おついたち参りの重要性
こんにちは、ライフスタイリストのモンです。今日は8月になりましたね。
タイトル等をですね、全く考えずに収録を始めたので、こんな話をしますかなと思っています。
8月の1日ということで、私1日はね、去年からなんですけど、1日前にっていうのをずっとずっとやりたいと思ってたんだけど、
もうごっかんなんですよ。北海道の2月、すっごい寒いの。だから南国育ちの私は、2月の1日にすぐ挫折してたんですよね、ずっと。
行けない、寒い、無理、みたいな。運転も怖いし、結構荒れちゃうのね、2月乗ってきてね。
なのですぐ挫折していて、1日前に今年もすぐ挫折しちゃったから、もういいか、みたいな感じで、
行けてなかったんだけど、去年初めてね、12ヶ月フルで完走したんですね。
完走って言うと変だけど、毎月毎月ね、神社の方に出て、1ヶ月の感謝とこれからまたよろしくお願いしますっていうのをね、
神様にお話をして過ごすっていうのをやってみたんですけど、すっごい良かったんですよね。
やっぱりその1ヶ月の節目っていうのを自分の中で作れるっていうことと、
神社に行くとパワーをね、体中に浴びるじゃないですか。凛としたあの空気感とか、
なんかにぎわってはいるんだけど静寂感がある、不思議な感覚とかね、
そういうのを毎月毎月こう味わいながら、そこに帰ってきた時に1ヶ月の振り返りができることと、
やっぱり当たり前に過ごしていたことが当たり前ではない感謝することがたくさんあるよっていうことにもやっぱり気づけるし、
これからね、また1ヶ月間頑張ろうっていうようなね、考えにもなるし、
見守っていただけているという安心感とかそういうものも全部味わえるわけですよね。
なのですごく私は良かったので、一応ね、1年間という目標で決めてたんだけど、
行ける限りはね、この1週間っていうのが身についたから、なるべく行きたいっていう気持ちがね、やっぱりあったので、
今年もね、おついたち参りを続けています。
日常生活の工夫
今日もね、8月1日だったので、おついたちに行きたいっていう気持ちがね、もちろんありましたが、
今月のね、おついたちがめちゃめちゃちょっと予定がいっぱいあって、
それも子どものね、全都大会の開会式があって、朝からね、送っていってサポートするっていうような業務があったんですよ。
日頃ね、少年団に所属してるんだけど、日頃の土日の練習とかのときのサポートっていうのは結構パパがメインでね、
そのときのうちはやっています。
で、他にもね、兄弟がいるので、そのね、少年野球の子だけにつき添っているわけにも、やっぱり行かないことも多いから、
私は他のね、子のサポートに入ることも結構多くて、
そう、だから野球の現場のね、お手伝いっていうのは、母としてはあんまりできてなかったりっていうところがあるんです。
いろんなね、家庭の事情もあるから、できないときはごめんなさいって言いながら、ありがとうって言いながらお願いしたりはするんだけど、
でもやっぱりね、毎回毎回ね、出てくださって、助けてくださるお父さんお母さんがいてくださるから、練習も成り立っているし、監督がいてくださるからね、
チームも成り立ってるっていうこともあるので、日々そちらも感謝なんですけど、
それがあって、今日は平日でしょ、平日の1日で、そういうねサポートことがあったから、
私ももちろん仕事はあるんだけど、融通が効くんですよ、時間の。
これがめちゃくちゃ私にとってのメリットというか強みだなっていうふうに本当に思うんですけど、
これをやりすぎると自分を苦しめていくだけなので、気をつけないとではあるんだけど、
こういう大事なときにね、私動けますって、行きますっていうふうに、平日お勤めに行かれてるママたちも多いので、
パパさんももちろんね、やっぱり働いてる方が多いから、平日の会社って結構大変なんですよ、みんな。
だけどそこをね、今日は動けるから、行き回すというふうにしてたんですよね。
それがあったから、本当1日前に行くのどうしようって、すっごい迷ってたの。
本当はね、開会式終わったら解散っていう感じの話になってたから、
じゃあ解散した後に開会式もあって、またよろしくねっていうのもお伝えしたいから、
その後に一緒に行こうかみたいな話をしてたんだけど、
開会式の後にも野球の練習がしっかり入ってくるような形のスケジュールに途中で変わったので、
いけないなぁみたいな感じになってしまったんですよね。
ここでですよ、前の私なら、いけない、ちょっとやっぱりリスクがあるから、
これリスク取ってまで1日前に行けないかなっていうふうに思うんですけど、
なんかね、今回はね、ちょっと早めに4番目の子を預かり保育の方に送迎して、
その足でダッシュでゴミ屋の方に行けば、ワンチャンなんとかなるかみたいな。
開会式前にね、食事を済ませるとかそういうことも言われてたので、
作ってる暇はちょっとないけど、こういう日はもうおにぎりを買おうとか、
という感じで、できるようにするためにはどうするかっていうような思考が今回すごく強く働いて、
それにのっとってね、夕焼けを取ることができたんですね。
なので、今朝は本当に朝、頑張って早く送ってね、4番目の子。
で、その4番目を送るためには朝の動きを結構早める必要があったので、
前日にね、パパと子どもたちに、明日はこういうスケジュールで動きたいです。
なので早く家を出たいので、みんなで力を合わせて協力してください、
みたいなことをね、事前に伝えて、そのような動きをとってもらいました。
なのでね、行けたんですよ、今日。
ちゃんとね、お参りもして、本当ギリギリになりながらでしたけれども、
4番目じゃなくて、少年団のね、サポートもして、
今練習をね、やっている最中で、ちょっとやっぱり、
月曜のね、仕事っていうのはどうしても外せないものが、やっぱり数点あるので、
ちょっとすいません、月曜の仕事はさすがにやらないといけないので、
1回仕事に戻りますということで、戻らせてもらって、
今ね、ちょっと他のお母さんに練習の方をついててもらう、みたいな感じで動いたりできています。
で、今は4番目のね、お迎えに行かないといけないのっていうタイミングで、
その前に1回ね、ちょっと8月1日になったから、
7月ね、本当は31日に収録したかったんだけど、
31日もね、ちょっとやりたいことがあったので、
気づいたらもう日付越えちゃってて、夜中になっちゃってたからね、
あーっと思いながらね。
はい、ということで、でも8月1日はね、きちっと放送したいなということで、
今日はお話をしています。
なんか取り留めのない話ですけれども、
今日ね、話したかったことっていうのは、
なんかね、こう、自分がいいなとか、
習慣化のマインドセット
習慣化できているものが、
あ、これが習慣化できてるなっていう体感を今日は感じましたっていうことと、
習慣化できている理由の中に、
これをね、実行していくためにも、
じゃあその実行するために何をするっていう考え方、
これが今事実としてあるから、じゃあ無理だねっていう考え方ではなくて、
こういう計画を実行するためには、
じゃあ自分は何をすればいいかなっていうような考え方が身についているなっていうのを、
今回のね、8月1日の日々のね、スケジュールを動かしていく中で気づきを得られました。
で、最初はね、できなくても全然いいと思うんですよ。
だけど、ちょっとずつね、やっぱりこう、
あ、できなかったな、じゃあどうしたらできてたかなとか、
できるためにはどうしたらよかったかなっていうのを、
繰り返し繰り返しね、トライアンドエラーをしながらやっていくとね、
それができるっていうことにたどり着いてきました。
で、そのできる回を重ねていくと、きちんと練習が効くのかっていう形になっていくので、
まずはやってみるっていうのをね、
ぜひ皆さんにもお届けしたいなと思いました。
どうしてもやっぱりできないんだよなっていう人は、
結構そのね、したいとかできたらいいなっていう目標設定がね、
大きかったり高かったりすることもあるので、
それを達成するためのステップっていうのを何個かね、
分けてみてください。
で、そのステップがね、スモールとか中ぐらいとか大きいステップっていうのもあると思うから、
まずはね、本当に一番身近なスモールステップからクリアしていくっていうのが本当におすすめです。
私今それをね、ちょっとやっています。
これはね、片付けとかでも暮らしを整えるところでももちろん一緒なので、
50平方センチメートルからのお片付けっていうところ、
本当にちっちゃいところからちょこちょこやっていくと、
これがね、習慣感があると本当に強いので、
ここらへんもね、8月からより伝えていければいいなと思いますので、
そしたらね、チャンネルをフォローして待ってていただけると嬉しいです。
はい、ということで今日はタイトルちょっと何でしょうかな。
8月1日、お1日前の習慣感から気づいたことっていう感じですかね。
暮らしの中で作った習慣感から私に身についたものの気づきとかそんな感じのお話でした。
アモーレ村の紹介
なんかね、まとまりない話ですけど最後まで聞いていただいて本当にありがとうございます。
そしたらまた次の配信でお会いしたいなと思います。
あ、そうすいません。最後にね、ちょっとお話をさせていただきたいんですけど、
私ね、4人のメーバーさんと一緒に今アモーレ村っていうのを作りました。
これは無料のディスコードで作っている村なんですけど、
自分のことを感じたりすることの練習ができる、
あと自分に優しくできるような場所を作っています。
みんなでね、日々感じたことをSNSにはアップするほどのもんじゃないけど、
なんかちょっとね、残しておきたいなとかアップしたいなみたいな思いを優しく置いておけるような場所になっています。
はい、なのでそこも随時ご覧いただいたりとかね、体験いただいたりできるようにしていますので、
もしよかったらね、なんかアモーレ村気になるとかね、言っていただくと、
私の方でね、ルールとか一応ね、あります。
優しい方に入ってきていただきたいし、
いろんな方が言われてる自分のアウトプットに対して攻撃するとかね、
そういうことはしてほしくないので、優しく楽しく温かく過ごせる仲間を募集しているので、
ルールとかをお送りできるから、よかったら一緒に楽しく過ごしていきましょう。
ということでこちらは宣伝をさせていただきました。
コメント待ってますので、よろしくお願いします。
はい、ということで今日はこれで終わりにしようと思います。
また次の放送でお会いしましょう。
そしたらまたね。本でした。
