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#116 いい人ほど知ってほしい 2∶7:1の法則
2026-06-13 07:58

#116 いい人ほど知ってほしい 2∶7:1の法則

いい人ほど知ってほしい
2:7:1の法則についてお話しました🎙️
10人いたら全員に好かれることはない
嫌われたくない気持ちから
つい相手の顔色を見てしまう方へ
少し気持ちが楽になる考え方と
いい人をやめるコツを3つご紹介しました

もも🍑のスタエフ3回目ライブは⬇️
6月14日(日) 予定です🎙️
テーマは【最近買ったおすすめは?】
便利グッズ・食べ物・家電など何でもOK👌
はじめましての方も大歓迎👫 
耳だけご参加・入退室もOKです
ゆるっと笑える時間をご一緒に😊
短時間でも遊びに来てね🙋🏻‍♀️

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サマリー

このエピソードでは、「いい人」が抱えがちな「嫌われたくない」という心理に焦点を当て、心理学者のカール・ロジャーズが提唱する「2:7:1の法則」を紹介しています。この法則は、10人中2人には好かれ、7人には無関心で、1人には何をしても嫌われるという人間関係の現実を示唆しています。番組では、いい人をやめるための具体的なコツとして、「一呼吸おいてゆっくり話す」「断るのではなく提案する」「相手はあなたが気にするほど気にしていない」という3つの方法を解説しています。

はじめに:番組紹介と今日のテーマ
おはようございます、ももです。このチャンネルでは、営業が苦手な方や売り込むことに抵抗がある方へ、無理なく売れる考え方や日常の気づきをお話ししています。
簡単に自己紹介をします。ももと言います。本業は営業27年、副業は在宅での営業代行をしています。
在宅でお仕事したい方は、プロフィール欄のはじめまして配信をお聞きください。
今日のテーマは、いい人ほど知ってほしい2∶7√1の法則です。
皆さん、ストレス溜まってませんか?
例えば、今日はこんな方に聞いていただきたいです。
他人の顔色をうかがいすぎる方とか、真面目で優しい人ですね。
スタイフにはたくさんいらっしゃる気がする。最後まで聞いてくださいね。
参考資料と著者紹介
参考にした本は、PHP7月号特集、後悔しない生き方です。
この中にね、いい人を辞める習慣っていう掲載がありました。
書かれているのは、片田智也さん、公認心理師、産業カウンセラーの方です。
ちょっと悲しい片田さんの経歴なんですけど、
20代でストレスから緑内症を発症されて、
お姉さまを自殺で亡くされた経験が終わりだそうです。
ここから精神医学とか心理療法を探求されて、
今、感情マネージメント協会っていうところの代表理事をされているそうです。
で、本題に入ります。
「いい人」の傾向と2:7:1の法則
スタイフはね、いい人が多いと思うんですけれども、
いい人はこんな傾向があると思います。
嫌われたくない。他人の顔色を伺いすぎ。ですね。
でも、行きすぎた気遣いは、相手のためではなく、
自分が嫌われないためのものだそうです。
これって、お相手にギブすることにはなってないですよね。
心理学者のカール・ロジャーズさんが提唱されている、
2対7対1の法則があります。
これは、10人人がいるとして、
2人からは自然と好かれて、
7人からはどちらでもなく無関心、
1人からは何をしても嫌われるそうです。
私は、その10人全員に好かれたいんですけど、
ダメなのかな?
この1人からは何をしても嫌われるっていうのは、
価値観が根本的に違うから、
どう頑張っても嫌われるそうです。
ここはもう諦めるしかなさそうですね。
この7人のどちらでもないっていう方は、
理解関係で動くそうです。
じゃあ頑張れば7人からは好かれる可能性もあるってことかなと、
私は思いました。
いい人をやめるコツ、7つあるそうなんですけど、
ちょっと長くなるので、
今日は3つをお話しして、
続きは明日4つお話しします。
いい人をやめるコツ(1):ゆっくり話す
1、一呼吸をおいてゆっくり話す。
2、断るのではなく提案する。
3、あなたが気にするほど相手は気にしていない。
だそうです。
1つずつ簡単にご説明します。
1の、一呼吸をおいてゆっくり話すなんですけれども、
いい人っていうのは、
お相手からすればイエスと言わせやすい人だそうです。
なので反射的に、はい、大丈夫ですとか答えない方がいいそうですよ。
で、このすぐにはいっていうのをやめる第一歩としては、
間をおいてゆっくりしゃべることを意識しましょうっていうことだそうです。
早口になりがちな人、話す速度を今の半分くらいに落とすといいそうです。
いい人をやめるコツ(2):提案する
で、2の、断るのではなく提案する。
これで仕事にもよく使いそうだなと思ったんですけれども、
断るイコール悪いことではないそうです。
相手の要求を飲まないのは必ずしも悪いことではないと。
自分にできることを提案するっていう風に考えると、
ちょっと心理的抵抗が減らせるってことなんですよね。
例えば、急ぎの仕事を頼まれたら、
何時までなら対応できます。いかがですか?って言ったりとか、
全部は難しいけれど、この範囲なら可能です。
という別の提案をするっていうのがいいそうです。
いい人をやめるコツ(3):気にしない
そして3つ目、あなたが気にするほど相手は気にしていない。
これはいろんなお誘い、皆さんされると思うんですけど、
断る理由を探してしんどくなってませんか?っていうことで、
この時に断る方法、今回は遠慮します。の一言です。
で、勇気持って断ったんだけど、その後でね、
せっかく誘ってくれたから参加した方がよかったかな?とか、
罪悪感抱える方いらっしゃるそうなんですけど、
でも相手はもうきっと違うことを考えてる。
ということで、そこは気にしなくて大丈夫ということでした。
まとめと今後の告知
結論は、いい人をやめるコツ、7つの授業は3つ。
1、一呼吸をおいてゆっくり話す。
2、断るのではなく提案する。
3、あなたが気にするほど相手は気にしていない。
だそうです。
明日日曜日、夜の10時から皆さん空いてらっしゃいますか?
3回目の単独ライブを予定しています。
で、テーマはね、最近買ったおすすめは?っていう風にしました。
便利グッズとか食べ物とか家電とか何でもOKです。
耳がけ参加とか乳体質も自由ですので、
よろしければお気軽に遊びに来てくださいね。
皆さんね、スタイフでストレス発散しましょう。
ということで、今日はね、私土曜日ですけれども、
朝から仕事があってタフ県に行きます。
そして、午後はズームがあったりとか、営業代行の予定です。
はい、楽しんで頑張りたいと思っています。
あなたの商品がお客様に感謝されますように、
良い土曜日をお過ごしください。
MOMOでした。
07:58

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