00:02
感覚は変えられるのでしょうか?
もし変えられるなら、軽い感覚を選びたい、楽な状態でいたい、そう思うのは自然なことです。
でも、変えようとした瞬間に、少し重くなることがあります。
それは、今の感覚はダメだ、という前提から動いているからかもしれません。
不安をなくそう、軽くなろう、そう思えば思うほど、逆にそこに意識が向き張って続ける、そんな経験があるかもしれません。
つまり、変えようとする動きそのものが、別の採用になっている可能性があります。
だから、無理に変えようとしなくても、今の感覚に気づいているだけで、少し扱いが変わることがあります。
では、変えようとしないときに、何が起きているのか、次でそこをもう少しだけ見てみます。