【第21話】不安になると、つい何とかしようとしてしまう理由

なぜ、つい触ってしまうのか

それは間違いではなく
これまで自然にやってきたことかもしれません

この回では
“介入してしまう理由”について話しています

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分かっているのに動けない。
その理由を、意志の弱さではなく身体反応と前提から見ていく5日間のメール講座です。

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なぜ、私たちは、つい触ってしまうのでしょうか。

変えようとしなくてもいいとわかっていても、気がつくと、考えたり、直そうとしたり、何かをしてしまうことがあります。

それは、間違っているわけではないのかもしれません。

むしろ、そうやって関わることで、これまでやってきた部分もあるはずです。

不安があれば考える。問題があれば解決しようとする。それは自然な反応でもあります。

ただ、それが無意識に続いていると、触り続ける状態になることがあります。

だから、やめようとするよりも、今、触っているなと気づくことの方が、少しだけ流れが変わることがあります。

では、その気づいた後に何が起きているのか、次でそこをもう少しだけ見てみます。