日常の疲れの中で
こんにちは、シドニーのセラピストみもざです。
今日は週の真ん中の水曜日ですね。
今午後3時をちょっと回ったところで、
ちょっと疲れたなーって思ってたので、
ベッドにゴロンとして、
子供たちをもうちょっとしたら、あと45分くらいしたら迎えに行こうと思っているので、
それまでちょっとだらだらしようと思いつつ、
ずっとまた喋れていない時間が長かったので、
これをちょっと残しておきたいなというのがあったので、
タイプを開けて収録をし始めているという感じです。
なんで疲れたのかなと思っていて、
1個は息子がね、もうすぐ2歳になる息子が、
日曜日くらいからかな、調子が悪くて、
月替わりとずっとほぼ寝たけり状態で過ごしていました。
月曜日はほんとにほぼ1日中ベッドの上にいて、
息子も熱が出てね、咳が出て、
ちょっと寝れないみたいな状態になって、
ちょっとセンシティブになっていたので、
寝落ちたかなーと思って、
ベッドを降りようとすると、
うわーって泣いて、
またしばらくトントンしたり近くにいて、
寝たなーと思ってちょっと動くと、
うわーってなって、みたいなの繰り返しで、
ベッドから降りれなかったって感じですね。
火曜日はちょっとマシになってきて、
熱も38度台にたぶん落ち着いてきたんで、
マシだったけど38ぐらいあったから、
まだちょっと機嫌が悪くて、
っていう感じで、
今日の朝は熱もすっかり下がって、
ちょっとまだ体調悪そうだったけど、
さすがに今日は行ってもらおうと思って、
保育園に送り出して、
今日はとりあえず1日中電話もかかってくることなく、
たぶん平和に行ってんじゃないかなって思ってます。
でもちょっとかわいそうやから、
普段より1時間、1時間半ぐらい早めに
迎えに行こうかなって思ってます。
それがあったからすごい疲れたなって、
自己評価の見直し
今日の朝外に出て、
久しぶりに外に出たなっていう感じがして、
プラス今日は朝、
ファーストエイドの受講をしないといけなかったので、
ファーストエイドですね、
CPRの実技練習に3時間朝行ってきました。
ちょっと所要があって、
帰ってきたのがだいたい1時ぐらいですね。
そこからゆっくり昼ご飯を食べて、
今日なんもしたくないかもっていうね、
モードに入ってました。
もうちょっと疲れたって。
子どもたちを早く迎えに行くっていうのを決めてたので、
とりあえずご飯だけ作ろうかなと思って、
2時ぐらいからキッチンに立って、
今日は味噌汁とチキンを焼いたのと、
私たち夫婦用にグリーンカレーと、
あと卵をここ茹でました。
なんかその時に、
これ言いたいなと思ってラジオで、
なんかすごいと思って自分で。
誰も言ってくれへんから全然自分で言うんですけど、
やっぱり今まで、
それやって当たり前だったし、
ファーストエイドも自分のためなんですね、
仕事関係で受けないといけないから受けた。
ご飯作るのも私の仕事のうちの一つだし、
子どもたちを迎えに行くのも私の仕事のうちの一つだし、
同じなんだけど、
なんて言ったらいいんだろう、
これしかできてないっていう思考にね、
入りがちだったなと思って、
特に家事ね、
主婦業してる時が、
今日これしかしてないみたいな洗濯をして、
ご飯作って、
部屋掃除してたら一日終わったみたいな、
今日こんなことしかできなかったみたいなんで、
結構ずーって。
私は個人事業主でもあるので、
自分の仕事をね、
仕事がなくても宣伝をしたり、
どこかに投稿したりとかをね、
書くこともね、
しないといけないですけど、
そういう気にもなれない時はね、
結構ずーって、
今日何もできなかったなっていう思考にね、
陥ることが多かったなって今、
今日ね、気づきました。
やっぱり、
今日こんだけできたやんって、
すごいなんかご飯4つもね、
一つはゆで卵を5個茹でただけなんですけど、
なんか4つも、
この短時間で作れて、
今日天気もいいから、
朝からCPR行く前に洗濯もできたし、
つい本当に直近でいうと、
ポジティブな変化
荷物が届いたんですね。
少し前に頼んでたバスマットと、
玄関用のマットなんですけど、
それが届いたので、
玄関の掃除をしました。
なんかやっぱりね、
子供たちもいるから砂がたまったり、
どっかから草が落ちたりとかって、
結構汚くなりやすくて、
日々掃除はしてるんですけど、
そのマットが本当にもう、
10年ものなのかな、
なんかもう本当に古くて汚くて、
しかも変な色なんですね。
青、真っ青の絨毯みたいなのが、
靴箱の下に敷かれてて、
なんかとてつもなくダサかったんで、
それを変えたいなってずっと思ってたやつを、
先週頼んで、
それが届いたんですよ、さっきね。
2時、3時前ぐらいかな。
で、それをね、
変えてました。
ちょっとサムネにして、
わかりやすかったら載せようかなと思うんですけど、
なんか、
風水とか私あんまりわかんないんですけど、
やっぱり玄関を綺麗にしといた方がいい、
みたいな、
結構聞くんですね。
やっぱそっから雲気が入るし、
そっから雲気も出ていくっていう話を、
結構見聞きすることが多いから、
玄関は綺麗にしたいなってずっと思ってて、
私は家でマッサージをしているので、
お客さんも結構来てくれるんですね。
だからいつも掃除機はかけて、
綺麗にしてはいたけど、
やっぱその真っ青の、
めっちゃダサいマットとかね、
めっちゃ古いマットとか、
子供たちの靴が散乱してたりとか、
やっぱり、
綺麗にしたいなってずっと思ってたから、
それが今日さっきできてよかった。
だからそういうね、
なんか、
考え方によっては、
今日この掃除と、
ご飯作るのと、
あとCPRしか行ってないみたいな、
なんか何もやってないみたいな、
確かに投稿は何も書いてないし、
誰かお客さんを制御したわけでもないし、
エクササイズのカスを開いたわけではない。
お金を稼いだかどうかは、
もう一目瞭然なんですけど、
なんか、
そこにやっぱフォーカスをしてしまうと、
なんかどんどん苦しくなるなと思って、
何もできなくなって、
なんか、
どんどん苦しくなるなと思って、
何もできてない自分に、
で、
それでどんどんこう、
エネルギーを消耗して、
いらいらしたり、もやもやして、
で、結局どこか
体調不良っていう形で、
私はきっとこのままもやもやしてたら、
出てくるんだろうなっていうのが、
なんかそのバランスが、
今日見えたなって。
そっか、
だから、
今日はこんだけやった、
これもやった、あれもやったって、
すごいって思えたことが、
あの、
成長したっていうことなのかなって、
っていう風にさっき感じてました。
決してなんか、
私がめっちゃすごいとか、
めっちゃやってるよっていう話ではなくて、
なんかそういう風に
考えていけば、
今何か辛い人?
実はそこが原因で、
その辛さが、
怒ってた?
辛さが怒ってるっていう、
その症状が現れてるっていう可能性もやっぱりあるなって。
私の場合は、
腰痛とか、
生理陣地面のすっごい不調とか、
貧血症状とかにも
現れたし、
背中かな、
肩も痛かったかな、確か。
なんかあらゆるところに、
いろいろガタが出てて、
3、5、1年の
なんか疲れなのかなって、
簡単に人はね、
その時何かあれば、
そっち側にフォーカスして流しちゃいがちだけど、
やっぱり根本はここだったんだろうな、
っていうのを改めて、
今日いろんな家事をやってて、
気づきました。
あと30分はあるので、
体を本当に休めて、
目も休めて、
頭も休めて、
子どもたちを迎えに行って、
今日はね、夫が遅いので、
一人でご飯あげたり、
お風呂入れたり、
なんか楽しく、
子どもたちね、
いやいや、もう今日は、
夫も帰ってこないし、
辛いみたいなんでやるよりかは、
3人で楽しくワイワイとお風呂入ったり、
いろいろご飯食べたり、
できたらいいなと思ってます。
それでは、さようなら。
