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変わりたいのに変われない、そう感じることがあります。
でも、それは意思が弱いからではないのかもしれません。
多くの場合、「今の自分ではダメだ。」という前提があります。
そして、その前提を持ったまま、変わろう、頑張ろう、何とかしようとすると、体はずっと緊張したままになります。
だから苦しくなる。だから続かなくなる。
まず見るのは、どう変わるかより、どこで力が入っているか、どこで緩んでいるか、何を危険だと思っているか、そこかもしれません。
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