発信の現状と心の葛藤
もかの心がちょっぴり軽くなるラジオ、お聞きいただきありがとうございます。もかです。今日はジャーナリング発信で心が折れそうなときということでお話しします。
発信何かしてますか?私はこのラジオも発信だと思ってるし、あと最近毎日ツイッターXで投稿してるんですが、
それも一応発信と思って投稿してるんですが、何度も心が折れそうというか折れた経験があるなと思うんですが、
その時にどうやって立て直しているかというようなことを考えながらお話ししようかなと思っています。
それと、ちょっとここ最近このラジオのプロフィールの文章を変えたりとかちょっといろいろしてみているので、その話も最後にちょっとしようかなと思っています。
よかったらお付き合いください。
この放送はお部屋も心も整えたい内向型HSPの私が日々の考え事をそのまま声にして心を整えていくチャンネルです。
しゃべるジャーナリングとして台本なしのそのままの言葉でお届けします。
はい、今日はジャーナリング発信で心が折れそうな時ということで、ジャーナリングのような感じでお話できたらなと思っています。
このラジオは台本なしでずっとしているんですけども、まるでジャーナリングのようだなぁと思って、ここ最近ちょっとね、
チャンネルの説明とかも今日からちょっと変えてみたりしているんですが、
発信で心が折れそうな時ってありますか?
心が折れないためのコツ
私はしょっちゅう折れてるんですけど、
どういう感じでね、心が折れるかっていうと、一生懸命話したり、
ツイッターのポストをしたりしても誰にも届いてないんじゃないかなっていう、
そういう心が折れることってないですか?
私しょっちゅうあって、
誰かのために一生懸命言葉を考えたり、何か伝えたいことを必死で伝えようとしていると、
なんかしんどくなっちゃったなっていう気がするんですよね。
誰かのために一生懸命。
発信ってまあそういうものだから、
誰かのために発信、みんなするわけなんですけど、
それをね、たぶん頑張りすぎると、私の場合は心が折れるんだろうなって、
今までの経験上、そう思うんですよね。
なので、発信していく上で一番大事なことは何かというと、
継続することだと思うんですよね。
なので、頑張りすぎて心が折れて、継続できない、やめちゃうっていうのが一番良くないなぁと思うんですよね。
それを防ぐためにいろいろ対策が必要だなって思っているんですけど、
何かそういう対策とかしていることってありますか?
私はね考えたのは、
誰かのためにと思って発信する、それが動機なんですけど、
でも心が折れちゃう人は、
自分のために、まずは自分のために役に立つことをやるのがいいなって思って、
私はいつも自分のためになることを入れているんですけど、
誰一人にね、誰にも届かなくても自分の役に立っているからやる意味があるんだっていうことで、
継続していきやすくなるっていうことですね。
それで私はこのラジオもやっているし、
TwitterXも、まずは自分のためにやっているので、
Xはね、今最近また毎日投稿できるようになってきたんですけど、
しんどくなっちゃった時にね、
あの、しんどくなったなーって気づいてやめれればいいんですけど、
しんどいなって思いながらずっと、でも継続が大事だからってやめれずに、
ダラダラダラダラやっている状態でね、一番しんどくないですか?
私それをやってた時もあったんですよ、過去にね。
しんどかったなって思うんですね。
それが一番良くなかったなーと思うので、
今はね、もう本当に、もちろん継続していきたいんですけど、
でもこれはしんどくなっちゃったって気がついたら、
堂々と休もうと思ってるんですね。
そのことをね、過去にTwitterXで投稿したんですよ。
それをね、概要欄にリンクを貼っておくので、
よかったら見てみてください。
ちょっと読みますね。
継続とは、毎日欠かさずやることではなく、
たとえ途切れてもまた戻ってくること、
1ヶ月休んでもまた今日から一歩踏み出せば、
それは挫折ではなくお休みだっただけ、
自分を責めず何度でも心地よい場所に戻ってこよう、
細く長く私らしくっていうポストをね、したんですよ。
これでよかったらリンクから見に行ってみてください。
スタンドFMで聞いてくださっている方はね、
聞きながらそのままリンクを押すと、
聞きながらの状態で見れると思うので、
私これすっごく気に入っていてね、
何が気に入っているかというとね、
言葉もそうなんですけど、
画像がめっちゃ気に入ってるんですよ。
この中にね、隠れうさちゃんを配置しているので、
ぜひ隠れうさちゃんを見に行ってみてください。
一生懸命頑張っている隠れうさちゃんがね、
映ってますので、よかったら見に行ってみてください。
継続はね、ずっともちろん続けるのは大事だけど、
お休みしても、またね、
お休みして元気になって戻ってきたら、
それはOKだよ、みたいなことをね、
ポストしたんですよ。
こういう言葉で継続、
心が折れてもまたやろうってなれるっていうのもあるし、
そもそもで自分のためになることをやっていれば、
誰かのために頑張っているのに届かないみたいな、
しんどさがね、感じなくて済むので、
私はこのラジオをね、
自分のためになっている、
ほぼほぼ自分のためが9割なんですけど、
ジャーナリングになっているなっていうのがね、
最近すごく感じることで、
このラジオ、最初は台本をきっちり書いて、
一言一句全部、こんにちは、モカです、みたいなのも全部書いて、
それをただ読むだけっていうことしか最初はできなかったんですけど、
だんだん台本なしで喋っている人が羨ましいな、いいなと思うようになって、
台本書かずに喋るっていう練習をし始めて、
だんだん台本書かずに喋る方が楽しいなってなってきたんですよ。
それでもうずっと、それ以降は台本なしで喋ってるんですけど、
その台本なしで喋るのが楽しいなっていう理由が、
ジャーナリングになっていたんだなっていうことに、
なんか最近それがすごく腑に落ちたんですよね。
前回の配信で、
AIに相談するのがジャーナリングのその先、みたいな感じで楽しいっていうお話をしたんですけど、
よかったらね、それ聞いてないよっていう方は是非そっちも聞いてみてください。
ジャーナリングって普通はね、紙に書いて自分の考えをまとめたり、
悩み不安を解消したりっていう、そういう手法なんですけど、
こうやって喋ることで、書くより早いっていうのが私はすごくいいなって思っていて、
ジャーナリングをしようと思ってこのラジオを始めたわけではないんですが、
結果的に今、最近もずっと、
私がこのラジオを収録することがジャーナリングになっていたから、
頭の中で考えがまとまったりして、
それが楽しい、心地よい、すっきりするっていう風に私は感じていて、
このラジオが楽しいので一生続けていきたい趣味だなって思っていたんだなっていうのが、
それもね、AIと対話してて腑に落ちたんですよ。
なので、発信でね、誰かのためにって頑張って心が折れそうなタイプの私みたいな人は、
自分のためにっていうのをね、ここの部分は自分のためになっているなっていう部分を見つけて、
それで継続するモチベーションにしたら、心が折れずに済むんじゃないかなっていう話です。
ジャーナリングの新たな発見
あとはね、誰かにもちろん届いてほしいって思って発信をすると思うんですが、
私もそうなんですけど、たくさんの人に届いてほしいなってできればね、
そういう風に思っている人が多いと思うんですよね。
なので、再生回数とか、いいねの数が少ないなって、それで心が折れちゃうっていう人もいると思うんですよ。
そういう時は、本当に一人に、一人に届けばいいっていうのを目標にするとね、
私は頑張れるなっていう風に思うんですよね。
たくさんのね、見た目の数字とかじゃなくて、
私のこの思いを誰か必要としている、誰かたった一人でいいので、
どのね、このラジオだったら、どれかの一個の回でも、
どなたか一人に、聞いてよかったなって思ってもらえる放送ができたら、
それが私にとっての大成功なんですよね。
っていう風に考えると、ちょっと心がね、軽くなるなっていう風に思うんですよね。
なので、私またね、時々心が折れそうになるかもしれないんですけど、
この、誰か一人に届いてほしいっていうのと、
あとは自分のためになっているので、続けていこうっていう、この2つで、
発信で心が折れそうな時も、乗り越えていきたいなという風に思ってます。
未来に役立つ過去の配信
同じような方がいたらね、ぜひそういう風にやってみてはいかがでしょうか。
あとね、もう一個、2つ出たんですけど、
あの私今ね、このお話をしたじゃないですか、
これね、もちろん誰か一人に届いてもらったらすごく嬉しいんですけど、
未来の私が聞くんですよ。
それがね、ものすごく役に立ってるなって思うんです。
私、過去にもね、こういうようなお話たくさんしてるんですよ、実は。
それ、関連音声として概要欄に今3つ貼ってるんですけど、
1つはね、日記ブログラジオ考えを残すメリットということで、
これはね、なんかブログ書いても誰にも読まれなくて、
辛いなぁみたいな人が聞いてほしいって言ってるラジオなんですけどね。
辛いよっていう前にやることあるよみたいな話をしてるんですよ。
これも過去の私が悩んでた時に話したことなんですが、
未来のね、今の私が聞いて、
あ、確かにって納得して思い出して、
あの時喋っといてよかったなと思うんですよ。
他にもあと2つね。
役に立つかどうかは単純な話ではない。
これはね、
あの、
これ何話したいか、
ちょっと、ちょっとうろ覚えなんですけど、
あの、
これもね、ラジオの話をしてるんですよね。
どういうラジオがいいラジオかみたいな。
私は役に立つラジオ、役に立つお話をしたいって思ってるけど、
役に立つってそもそも、
私がコントロールできないから、
誰にとって役に立つ、
究極言えば好きか好きじゃないかで、
好きだったら、好きな人の話だったらね、
何でも役に立つんですよ。
なので、私がコントロールできないことは、
あれこれ悩まなくていいよっていう話をしてるんですね。
それも、今の私が聞いても、
心が軽くなるし、
あともう一個、
継続の邪魔をする第四の敵の正体ということでね、
それも、継続する、したい私の気持ちがね、
ちょっと心が折れた時に聞くと、
あ、確かに確かにって、
さっき聞いたんですけど、
邪魔する四つ目の敵、
三つ目の敵は過去にお話ししてて、
四つ目が出てきたよっていう話をしてるんですけど、
これもね、未来の私に役に立ってるんですよ。
なので、
はい、発信で心が折れそうになった時はね、
ぜひ、こういう感じで乗り越えてみてはいかがでしょうか。
はい、今日はジャーナリング、
発信で心が折れそうな時ということで、
お話ししました。
ちょっとね、長くなりました、今日。
ジャーナリング、いつもね、
10分程度で終わってるんですけど、
ちょっと長くなりましたね。
でもジャーナリングってそういうもんですよね。
自分の中から出てくるものをどんどん出して、
それで考えをまとめてっていうので、
時間が長くなっちゃうものだなって、
今思ったので。
なんかね、この最後に、
ちょっとダラダラ喋ろうと思うんですけど、
今ね、私が話してることが、
なんかね、
未来の私の役に、
今の時点では役に立つと全く思えないんですよ。
で、過去の配信もその時々は、
未来の私が聞いて役に立つとは1ミリも思ってないんですよ。
でも、やっぱり聞くとね、
あ、この頃こういうこと思ってたんだなーって、
振り返って、話しといてよかったなって思うんですよ。
なので、この発信ってね、
もちろん誰かの役に立つためにやるんだけど、
間違いなく自分のためになりますので、
ブログを書いて読まれないとか、
さっきそういう話もしたんですけど、
それで心折れる人多いんじゃないかなっていうね。
でもその、絶対ね、
何かの役、少なくても自分の役には立つので、
心が折れそうな時は、そう思い出して、
乗り越えていきましょう。
はい、それでは最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
この後も素敵な時間をお過ごしください。
また次の放送でお会いしましょう。
もかでした。
