00:00
今日はゲストに、私のオンライントレーナー、言えばいいのかな、トレーナーのうみちゃんに来ていただいています。
何も用意していないんです、今日はね。だからね、うみちゃんからお祝いしていただいています。
体のことをね、本当によく知っていて、信頼できるので、何かっていうと、話を聞いていただいたりとかしてきました。
特にね、コロナ禍、うちから出れないときは、本当にね、自分の体のことをよく知っていただいて、
皆さんにもご紹介したいので、ぜひね、ちょっとゆっくりお聞きください。はい、じゃあ自己紹介をお願いします。
うみちゃん。
はい、Moさんありがとうございます。
はい。
はい、ありがとうございます。皆さん、初めまして。本名はですね、伊藤美由紀と申します。
伊藤のうと、あと美由紀さんと申します。
はい。
皆さん、初めまして。本名はですね、伊藤美由紀と申します。
伊藤のうと、あと美由紀のみの間をとってですね、うみちゃんと、皆さんに呼んでいただいております。
最初、そうですね、Moさんと出会ったときは、メモ魔塾で出会って。
前田雄二さんがね。
あの時、私、たぶん修道美由紀だったかな、修道かな、修道美由紀だったかなと思うんですけど、松岡修道さんがすごいですね。
そうだね。
たぶん修道さんって呼んでほしくて、修道にしてたんですけど、さすがにちょっとこうだんだんいろんな人と出会いが増えてきて、もうちょっとかわいらしい名前にということで、うみちゃんに今落ち着いています。
今日はね、本当にお忙しい中来ていただいてありがとうございます。
いつかはラジオみたいなの出たいなと思ってて、なんか本当に今回ラジオっぽい感じで声で届けるっていうのはすごい初めてでワクワクしております。
あ、すごかったです。本当に。ラジオって言うとやっぱり民放のラジオに出たいなって感じだった。
そうなんです。いやでも、そんなに宣伝するほどのものがあるのかとか、なんか知名度を高くしたいのかっていうよりも、なんかちょっと緊張感を味わいたいっていうか、何でしょう、なんか変な好奇心があって。
でもなんか今回、某さんと事前に一回ちょっと話してるじゃないですか、時になんかTwitterで言葉で伝えたりとか、言葉っていうか文章を読む方、目からの情報収集が得意だったり好きだったりする方と、このポトキャスターとか、この界隈の何でしょう、この耳からの情報が得意な方っているなと思ってたんですけど、
私が多分結構見る方からまず入ってたので、聞く方からの情報収集の繋がりだったりとか、盛り上がりを知って、これはすごいなって思った。
03:11
本当にね、Twitterでも最近はね、ポッドキャストを出してる人だと、なんかフォローしましたとか言われても、フォローバックすぐできちゃうんだけど、なんか声聞きに行けば、なんかちょっと安心して、変なロボットとかじゃないっていうのがわかるから、だけど、最近なんかそれでね、壁を作っている自分がいたりする。
声配信してない人とか、あとはリスナーさんだったりするのは、何か聞いてますって言って、それの感想をあげてたりとかすると、大丈夫と思うけど、すごく偏ったコミュニティ作りをしてますね、私はね。
なんか出会った頃とはちょっと違うところに、ふわふわふわと移動されてる感じがあって。
でもね、本当に出会ったのは、メモ魔塾ってコロナが、ロックダウンが始まった月ぐらいに始まったのよね。
2010年の4月に初めての緊急事態宣言があって、4月で初めて仕事が空っぽになるみたいなことを経験して、
海外でもロックダウンとかもあって、じゃあ家の中で運動しようよみたいなので、そこでももさん参加してくれたんですよね、最初イベント。
それで私も全然オンラインのこととかがわからなかったから、この毎日お祝いしようでは何回か言ってるんだけれども、やっぱりロックダウンで子どもがすごくコンピューターにしがみついてるでしょ、やっぱり育っていく環境の中で。
だからそれはオンラインとかそういうのを今だから、うちの中にいなきゃいけないから、いろいろ何がブームなのかとか、どういうゲーム、だからマインクラフトとかもやってみたんだよね、初めのうちは。
それでたまたま前田さんの本がさ、うちにあって、それでオンライン見てたら、編集者の誰だっけ、有名な編集者の子、前田さんと仲のいい、出てこない、サッカー選手だった、美濃和さん。
美濃和さん。 そうそうそう。美濃和さんと前田さんがオンラインでライブで、ほんと雑談みたいなのをするっていうのを、多分ニュースピックスかなんかので、その頃なんてアーカイブで残るとかそんなのもよくわかんないじゃない。
でもコメント残すと、それに対して答えをくれたりとか、ライブでね。それで面白くて、前田さんのその本をたまたま持ってて、そのコードが入れれば入会できるっていう。
06:00
あってそれ入ってみて、全然私はメモ魔術なのにメモを取ったりしてなかったんだけど、一番良かったのはほら、筋トレ部よ。メモ魔術の中の。その筋トレ部だけに入ってたのよ、私は。
朝なんかみんなで踊ったりするのもやりましたよね。
ラジオ体操よ。
ラジオ体操とか、あれなんかダンスもやりませんでした?このダンスなんか朝の何時間か。
マリエちゃんとかマリアちゃんとかっていう、今すごくテレビとかにも出てくるみたいな。
竹脇さん?
そうです、そうです。
すごい激しいダンスを朝から踊るっていうのを、1週間かなんか、ぶっ飛ばすような気もしてて。
毎日やってたよ。
ももさんも?ももさんも参加されてましたよね、あれ。
そうそう、それはもうだから2ヶ月続けたの、毎日ね。
で、その4人組が、毎日続けた4人組っていうので、いるのよ。
今度ご紹介ここでしたいとは思ってるんだけど。
それで、その中で筋トレ部の中で、たぶん海ちゃんがたまになんか講座をしてくださってた。
レッスンやって、で、ももさんはすごい気に入ってくださって、
個別に連絡いただいて、個別にセッションするっていう感じになったんですよね。
そうだったのね、そっかそっか。
そうですよ。
オンラインでやるのはね、全然、なんで私はそこでオンラインでできるって思ったかというと、
YouTubeとかでYOAOやってたからかしらね。
確かにそんなこともおっしゃってました。
で、たぶんすごい股関節の動きが出たみたいなお話をしてくださって。
で、すごい効果が出たから、ぜひ続けてやりたいみたいなのを言ってくださって。
あーそうだったんだ。
そうそうそうそう。
で、定期的にやるようになって、こんなボロボロの体でテニスしてるんですかみたいなくらい、
毎回カチカチでしたもんね。
ほんとだよね。今もそうよ、同じよ。この前動けなくなったから。
それはすごい覚えてます。
モーさん、こんなに体動きが制限されてる中で、フルマックスで運動してるんだなっていう感じで、
ちょっと昔の自分を思い出したっていうか、ケアの頻度がすごく少なくて、
とにかく鍛える鍛えるというか、動かす動かす方に偏ってて、
それをケアする時間があまり取れてなくて、パフォーマンスにつながってないっていう感じがすごくあって、
特に年を重ねれば重ねるほど、運動ばっかりしてても良くならないところがあって、
09:05
一緒にケアをしたりとか、動き作りをしたりとか、
そこのメインのパフォーマンス以外の時間をやっぱりちゃんと取ることで、目的としている、
モーさんだったらテニスっていう目的としているパフォーマンスがやっぱりしっかり上がってくるっていうのは、
すごいあるので、
それは私もそう。
自分がバドミントンを中高大でずっとやってきてて、
バドミントンを上手くなるために、部活の中で一番ウェイトをやろうって頑張ってて、
スクワットね、ホームダイバーベル担いだりとか、ベンチプレースも一番分内であげるぞ、
それがきっとスマッシュにつながると思って、
ガンガンガンガントレーニングしたらそれだけ怪我にもつながっちゃって、
その時の私も全然ケアしてなかったんですよ。
わからないよね、だってそれ。
それをやっぱりだんだん大学卒業して、社会人でフィットネスクラブに就職して、
体のことをさらに勉強して、
体をほぐすとか伸ばすとか、やっぱり大事なんだと思って改めて気づいて、
私はあんまり鍛えるとか、ムキムキにするとか、ダイエットするとか、
そっちの文脈の運動よりかは、
人間がよりよく体が動かせたりとか、
それこそ不調がない状態、
体を整えていくっていうところに興味を持ったのも、
多分私の昔のそういう経験、
運動しまくって逆に体を壊すっていう経験があるからだと思うんですけど、
だからモーさんを見ててすごい感じたんですよ、昔の自分に似てると思って。
全然おばちゃんなのにね、
そういうやればやっただけできるようになるっていうのを経験しちゃってるから、
歳とっても気づいてないのよね。
だから何か壊れてるのは何か足りないからだって思っちゃって、
じゃあこの歳でできるトレーニングは何でしょうかって言ってて、
あの時すごかったのよ。
朝の運動をしてね、日本で7時からだったのね。
これ私たち知ってるから話しちゃってるけど、
メモ魔族コミュニティはスラックっていうプラットフォームを使ってやっていて、
その中に部活動みたいのが作られていてね、
コミュニティがね、チャンネルでね。
それでその中でいろいろやってて話したりとかして、
Zoomをつなげてくれる方がいて、朝必ずみんなで7時に。
で、7時ってことはシンガポール6時なので、朝6時に起きて、
それでみんなで、じゃあ今日はラジオ体操これしましょうって書いて、
12:00
ラジオ体操とマリエちゃんの3分間のトレーニングをして、
だから全部で30分もかからないぐらいで、
じゃあ今日も頑張っていきましょうとか言って終わるっていう、
そういう回を2ヶ月毎日続けてたのね、1日も休んでないの。
それでね、それプラス運動不足になるのが嫌だから、
26階に住んでたんだけど、26階から下まで行って上がってくるっていうのを、
その頃古典ラジオとかを聞き始めてたので、
古典ラジオを聞きながら、すんごい快適にやってたわけですよ。
それでその後、あれおかしいなって思って聞いたら、
いや、もおさんの体は朝からそんな激しい運動しちゃいけない体だと思いますよって教えてくださって、
そうそうそう、私もそういうの送ったなって思い出しました。
そう、それで、え?
いや、それね、だから私体壊しちゃう人なんだなっていうのをすごい分かって、
えーもう本当、いや、だから最近もう本当にやめないと、
あのなんていうのかな、やめないとっていうか、その考え方をやめないとって思えてるのは、
あの時にうみちゃんにね、きちんと毎回のように、
トレーニング何回くらいやったんだろう?
20回くらいやらせてもらったのかな、一緒に。
いやでも結構やりましたよね、何回くらいやったんだろう?
結構ね、週に2回とかでやらせてもらってる中で、やっと分かってきたのよね、
朝も気をつけましょうと、そんなに。
朝から走れちゃう人だったんだよね。
あれ精神的にだよね、きっと。
あ、そうですそうです。本当におっしゃる通りだと思います。
肉体と精神って多分ちょっと違ってて、
あの、精神はGO!行くぞっていう気持ちでも、全然肉体がついていってなくて、
そう、なんかうみちゃんはでもなんかそこがちょっとバグっちゃってるんだよ。
そう、バグちゃってた。
肉体は行っちゃうんですけど、
朝からもうバーンと走ってたから。
ちょっと多分ね、肉体は私結構どっちも見てっていう感じだと、
ちょっとちぐはぐさみたいなのはすごい感じで、
逆にもうさんの目的としているペニスのパフォーマンスとかのところ、
目的としてゴールとしておくと、
そこで朝からのハードな運動しすぎみたいなのは、
なんかちょっと逆にパフォーマンスを下げていることにつながっている行動。
だからちょっとね、
なんか過剰がけにしてもらって送ったなって思って。
そうです、ありますまだ。
うみちゃんからのアドバイスやっちゃいけないこととか。
そうそうそう。
もうさんは多分追加足すっていうよりも、
なんかマイナスする?やらない?っていう方が、
ちょっと酷使しすぎちゃってるっていうか、
足すんだったらケアの方を足してほしいなみたいな感じで。
それで今ね、こうやって聞いてくださってる方ね、
うみちゃんよく見てくださってるんですよ。
それでね、これは1回目にこうだったわけじゃなくて、
15:02
いろいろ話していくうちに、
あとは体の動きとかをよく見てくださるんですよ。
だからそこから総合的に見て、
じゃあもうさんはこうですよって言ってくださるんで、
すごい信頼ができるわけなんだけれども、
だからね、他の人の、
私お友達2人ね、紹介してハマっちゃってね。
どうですか?
なんかね、私よりも体力ついちゃったとか言って、
すごいもうエバられちゃって、
え、なんですかってすごいじゃないですかって、
結構ね、2人ともマニアックだからね。
そう、もう進んでね、やってくださって。
だから3人でね、お写真撮ったやつとかも、
すごい生き生きとして、お元気そうな感じで。
本当にね。
最高だなって思ってました。
本当に良かったですけどね、本当に。
だからこういうことでね、私も今日お話をね、
ここでなんか、いろんな方に聞いていただきたいなと思ってね。
で、それでね、初めその出会った頃は、
だからもう3年前ってこと?
そうですね、ちょうど3年くらい前。
もう3年になるよね、もうすぐね。
はい。
あれ?違うか。
いやでも、今23年なの。
そうだよね、3年前ってことか。
で、それからね、うみちゃんが、
その時ちょっと仕事がないよって言ってたのを、
今ご自身でね、仕事を始められてというか、
会社を立てたかな?
そうなんですよ、会社を立てて、
今名刺交換すると、代表取締役になってます。
そうなんだ、でね、しかもね、
私これ聞いてる方、前も言ったけど、
古典ラジオつながりで、
パーソナリティの樋口さんっていう方が始めてる、
そのポッドキャストのコミュニティというかね、
そちらの樋口塾っていうところに入れてもらってるから、
ほとんどこれ聞いてくださってる方、
つながり的には古典ラジオを聞いてるのよ。
古典ラジオのゲスト会でね、
すごいみんながバグったのが、
さっきのバグったのっていう言葉を使っちゃうけど、
ボーダーレスジャパンの片口さんの会だったのよ、ゲスト会。
聞いたことあるかしら、その話。
いや、ないんですよ。ちょっと教えてください。
いや、教えられないから聞いてほしいんだけど。
あの、ほら、みんなが読んでた田口さんの本あるでしょ?
えっと、なんだっけ?
高い問題の9割はビジネスで解決できるから。
そうです、そうです。
それをね、だからもうみんな読んで、私も読んだし、
あとその話を田口さんがされてるからね、
みんなそれで感銘を受けて、
田口さんの話だけじゃないけど、古典ラジオを聞いたりとかして、
変化とかできるんだな、みたいなのを思ったりとかする人とかも
たくさんいたりとかするんだけど、
そういうことで、だから田口さんのね、
ボーダーレスジャパンを知ってる人が多いんですよ、ここには。
聞いてください。
でね、海ちゃん、ボーダーレスジャパンの、なんていうんだっけ?
ボーダーレスアカデミーっていう、
社会企業が輩出する講座があって、
18:02
それに、ちょうどたぶん1年前ぐらいなんですけど、
2022年の1月から、
ちょうど3月末4月くらいにかけてある
8期生で、アデミーに参加してました。
すごいよね、そういうところもね、だから少し
お話いただけたらなと思うんですよ。
それで、宣伝っていう意味ではなくて、その思いをね、
やっぱりみんなも、ビジネスっていうのは
お金儲けだけのためにやるもんではないっていうことが
分かってる人たちが、今たぶん
ポッドキャストを聞いて、自分のなんかこう、
生き方とかをもっと考えようとかって思ってる
ような傾向があると思っているから、
ご紹介いただいてね、その思いをね。
ありがとうございます。
同意する方とかも、共感を持つ方とかも
たくさんいるだろうし、勇気を持つ方とかも
必ずいると思うので、ちょっといろいろ
お話ししていただけたらと思うんですよ。
どこから話す?
どこからにしよう?
でも、今のこの事業につながってるのって、
本当なんか、自分の今まで生きてきたものが
全部つながっているのが、今の起業した
会社の理念とか、会社名とか、
たぶん全部につながっていて。
じゃあ会社名まず言ってみる?
それと今どういう仕事をしてるのか?
会社名は株式会社ミモココっていう会社で、
本当の身も心も大事にするっていう会社で
ミモココっていうところでセットをしていて、
ミッションが身を動かし、心と世界を広げる
っていうミッションなんですけど、
私はなんか体を動かす、本当に運動ばっかり
私は運動ばっかりやってきた人間で、
ちょっとその辺話すと小学校で、
私は3校行ってるんですけど、
広島、兵庫、東京と行ってきて、
全部、方言もやっぱそれぞれありますし、
あと全部教科書とかやっぱ違うんですよね、
カルキュラムが違ったりとかしてて、
言い訳になっちゃうんですけど、
勉強ができなかったんですよ。
え、これの授業知らないよみたいな、
そこまで習ってないしとか、
社会とかは割と小学生の時って結構地域のこととか
やったりするんで、
そんな新しい国って知らんわみたいな感じで、
本当勉強つまんなくて、
マイクって何でもできたっていうのが
本当にラッキーなところで、
走ればそれなりに速いし、
投げればドッジボールで投げれば
当てられるし取れるし、
鉄棒もそれなりにいろいろできるし、
縄跳びもそれなりにできるしみたいな、
割といろんな運動ができるタイプの人間だったっていうのが
本当ラッキーなところで、
本当にそれで友達をどんどん作っていったんですよ、私。
21:02
で、運動のいいところって、
私そういうところにもあるなと思ってて、
結構人をつなげてくれる役割がある。
本当にそうやね。
そういうところで、多分メモ民族のお話も
運動やろうって言って集まることで、
別に人と喋らなくても、
同じ空間にいるっていう言い訳というか、
運動嫌いな人とかお話嫌いな人でも、
お話嫌いな人でも運動やるって言うから
人を集まるところに出かけていったりするし、
運動あんま好きじゃなくても、
どっちからでも人が呼べる
みたいなところがすごくいいなと思ってて、
おしゃべりが好きでも運動が好きでも、
今だと孤立とか孤独とかも言われてますけど、
そういうところをまるっと解決に導いてくれるのの
一つは運動もあるなと思うんですけど、
そういう人がつながる運動っていうのはすごく好きっていうのを
だんだん、それこそコロナぐらいの時に気づいていって、
あんまり鍛える運動好きじゃねえなみたいな。
そうだね、だから私もそれはもうまさに気づかなかったね。
私ももうずっとテニスをしてて、
考えてみればテニスで人がつながって、
みんな周りの人とつながってるし、
テニスを私がやってるところを見てとか、
試合に行って会ったりとか、
あとは社会人になってからも取引先の方と会うときとかも、
黒いですねとか言って、
何かやってるんですか?って会話が始まるとか、
それってもう本当テニスのおかげとか、
私もスポーツなんか動いてないと嫌だったから、
必ずプールとかにも行ってたりとか、
走ったりとかするといつも黒くなってるわけだけど、
それで話ができちゃってたっていうのは当たり前だったのよね。
そうなんですよ。
だから結構本当にそれでつながっちゃってて、
仕事の方もそれでうまくいったっていうこともあるし、
ゴルフやろうって言われれば嫌じゃないから、
やりますやりますって言って、
そこでつながって教えていただく関係になったりだとかさ、
だからとっても運動っていう風に考えると、
趣味全般そうだと思うんだけど、
自分が興味があってやれることがあるっていうか、
興味があることがあるっていうのはすごい重要だと思っていて、
その中でもね、やっぱり私たちは体を動かすっていうのはね、
本当、やっぱり体を動かすって何が特別なんだろうね。
フラットにつなげてくれる感じはすごく良くて、
一番最初に私は普通にヒットネスクラブに就職してるんですけど、
配属先が区の施設だったんですよ。
普通に2,300円とか払うと2時間使えるみたいなところで、
24:04
だから都度場合で使えるようなところだったんですけど、
そこで勤務してるときに結構年配の方がバランスボールで乗りながらずっと喋ってるんですよ。
はずみながら。
かわいい。
初めて見たっていうか、もちろん研修してから現地に立つんですけど、
研修の時ってそういうのを教えてもらわないですか?
マシンの使い方とかバランスボールの使い方とか、
そういうのを勉強するんですけど、
いざ現地に行ってみると、
マシンしながら喋ってたりとか、
バランスボールとはずみながら喋るとか、
ジェブに行くっていうのは、もちろん体を動かすっていう目的もあるんですけど、
安全確認というか生存確認というか、
おしゃべりする場所にもなってるなってすごい思って、
でもそれはすごい貴重だなと思ったので、
運動の持ってる1個の良さってすごいそこで感じたんですよ。
年齢も性別も今までのバックグラウンドも全く関係なく、
特に薄着だったり体を動かしてるから、
喋りやすいのかなとちょっと思うんですけど、
あとはこっち、インストラクター側が人をつなげるみたいなこともやっぱりあって、
レッスンに参加してくれてる、いつも参加してくれる方と、
初めてですって方が来た時に、
初めての方をクラスの輪に、
この人とつなげたら話し合いそうだなとか、
そういうのを結構インストラクター側、私もすごい意識してやってたんですけど、
やっぱりそこもあるのが転校生って浮いちゃうんですね、初めてって。
で、皆さん大体定期の自分の位置がある中でレッスン受けるときって、
ある中で初めての人ってどこに敷いたらいいかわかんないとか、
で、皆さんが喋ってる中で始まるまでポツンと待つみたいな、
なりがちなんですけど、
すごい転校生だったからか、そういうポツってしてる人、
普通でその人はいいかもしれないんですけど、
私が見た時には何かちょっとしたいって思っちゃって、
ちょっとお話し聞きに行って横のつながりを作ったりすると、
また参加したときにこの方がまた輪になって入って、
おしゃべりしやすいみたいなところもあって、
もちろんこっちから仕掛けるっていうこともあるんですけど、
運動の良さって本当に、鍛えるとか痩せるとか、
今だとコミットするとかありますけど、
それ以外のと繋げてくれるっていうところの良さをすごい感じて、
だから今の会社としてやろうとしてるところも、
あまり一対一でやるとかっていうのは、
私の個人事業主のお仕事としてやる。
一対やっぱり複数のものは会社として、
ミモココのCOCOの部分はコミュニケーションとかコミュニティで取ってるんですけど、
人と人やっぱり繋げる。
27:01
KOじゃなくてCOにしたのはそこなんですけど、
やっぱり人と人を繋げるとか、
繋がってる様子とか、
そういうのも運動を通して、私たちはデザインしていく会社ですっていうのを伝えたくて。
ミモココはひろがなじゃなくて、アルファベットなの?
アルファベットの小文字で。
小文字で全部、Mも一番初め。
ちょっと可愛らしく、コロコロした感じ。
Mって可愛いでしょ。
M、ミユキのミ。
ミユキのミとね。いいわね、本当に。
で、ここはコミュニケーションとコミュニティ。
でもそれってさ、ちょっと違う話したかったかもしれないけど、ここでちょっと。
でも、そこに行ける人はいいけどっていうのもあるよね。
場所に。
そこに行けない人のための活動もされてるよね。
そうですね、オンラインでやってるっていうのと、ちょっとメンタルの方ですね。
それも私の一個経験なんですけど、トレーナーっていう、
陸中高大バトミントンやってフィットネスクラブに就職して、
4年半くらい勤めて、
それはやっぱり現場にいてプレイヤーとして仕事を出したいと思って、
そこから転職をして、
転職した先の、ちょっと私は上司と合わなかったなっていう感覚があるんですけど、
そこで会社に行けなくなってしまうっていうのが、2017年くらいですかね、あって、
勢いよく自分としてもここの会社でこういうことを勉強したいとか、
結構明確にあって、
こんだけ勤めてこういう、
自分でスキルアップをするっていうイメージが割とあって転職したんですけど、
うまくちょっと会社のリズムと自分のリズムが合わないみたいなところもあって、
ほんと4ヶ月で会社に行けなくなっちゃったんですよね。
早い。
いや、分かんない。ほんとにその人の、
たまたまですよね。
本当に時間とか関係なくて、どのくらいまでの深さで思い詰めちゃったとかあるでしょう?
あると思います。私自分の中ではそんなつもりでもちろんなく転職したんで、
びっくりしたって自分でも会社に行けなくなるっていう、
一度よりもちょっとメンタルの精神疾患みたいな鬱病とかって、
一度よりももうちょっと多分そんなに出てなかったかな、
なんかそんな時期でもあって、
とにかく恥ずかしかったんですよね。
勢いよく転職して、そのままポキって折れるみたいな。
私この先まだ26とか7とかで、
どう生きていこうかみたいな、
それこそ収入がゼロになっちゃう。会社行けなくなって収入ゼロになります。
会社行けなくなる経験をして、
30:01
結局診断的には抑鬱状態とか鬱病ですみたいな感じで診断があって、
一応半年のお試し研修みたいな、
研修期間のうちの4ヶ月で会社行けなくなったので、
そのまま給食から離職、退職っていう方に移って、
そっか、あれでちょっとごめんね。
今さ、うつっていうのがその頃はまだ今ほどオープンじゃなかったって、
まだ5年しか経ってないんだけど、やっぱりそうだったよね。
あんまりこういったことを話したりとか聞いたりとかすることって、
めちゃくちゃ少なかったんだよね。
やっぱまだたったの5年前なんだけど、
今はそれがやっぱり、
本当数字で現れるようになってきてしまって、コロナのせいで。
そうです、コロナもあって本当に増えてる。
それでそのおかげ、逆に言うとおかげというか、
それでちょっと自殺の人が増えてしまったりとか、
数字で出てきちゃってるから、やっぱりもういろんなところに出るようになったけど、
前はやっぱりまだね、本当そうにご自身でも感じるぐらい、
まだちょっとその時に言うのなんかまさかみたいなね。
そうなんですよね。
そういう時期だったのかな。
周りにも、私の周りにもあんまりいなくて、
あんまりいないでしょ、だって。
だからなんか、初めてそう、自分も今振り返ると、
どうなんだろう、でもすごいその休んだ当日のことはよく覚えてて、
会社に行く、起きる時間、出発する時間とかいろいろ時間がある中で、
全然もう体がベッドが動かないんですよね。
一応目は覚めてるんですけど、
いつも普通にパッて、別に布団も重たくないし、
自分の腹筋がないわけでもないんで起きれるんですけど、
起きるっていう行動のスイッチがなんかないっていうか、
いつも当たり前のように行動してて、着替えて、ご飯食べて、はいはいはいっていうのが、
全然こう、チャッとどっかで止まっちゃって、
でも前日に私は結構明確に自分がもう信頼されてないなって感じた出来事が2つあって、
それでもプチンって切れた感じはあったんですよ。
緊張の人がプチンって切れちゃう。
で、1日会社に行けなかったらもう行けないって思いながら、
最後の方は通勤してた時もあって、
自分の好きな音楽を聴いて、
スーパーフライのBeautifulっていう曲がすごい好きで、
え、何?もう一回言って。
スーパーフライのBeautifulっていう曲があるんですけど、
もしかしてね、そういうの好きな人もいるかもしれない。
あれをずっと聴いて自分、今の自分はなんかこう、
すごい勇気をもらえる曲だったんですよね。
33:02
じゃあ奮い立たせてた感じなのね、その時にね。
そうですよね。もう夢入りまでちょっと元気じゃないけど、
曲聴いてこう、行くぞ行くぞっていう気持ちで言ってた。
その最後の行くぞのなんか、緊張の人がもうなんかプチンって切られた感じで、
で、今翌朝を迎えたらやっぱ動かんみたいな感じで。
もう体もおかしかったかもしれないのよね。
疲れすぎてたかもしれないよね。今落ち着いて考えればよ。
なんか精神的なものじゃなかったかもしれない。
でも、もう体が動かないから。
動かない。それはやってみないとちょっとわからないこともあると思うけど、
体が動かないってなかなかちょっとね、難しい。
私もやってみなきゃわからなかったと思うんですけど、
自分が体が動かないっていう経験をして、
それを上司にその時は言うんですよね。
今日は体が動かないですみたいな。
多分なんて送ったか忘れたんですけど、会社行けませんみたいな連絡をしたら、
なんかお前それでいいのかみたいな、
どっちかというと失績されるような感じのコメントとかが来て、
なんか多分ねグループラインにもなんかこれを投稿。
グループラインっていうかその時フェイスブックのメッセンジャーで多分やり取りしてたんですけど、
代表のそういう私に対する失績に対して周りもいいねいいねって感じだった。
グーマークとかを押すタイプで、
もうこの会社に私に味方というか私の方を向いてくれる人いないなっていう感じで、
みんながもう代表、代表の会社なんで代表の方に向くっていうのは当たり前だと思うんですけど、
あまり代表恨んでるっていう感じでもなくて、
私がその会社に合わなかっただけっていう気持ちではずっといるんですけど、
でもなんかそういうその居場所がないなっていう。
体調悪い人に対してそんなことを言う、
なんか本当にいいのかとか言ってる場合じゃ。
なんかねグーマークグーマークがポンポンポンポンみんなが代表のメッセージに対して送っているのも割とそれもちょっとショックで、
もう戻れんなっていうのはすぐ思って。
会社辞めたりして、そこからいろいろまた生活が進んでいくんですけど、
私ストレスですごい食べる体質だったんですよね。
結構うちの人って痩せたりする人と太ったりする人と結構まちまちいるんですけど、
私すごい太るタイプで、
もうあの夜の1000キロカロリー摂取当たり前みたいな感じで、
夜にコンビニ行って決まってるお菓子があるんですけど、
あれとこれとそれと買って帰ってきて、それを明け方まで食べて、
明け方に寝てみたいな、昼夜逆転の生活になっちゃったんですよ。予定もないし。
毎日そんな生活をしてて肌も荒れるし、生活リズムもぐちゃぐちゃで、
よく皆さんに言ってるのが、私お気に入りのスカートのポックが弾け飛ぶみたいなこともあったんですよ。
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最小値でも30パーぐらいまで行ったかな?10キロぐらい体重も増えたりして、
もう本当に心が変わるのはイメージつくと思うんですけど、
聞いてる皆さんもあんまりメンタルの症をご自身が感じてない方とかは、
特にメンタルの病気なんで、メンタルがもちろん変化するっていうのはイメージつくと思うんですけど、
それに付随して結構体が変わる。生活リズムとか。
あと全然動かなくなるんで、体力も落ちる。寝てる時間が長くなるんで。
そうね、本当につながってると思う。そこがわからない。
その経験を自分でして、
あとはまた働きだと、2、3ヶ月ぐらいで私は復帰したかったんですけど、
実は引っ越しまで来て、ここで働くって2、3ヶ月ぐらいで決めたんですけど、
全然働けなくてですね。
いっぱいいるのよね、うみちゃんの中には。
今までのうみちゃんみたいに働ける自分と、映像も出てきてるしできる自分、だけど食べちゃう自分もいるし、
この食べちゃう自分で体重困難だったら、元の生活なんかに戻れないんじゃないかとか、
本当その時のいろんな人格みたいのが交差してるはずよね。
そうですね、それが手についてないんですよ。
今はモウさんに対してペチャクチャ元気に喋れるんですけど、
その時私シェアハウスに住んでて、シェアハウスの友達にこういう話すると涙が出てきちゃうんですよ。
生理がついてなくて、こんな状態で働くってやっぱり難しくて、
過去の生理がついてないから、面接に行ったって自分のこと喋れない。
いろんな就労の仕方があるんですけど、
私はオープン、今も全部喋ろうと思ってるんですけど、
自分の過去の鬱だったとかはあんまり隠して生活するのが、
私の性格的に合わなくて、だから全部そういうのは喋りたいんですけど、
もちろん隠して働かれる方もいらっしゃって、
でも私は働く時には全部オープンにして働きたいと思った時に、
そういう風に勝手に泣いちゃうっていうのは、
まだやっぱり働けないっていうのをすごい納得して、
そういうのに気づくとまた電車でも涙が出てくるんですよね。
うるうるみたいな。
信じて入った会社とかで、やっぱり人に信頼されなかったとかっていう部分も、
自分では大したことないと思ってるかもしれないんだけど、
実は一番心の底で気になってたりだとか、
その大きさとか程度ってすごくわからなくて、
39:02
それがもう次から次へと来ちゃうんだよね。
どれで泣いてるのかわからない時もあると思うんだけど。
私も別に泣きたいと思ってないのに、やっぱ泣いちゃうんだっていうのを、
別に友達も問い詰めるわけじゃないじゃないですか。
今のモーさんみたいに聞いてくれるんですよ。
私もなんか勝手に泣いちゃって、
これ結構面接だともっと厳しい質問来るかもしれないのに、
こんなんじゃ絶対無理と思って、
2、3ヶ月でもそんな感じだったんで、
引っ越しまでしたんですけど、諦めて働くってことを一回諦めて、
もう完全に休む方向にシフトしたんですよね。
それはどういうきっかけで、そうやって一回決めたでしょ?働こうと思って。
だけどそうしないって言ったそのラインとか覚えてる?
今のちょっとお伝えしてたところかな、
話したら泣いちゃうし、電車でも泣いちゃうし、
こんな泣いてたら働けなくない?みたいな。
すごいそれはある、自分で納得したっていうか、
はい、働けませんね、みたいな。
次行く時ではないんだなと。
それもあって働くのを諦めた時に、
多分2016年の16か17の6月くらいかな、
熊本で大きい地震があったんですよ。
覚えてないな。
私その時、ちょうど給食ど真ん中で、それこそ諦めた時期で、
商業手当金っていうのをいただいてたので、
一応お金は、お給料はちょっと入ってきてたんですよ。
全然給料満額ではないんですけど、
ちょっといただけてたので、
次働くためのステップにもなるなと思って、
その熊本のボランティアも、
たまたまシェアハウスの友達が熊本に住んでた、
熊本出身の子だったっていうのもあって、
一緒に被災地の体育館に行ったりして、
一応トレーナーとしてストレッチとかはかけたりとか、
道具使ってほぐすみたいなのも案内できたので、
そのあたりをやっぱり、
やっぱり鍛えるっていうよりかは、
ストレッチをして緩めていくっていうところはできると思って、
なんかそういうところのちょっと活動をして、
やっぱり熊本2泊3日ぐらいで行ったんですけど、
帰ってきたらもうめちゃめちゃ疲れちゃって、
もう1週間くらいかな、やっぱすごい、
全然体動かないみたいな状態になるんですけど、
だんだんそれをちょっとつかめてきて、
1日頑張ったら3日休むみたいな、
1日休んだら3日休むが、
だんだん1日頑張ったら2日休むになってきたりとかして、
1日頑張ったら1日休めばまた体力が回復するようになってきて、
それがだんだん逆転していって、
42:02
だんだん活動できる方が増えてくるっていう経験が結構、
自分の中でだんだんリズムがつかめてきて、
これがハードで、今日体動かないんだとか疲れてるんだとか、
だんだん活動できる日増えてきてるじゃんとか、
そういうところも結構、
復職しながら、復職に向けながら、
ちょっと自分で観察してたところで、
それでもさ、攻めてたでしょ、
多分できない自分がいてとかいうことを、
それはなんかやっぱり徐々に徐々に、
こんな自分でも大丈夫っていうふうに、
そういう自分も出てきたってこと?途中で。
