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こんにちは、【ごきげん】バランス日和🦉へようこそ。三空容子です。
この放送は、職場と家の間にある、自分を取り戻すためのサードプレイス。
今、少しだけ肩の力を抜いて、ゆったりした気持ちで聞いてもらえたら嬉しいです。
今日はね、ちょっと最近の気づきを、縁側でお茶を飲みながらポツリとお話しさせてください。
私、最近パートに出始めたんです。少しだけ生活のリズムが変わって、朝の感じも、夜の感じも、ちょっと違う。
それで、自分のある癖に気づいたんです。仕事が始まる前は、すごくやる気があるんですよ。
かぼちゃ煮ようかなとか、アジ焼いて食べたいなとか、ビビンバ食べたいから、肉味噌作ろうかなとか。
田舎に住んでいるので、スーパーも頻繁にはいけなくて、だから行くとつい、あれもこれもって買い込んじゃうんです。
頭の中ではすごく丁寧な食卓が広がっていて、ちゃんと作って、ちゃんと食べて、ちゃんと暮らしている私がいるんですよね。
でもね、いざ仕事が始まると疲れたって、週末になるともう気力が残っていなくて、気づけばお惣菜に手が伸びて、冷蔵庫の奥でちょっと元気のなくなった野菜たち。
この前ね、ダメにしてしまった食材の金額をなんとなく計算してみたんです。
そしたら、ちょっとびっくりしてしまって、私こうやって気づかないうちにいろんなものを流していたんだなって。
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お金もそうだし、食材の命もそうだし。
でもね、そこでふと思ったんです。
食材を大切にするって、ただ節約とかエコとか、そういうことだけじゃなくて、
もしかしたら、自分の体を大切にすることとつながっているのかもしれないなって。
ちゃんと食べることって、ちゃんと生きることなんだなって。
最近はね、冷蔵庫を開けるたびに、今あるもの何かなって、一回ちゃんと見るようにしているんです。
そしたらね、不思議と自分のこともちゃんと見てあげているような気がして。
でもね、忙しい時って、未来のことばかり考えたり、足りないものばかり見たり、できていない自分を責めたり。
でも、冷蔵庫の中を見ると、あ、ちゃんとあるなって思える。
人参も玉ねぎも豚肉も、ちゃんと今ここにある。
それだけで少し安心するんですよね。
また買いすぎる日も、きっとは来ると思うんですけどね。
でもそれも今の私、完璧じゃないけど、ちょっとずつ気づいていけたらいいなって。
もしかしたら、冷蔵庫って、今の心の中を映しているのかもしれませんね。
皆さんの冷蔵庫は、今どんな感じですか?
ちゃんと今あるもの、見られていますか?
今日は縁側での小さな一人言でした。
ここはあなたがあなたに戻るための時空間です。
ゆったりくつろげば、必ずあなたはあなたに戻れます。
日常の何気ない、いつも通りの生活が、あなたを幸せにしてくれます。
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あなたがその幸せに気づくための場所。
あなたの呼吸を楽にするそんな場でありますように。
それが、このご機嫌バランス日和であってほしいと願っています。
この番組は、毎週火曜日と金曜日の12時25分に、心を整える5分をお届けしています。
今日は特別、水曜日に変更させてもらいました。
また、一緒にふっと柔らかい時間を作っていきましょうね。
それでは、軽やかな午後をお過ごしください。
美空陽子でした。
ありがとうございます。