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休むのが苦手な人がいます。
止まると不安。
休むと置いていかれそう。
何かしていないと落ち着かない。
だからずっと考えて、動いて、頑張り続ける。
もっとやらなきゃ。
止まったら危ない。
まだ足りない。
でも、それは本当に努力不足なのでしょうか。
ずっと戦ってきた人ほど、体が止まる怖さを覚えていることがあります。
休むイコール危険。
止まるイコール終わる。
動いていないと価値がない。
この感覚があると、体は常に緊張し続け、静けさを怖がるようになります。
だから必要なのは、もっと追い込むことではなく、
安心して緩める経験なのかもしれません。
休むことは諦めではなく、戻ってくる力なのかもしれません。
ずっと頑張ってきた人ほど、止まっても大丈夫を体に教えてあげてもいいのかもしれません。
次は本当の自分を探すより、戻ってくる感覚について少し見てみます。