一方でなんですけども、仕事中はむしろ人と関わる方が好き、人と調整し合うのが好きと、
そっちの方が自然に乗っているよと。
だけどその後一人になると回復するという感覚があるんだよという方であれば、
自分を戻すための条件としてこの喜びを捉える方がその方にとってはしっくりくるものなのかなというふうに思います。
同じ一人の時間が好きでもどちらも意味が違うので、
この一人が結構今回の一人になって自分のペースに戻れるというのがパフェが好きなんだよなという方であれば、
自分の場合どっちの方がしっくりくるのかなと考えてみていただけたらと思っています。
2つ目。考えたり書いたりしている時間が楽しいという方。
カフェに入ると自然とノートを開く。書くものを開く。あるいはスマートフォンとかのメモとかでもいいのかなと思います。
書いていたことを、考えていたことを書いたり、これからやりたいことを整理したり、アイデアを出したり、
その時間、まる意味の創作活動に近いかもしれないんですけども、この時間が好きという方ですね。
1つ目と似ているようでちょっと違いますね。
1つ目は一人で自分のペースに戻れること自体が心地よいという方でした。
2つ目はその時間を使って考えていたものが少しずつ形になっていくことに心が動いているということですね。
もしは仕事の方でも一つのことを考えたり、自分なりに形にしていく時間に本当に喜びがあるという方であれば、
仕事の中でもやっぱり時間の出やすい状況になる可能性があるかなと思っております。
逆に仕事は仕事と関係ないことで考えるからこそこのリフレッシュ感があるんだよという、そういう喜びなんだという方であれば、
どっちかというと無理やり仕事に詰め込むというより、仕事以外の場所でこういう時間を持ちましょうという、
回復の役割として考えたり書いたりしている時間というのを扱うということが良いのかなと思います。
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そうすることで結果的に今向き合っている仕事にも長く付き合えるよということであれば、その方が良いということなんですよね。
3つ目。誰かとゆっくり話せる時間が好きという方ですね。
一人でカフェに行くというよりは、この人とゆっくり話したいなという時にカフェを選ぶというような方いらっしゃいますか。
大人数でどっちかというと盛り上がるというよりは、一対一とか小人数で時間を気にせず話している時間が良いという方。
この場合は飲み物とかお店そのものよりは、誰かと落ち着いて関われる時間、状態に喜びがあるかもしれません。
仕事でもどっちかというと、人と一対一でじっくり話す時に同じように気持ちが乗っていくんだよな、
趣味とかちょっとの関わり方、全体を見た時にそういう時間が、そういうタイミング、そういう気持ちのりが多いなということであれば、
仕事の中身にもそれをそのまま持っていく、増やしていくということの方があなたには合っているのかなというふうには思います。
一方では、この一対一とか小人数で話す内容、仕事ではできないような話を大切な人とするということで気持ちが切り替わっていくことが多いよという方であれば、
どっちかというと仕事の中に持っていくというよりは、仕事以外にそういう時間を持つことで自分の人生を充実させると、
仕事に向き合う時の気持ちの栄養にするということの方が合っているかもしれませんね。
4つ目。新しい店やちょっとした違いを見つけるのが楽しいという方。最後にお話ししたいと思います。
同じ店に通うより、ここに行ったことないなとか、このメニュー気になるなと新しいものを見つけると試したくなるよという方。
こういう方もいらっしゃいますよね。
あるいは同じコーヒーでもこの店はちょっと違うなみたいな違いを楽しむ方。
この方にとって喜びになっているのは知らなかったものを知ることだったり、小さな違いに触れることだったりするかもしれません。
仕事でも新しい方法や情報に触れると自然と気持ちが乗るよとか、
何かこう少し違うやり方の事例があるよということで聞いてみたいなという風になるような方。
であれば、十分この仕事の中においてもこういう情報に触れられる時間というのを増やしていくと、
よりあなたの良さが発揮できますよねということですね。
一方で、今回カフェというものを取り上げていたので触れますけれども、
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いつもの仕事とは全く違うもの、違う視点みたいなものに触れるからこそ、
頭がドライブするよとか、切り替わっていくんだよとか、面白いと思うんだよということであればですね、
無理にやっぱり仕事の中にこういう情報に触れる機会みたいなのを入れ込むというのはちょっと感覚的に違うのかもしれないですよね。
これはちょっとそう考えてみるときに、その方自身がどう考えるかどう思うかというのを素直に捉えるのが大事なんですけれども、
もしですね、そういう方であればですね、この4つ目の方に関してもリフレッシュとして大切な喜びだと思うので、
仕事は仕事と、それ以外で仕事にはないような全然違う視点を趣味として取り入れるとか、取り入れることのできる時間を作るとかですね、
何かそういうテレビ番組見つけたら必ず見るようにするとか、
こういうのもですね、一つの働き方の整え方だと思いますね。
こんな感じで、今回は同じカフェ好きということでもう4つ触れてきました。
自分のペースに戻れるという喜びがあるよという方。
考える時間が楽しいという喜びを持っている方。
誰かとゆっくり話せるのがいいんだよという方。
新しいものに触れるのが楽しいよという方。
これ4つ結構違うということで今回も触れていきました。
そして今日はですね、もう一段実は違う喜びにある1つのですね、ポイントを見ていきました。
その喜びというものは仕事の中にあるもあるのかと。
仕事の中にもあると力が出るのかということ。
それともですね、仕事の外にあるからこそ自分を回復させてくれるのかということ。
あるいは両方にある喜びなのかと。
実際これをご自身で考えると疲れちゃうという方もいるので、
そこまで考えなくていいかなと思いますけども。
なんか聞いてて、そういう違いあるよなって思う方ですね。
今回自分にあるなと思った喜びについても同じくどうかなと考えてみていただけたらどうかなというのは、
仕事の中にあると嬉しいのとか、仕事の外にあるからこそ回復できるという意味で嬉しいのとか、
ちょっと問いかけてみていただけたらいいんじゃないかなと思います。
こういう風に見ていくとですね、
やっぱり好きなことを単純に仕事にしようみたいな話、
これも素晴らしいことではあるとは思うんですけども、
好きなことを仕事にしようがうまくいくこととうまくいかないことってあると。
それはなぜかという話が実はこの版であったりするんですよね。
そういう単純な話ではなくなってくるというのを少し感じていただけるのかなと思います。
仕事そのものに増やした方がいい喜びもあれば、
仕事には持ち込まず仕事の中でちゃんと確保しておいた方が、
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ご自身の実は悩みを見るといいという喜びもあったりしますと。
どちらも自分が無理なく働き続けるために大事な情報かなと思って、
今日は少し触れさせていただきました。
はい、そしていつものようですが、今回の1回のカフェ体験だけで、
私の喜びこういうものなんだなとか、私はこういう人なんだなと決めることは少し早いかなと思います。
カフェでも今回そうだったと。
これまで聞いたテーマでも似たようなものが出てたなとか。
あるいは他の行動、仕事を見つめてみると、
よくよく今回取り上げた喜びはよく出てるなということであれば、
それはご自身に持っている傾向として見ていっていいかなと思います。
はい、別の経験とこんな風に照らしてみてくださいということをお伝えできればなと思いました。
最後に今日はですね、最近カフェに行った1回を思い出してみてください。
行ってない方、来たいなとこれから思う場合ってどういう時ですか?
みたいな感じで思い出してみて、思って考えてみてください。
もし予定よりですね、少しですね、そのカフェに行った方、長くいたなという時があったということであれば、
その時は何をしていたのかなというのをですね、思い出してみてください。
もうちょっといようかなという、ちょっと予定より延長したみたいな時ですね。
そうして、もう少しここにいたいなと思った理由は何だったか、そこを思い浮かべると。
で、浮かんできたらですね、さらにもう一つ、その時間は仕事の中にも欲しいようなものであるでしょうかということも考えてみてください。
あるいは仕事から離れた時にこそ、離れている今からだからこそ、これは楽しいんだよなという喜びなのかと。
ここまで考えてみると、自分が力を出すために必要な喜びと、自分を戻すために必要な喜び、どっちかが、あるいは両方が、少しここで見えてくるかなと思います。
思い当たるものがあれば、ぜひコメントやレターで教えてください。
少し今回は話の内容、ポイントが増えましたので、分かりにくかったかなと思います。
なので、ここどういうことなんだ、ということがあればですね、そんなものもお気軽にお寄せいただけたら嬉しいなと思います。
それではまた次回の強み鑑定でお会いできたら嬉しいです。
今日も聞いていただきありがとうございました。
