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あなたは毎日疲れていませんか? 仕事や子育てや家事に追われて、くたくただから、せめて隙間時間には自分の趣味や楽しみにしていることに時間を使いたい、そんなふうに思う方も多いのではないでしょうか。
私もそうです。 けれど少し注意した方が良いかもしれません。
一生懸命自分の時間を年出して、趣味を頑張っているけれど毎日がくたくたという方は、今日の放送をぜひ聞いてみてください。リフレッシュのヒントになると思います。
まずはこのチャンネルについて。 みさやっしゅラジオ 仕事・子育て・レブスリー。この配信はレブスリーにはまる会社員で、3人子育て中のママ、みさやっしゅが疲れた日常を変えたいあなたへ、レブスリーやダオ活動、40代から人生を楽しむコツをお届けします。
本日は第49回目の配信です。今日は楽しいことを手放そうというテーマでお話しします。 自分が楽しいやりたいと思っていることを思い切って手放そう。それが今日の結論です。
楽しいことを手放す。楽しいことをやめる。なんで?と思われたでしょうか。 自分の楽しみを見つけて、それをやることで自分が良い状態だなぁと感じるとき、そういうときは手放さなくて良いと思います。
けれど、こういうことはありませんか? 自分の大好きなこと、楽しいことをしているはずなのに、とにかく疲れていて、楽しいことですらちょっと負担に感じる。
やりたいはずなのに、気力が持たない。 もしあなたがこのように感じているなら、一度勇気を出してその楽しいことを手放してみてください。
案外すっきりと気が楽になることがあります。 私ミサヤシュはですね
なんとか週に2回ほどこのスタンドFMを頑張っていたのですが、 最近は10回以上配信ができませんでした。
仕事がとても忙しくなってしまって、今週は土日も家に仕事を持ち帰ってしまって、 常に追い立てられているような心境でいたので、
この2週間は本当に最悪の気分でした。 私は仕事とは別で発信者としての活動を頑張りたいと思っているので、
なんとか週にせめて1回は音声配信をしたい。 ツイッターではできれば毎日何かしらオリジナルのツイートをしたいと思っていました。
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音声もツイッターも発信をするって私にとってとても楽しいんですね。 特にこのスタンドFやたまにお話しさせてもらっている
OISHIでの音声配信、 これは自分にとてもエネルギーをくれるものになっていて、これからも続けていきたいなと思っています。
ところが、この何週間かあまりにも忙しくて、 発信の時間が全然取れなくなってしまったんですね。
通勤時間を使ってツイートだけでもしたいなぁと思うんですが、 疲れて頭が回らないせいか、思うようにオリジナルのツイートもできなくて、
せめてインプットだけでもしようと思って、 通勤の時は音声配信を聞いていました。
けれどある日、とうとう本当に疲れて、 自分の音声配信とかツイートはもうしばらくお休みになってしまってもいいかと思って、
発信者としての執着を一旦手放したんですね。 それと結構気がラフになったんです。
自分の楽しみを諦めたのに意外でした。 やっぱり忙しすぎると疲れるのだなぁとわかったんですね。
私は普段やりたいと思って楽しくて音声配信をしたり、 リスナーとして配信を聞いたり、ツイートをしたりしています。
継続して発信をしようと思うと、やはりある程度インプットもしていかなくてはいけなくて、 配信テーマになるような情報を常に探していたり、
常に何かを自分も発信しなければという気持ちで音声配信を聞いたりする中で、 いつの間にかリラックスしてリスナーとして配信を楽しむという感覚が
薄れてきていたというのもあるかもしれないです。 一旦自分の発信するラジオがお休みになってしまってもいいかと
執着を手放したところ、すごく気が楽になって、 例えば朝の通勤の時に聞く音声配信なども、いつもは通勤時間を目一杯使って
必ず聞かなくちゃというチャンネルが結構たくさん多かったんですが、 そんなに頑張って聞かなくても今はまあいいかという感じで、
今どうしても聞きたいなというものだけを聞いたら、 あとはもう音楽を聞いたりして会社へ向かう、そういうふうにしてみました。
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仕事の疲れと相まっていたのだと思うのですが、 情報の取り憑かれをしていたんだなと感じました。
同じようにツイッターもこの人のツイートは見なくちゃというリストがね、 もうたくさんになっていたので、一旦こちらも手放して、いつもよりも短い時間で
見れるものだけ見て終わったらスマホを閉じるというふうにしたところ、 こちらも気が楽になりました。
情報のインプットも発信者としてのアウトプットも自分が楽しくてやっていたんですね。 発信することが人生に彩りを添えてくれているし、リフレッシュになっていたし、
もう自分には欠かせないなぁと思っていたので、 それが自分の負担にもなっていたということに気づいた。
これはね意外でした。 ここ数日はあの忙しさがねだいぶ落ち着いて、ちょっと時間の余裕を取り戻しました。
するとまたあの発信をしたいなぁと思っている自分がいます。 というわけで
つい好きなことだと疲れていてもやめられなかったり 今こそ継続だとか思ってしまうかもしれないのですが
ちょっと自分は今いっぱいだなと余裕を超えているなと思った時は一度リセットというか手放してみる、 執着を手放してみる
そういうことも大事だなと思いました。 荷物を一旦軽くしてリフレッシュすることで自分の状況を冷静に認識ができたり
煮詰まっていた部分がすっきりしたり 今までだったら見えなかったことが
見えてきたり、何か違うアイディアがそこから出てきたりとか そうやってちょっと肩の力が抜けた方が意外と
前に進んだそういうことってあると思います 一度勇気を出して楽しいことを思い切ってやめてみたとして
疲れが癒えた時にやっぱり自分はこれがやりたいなぁ 必要だなぁと思ったらまた自然と再開したくなるものかなと思います
そんなこんなで10日ほど 時間が空きましたがまたスターFを配信している
そんなお話でした 何かの参考になれば嬉しいなと思います
やっぱりね毎日疲れてしまいますよね いろいろありますからね
楽しみを見つけながらも 疲れすぎないように頑張っていきましょう
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それでは本日も最後まで聞いてくださってありがとうございました それではまた
