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もかの心がちょっぴり軽くなるラジオ。この放送は、子育て中の専業主婦、もかが、1日の終わりに、ちょっぴり心が軽くなるようなお話を、あなたにお届けするチャンネルです。
今日もゆるりとお付き合いくださいね。
こんばんは、もかです。
痛みを言葉にする重要性
今日は、「痛くなる前に痛いって言おう…」というお話をしてみようと思います。
痛くもないのに痛いなんて言えないよって思いますかね?
痛いだけじゃなくて、辛いとかもそうなんですけど、私は結構すぐに痛いとか辛いって言っちゃうんですよ。
ツイッターでもよく、目がついって言うのかな。
もうダメだ、みたいなツイートをしてしまって、ご迷惑をおかけしているかもしれないのですが、
このまま放置したら、もっと痛くなりそうとか、もっともっと辛くなりそうっていう手前で早めに言うようにしています。
何でかっていうと、自分を守るためです。
昔はこの技を習得していなかったので、結構ギリギリまで我慢して、限界を超えてから痛いとか辛いとか言ってたんですけど、
というか言っていなかったかもしれないですけどね。
自分から助けてって言えない性格だったんです。
もっと早く言っていれば何とかなったかもしれないっていうことが多々ありました。
だけど歳を重ねるにつれて、だんだんと自分を守る術が身についていったわけです。
それが、痛くなる前に痛いって言おう。
これです。
お腹が痛くなりそうな時とかって、なんとなくわかりますよね。
あ、これ痛くなるやつだなぁとか。
そういう時は早めに休むとか、早めに薬を飲むとか。
そうすると痛みが長みがないし、結果オーライっていうふうに思っています。
ついつい我慢して頑張りすぎてしまうことがあれば、ぜひお試しください。
あなたはどんな1日を過ごしましたか?
今日も1日お疲れ様でした。
それではまた明日。
お相手はモカでした。
