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変えようとしていないときに、変わっていることがあります。
何かをしようとしているときよりも、ふと力が抜けているときの方が、少し楽になっていることがあります。
それは、何かがうまくいったというよりも、触っていない状態に近いかもしれません。
変えようとしていないとき、余計な動きが減って、そのままの感覚が残りやすくなります。
例えば、気にしていたことを一瞬忘れているとき、戻ってきても、前より軽く感じることがあります。
これは、何かを変えたというより、そのままにしていた時間があったからかもしれません。
だから、変えようとしなくても、自然に変わる余地は、すでにあるのかもしれません。
では、その自然に変わる状態は、どういうときに起きやすいのか。
次で、そこを少しだけ見てみます。