【第44話】安心しようと頑張るほど、力が入ってしまう理由

感覚を変えようとすると

別の形で
同じ動きが続くことがあります

この回では
“変えようとすること”の中で
何が起きているのかを見ています

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その理由を、意志の弱さではなく身体反応と前提から見ていく5日間のメール講座です。

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その感覚を変えようとすると、どうなるのでしょうか。

不安を感じたとき、違う感覚に変えようとすることがあります。

安心しようとしたり、前向きに考えようとしたり、

一見、良い方向に変えているように見えますが、

その動き自体が、すでに別の感覚を採用している状態かもしれません。

不安を消そうとする、安心を作ろうとする、どちらも何かに寄っている状態です。

つまり、変えようとしているときも、採用は続いています。

だから、変えようとするほど、別の形で同じ動きが続くことがあります。

では、この採用の流れから、少し離れることはできるのか。

次で、そこをもう少し見てみます。