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みなさんごきげんよう。歯磨き専門家まいちゃんのオフィスへようこそ。 こちらはラジオをお聞きの皆様だけの特別な空間です。
みなさんいかがお過ごしですか? まいちゃんは最近毎日楽しく過ごしています。
まいちゃん最近ジャズザイスっていうのを始めました。
ジャザザイスかな? ちょっといつもどっちなのかよくわかんなくなっちゃうんですけれども
ジャズダンスとエクササイズを組み合わせたものなんですね。 これがねすっごく楽しくて
トレーナーさんがね、かわいいの。 着てる服もかわいいというかおしゃれだし、スタイル抜群だし
そのエクササイズがね、先生の掛け声がね、お尻をプリッとかね
フーウーとか言って、なんかね掛け声がね笑っちゃうの。
それがなんかもう楽しいし、なんか運動をしてるっていうことを忘れちゃうぐらい
もうなんか教えてくれるね、その先生というかね トレーナーさんに夢中で、それでまあ60分過ぎちゃうっていう感じです。
最初の体験は無料で、その時に 服がなくて
スパッツっていうの、レギンスっていうの、そういうのがなくて、とりあえずね GUで間に合わせで買ったんですよ。
ピタってしてるのを履くのちょっと恥ずかしいじゃないですか、腰回り なのでなんかちょっとスカートがついてるような
ついてるというか別で買ったんですけど、それとTシャツ ダボっとしたTシャツで
いったんですね。 で3回ぐらい
やったところで もうなんか
あの先生がね 先生というかトレーナーさんみたいにね
半年ぐらいにはなりたいですって言ったらね 1ヶ月でできますとか言って
そうなんだと思って 舞ちゃん素直だからね、1ヶ月後にあんなスタイル良くなっちゃうのなんて思って
それであのスポーツ用品店に行ってね あの先生が着てるようなかっこいいねなんか横が深くなんか
脇の下が開いてて背中もなんか開いちゃってるみたいな あのなんていうのこのスポーツブラムもね
なんか一部が見えちゃうみたいなそういうあの店ね 店ブラね見えちゃうみたいなのを着て
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下はあのちょっとこうねピタッとしたの 着たいなぁと思って今日買ってきました
えっと 何だろうこう運動する時にねやっぱり
運動した方がいいじゃないですか なんで運動した方がいいって言ったらやっぱり健康的だし
運動したらね気血水って言って 空気その息を吸うっていうこととか血液も巡るし
水は汗ね汗もこう出てきて絶対体にいいわけですよ 舞ちゃんなんかこう
冷え性なので 体運動したりね体を温めたりした方がいいなぁとは思うんですけど
やっぱりね一人で運動するとっておくで まあ若かりし頃ね
スポーツジムに寝かよってたんですよ あの個人の司会に勤めてた時の近くにスポーツジムがあって
そこでなんかこうエアロビーがエアロビーにはまっちゃってね エアロビー最初はね後ろの方でやってるんですけどどんどん慣れてくるとね前の方に
行きたくなっちゃう 一番最前列はもう常連さん
その教室がいてというかスタジオが開くともうすぐにね 定位置みたいな感じでもう
5、6にね一番前に行くんですよ だから一番前はねあんまりまぁ
行ったことはなかったんですけどでもね2列目ぐらいはキープして 楽しいなぁなんて思ってやってた時あったんですけど
久しぶりねそのジャジャジャイスをやったらもうその時の楽しさを思い出しちゃって
で ちっと月ね通い放題というか
でなんか行ってもいいんですけどねまぁ7000円弱ぐらい
で あとまあ揃えるものというかも借りられるんだけど厚めのヨガマットみたいなものとか
あとダンベルまいちゃんちょっとリーマチなのでダンベルはもう1キロのもの 片手1キロずつのね
ものしか使ってないんですけどダンベル あとベルトっていうかゴムゴムでこうねギュッと伸ばして
筋肉つけるんですよねそういうのあるんですけど まいちゃんはちょっとねビューってこう引っ張ると手が痛くなっちゃうので
それはねしてないんですね でこれまあよくあるあるなんですけど私
最初はねすっごくハマっちゃって もうねラジオとかもね配信
最初の頃はね一生懸命してたんですけど だんだんとこう間が合っちゃうみたいなところが
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もう自分の性格上わかっているのであの なのでまぁ
言ったらね楽しいのでしばらく続けたいなぁと思ってます それであのオーナーさんがねまいちゃんと同じぐらいのまあ年代の方で
話がねあったんですよなんか話が馬があった感じで 最初体験の日終わった後にねどうでしたどうでしたかなんて話している時に
なんかそのお口の筋トレの話になって 私今あのハイハトカネハトハトカってくる刺繍病とか
シワの話をねずーっとねしていったわけなんですけれども あの患者さんはねそういうので困ってる人多いじゃないですか
でも毎日の勤めてた あの病院っていうのは入院している患者さんの航空ケアっていうのもするん
ですね でそうすると病棟に行くとねあのまあ寝たきりの方って
お口が乾いてたり痰が溜まってたり お口から食べられないとかね大気が出ないともうカピカピなんですよね
お掃除するときに湿らせてまとるんですけれども あの湿らせてと取ると
まし指示されたことでこの度かの奥からね 飲めなかった飲み物が出てくるなんてことによくあったんですね
で
まあ外来で肌働いているときはね 虫歯とか刺繍病ばっかり集中してたんですけど
まあそういう 入院中の患者さんの飲み込む力点が落ちてるってことはまあ
ずっとねーかっ 感じてたんですよね
であの歯をね丈夫にする っていうのはまあ体で言うと骨を丈夫にして
あの 体も骨丈夫にするために例えばカルシウム
をねつけるとか飲んだりとかねしてて で筋肉がなかった意味ないじゃないですか
口の中もね歯が 虫歯にならないように言ったかすごく
お手入れ気にしてやってもね結局入院して 飲み込む力とか噛む力がないと筋肉がね
ないとどんだけいい歯が残ってても 高い音インプラント書いててもね
食べらんないんですよねー
だからね私その現場を離れて見て口の 筋肉の大切さっていうのを
知って それでその
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ジャザ財数の音オーナーさんにまあそんな 話をしたんですよね盛り上がっちゃって
あのまあよくある毎朝あるあるなんです けれどもまあ終わってから多分ねー
60分ぐらい話してたと思うんですけど あのぜひねそのお口の音筋トレをね知り
たいコラボしたいみたいな 家の
この音教室でやってくれないかみたいな 話になったんですよ
生徒さんの中にも ジャザ財数をしながらね
ベロをねぐるぐるぐるねましたりねしてる 人がいるって
言ってたので 私正式にそのジャザ財数の生徒に
なったらねそのオーナーさんに呼ばれて こう
まいちゃんこのねー人がこの方がね
ん 興味あるんですよなんて紹介してくだ
かったんですよ そしたらねその近くにいる人たちが
なになにそれなんて言って あのまあシワとかねほうれいせん
とか顎のたるみとかねそういうのにもね あの効果あるそういうお口の音運動が
あるんですよなん筋トレがあるんですよ なんて話
なんですよ 皆さんね筋トレするとき
てトレーナーさんの筋肉ねこうやって 動かしてくださいという筋肉そのままを
見ることってできないですよね それは何でかって言ったらこう肌の
このね皮膚に覆われてるから トレーナーさんが動かしているようにし
ようと思っても再現ってなかなか あの慣れてないと難しいんですよ
だけど 皮膚にね覆われてない筋肉っていうの
が体の中で一箇所だけあるんですよ それがね
口の中の あれですよあれ
ベロなんですよね ベロってね筋肉の塊なの
でその筋肉の塊をねこう目で見て確認 できるから再現しやすいわけですよ
で
皆さんね鏡でねこう 正面からは顔見ると思うんですけれども
今日ねこのラジオを聞きながらでもいいし 終わってからでもいいんですけど横顔を
見てみてください びっくりしますよ
あのね横顔を見たときに私 顎どこ行ったみたいなね
ことになっている人結構いるんですよ
これってね老化じゃないの タルミとかシワとか
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ほうれいせんてね 老化じゃないんですよなんだと思います
それはね 低下なの筋トレをすればね
顔のその筋肉がつくとそういうことって 解消されちゃうんですよ
でまゆちゃんねその本来はねその飲み込む 力とか
ほんと最後ね90とかなった時に最後まで 自分の口で美味しいご飯が食べられるって
ことが一番 知ってほしいことでその筋トレそれが
ね筋トレでかなうんですよっていうことを 知ってほしかったんですけれどもそれに
付随するおまけというかね タルミとか見た目の問題の方がまあ
皆さん気になるんでね それをね
やってほしいという人が集まっちゃって でやりたいやりたいとなっちゃってね
今そのキャンバーで 資料作りをしてます
で今はオンラインでね5名ほどパーソナルで あのそのお口の筋トレやっててまぁ
パーソナルはちょっとあの新しくはちょっと 受けられないんですけど
5名以上はさすがにちょっと毎日ラインを したりね
ズームも週に1回とかやってるんでちょっと 厳しいんですけれども
でも今言ってるねジャジャーサイズの ところに
でついでにリアルで
教室というかねその拝見というかね イベントやってみいいかなーって思って
ます なんかねこう
自分がなんかこれやりたいとかっていう よりは
なんかこう今はこう求められているものを やるっていう
スタイルですかね
でも30年以上の
経験とか知識があるので
何でもね話せちゃう っていうところもあるじゃないですか
にちょっと恥ずかしい自分でねなくつという の恥ずかしいんですけど
でも専門職で30年もやっていればね そりゃねー
話せちゃうんですよね なので次また猫のラジオで配信する
時には またねまいちゃん新しいことを始めたり
ねしていると思うんですけどもまたあの 気が向いた時にラジオ配信します
また気が向いたらねあの まいちゃんの猫の歯磨き専門家オフィス
にね あの
ご来店ください お待ちしてますではでは
