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はい、こんにちは、Holistic Body Therapy セラピスト、みもざです。
昨日、初めて音声配信を始めました。
なんかアップするときにドキドキしたけど、まあ意外と大丈夫やなっていう感じで、
まあちょっと続けてゆるーく、続けてね、いきたいなと思います。
今日はね、体調はいいです。
なんか生理4日目で、体調戻ってきたなっていう感じ。
まだなんかこう、いろいろ上向いてる感じはしてます。
今日はね、体調不良だった詳細をね、ちょっと話そうかなと思って、
今、スタイフのアプリを開けたところなんですけど、
体調不良の始まりが、11月の1日、金曜日だったんですね。
まあ覚えやすかったんで、覚えてるんですけど、
生理がね、3日、再開して、3回目か4回目でした。
その日、生理がね、スタートして、始まったと同時に頭痛と吐き気で、
もう朝、起き上がれなかったです。
で、その日金曜日はね、普段は子供2人を、
毎日、いわゆるワンオペっていうやつで、
朝から夕方、夫が帰ってくるまで、私が一人で見るっていう日なんですけど、
まったくその日の午前中は見れなかったです。
もうテレビつけっぱなし、お腹空いたと言われれば、
パンとかヨーグルトとか、なんか簡単なものを渡すので精一杯くらい。
あとはもうずっと私はベッドにいて、横になっている、寝ているっていうような状態。
結構辛かったですね。
で、後で思ったのが、ちょっと貧血っぽかったのかなっていう、頭痛とか吐き気とか。
で、そんな感じで、結構急に産後がたってきた感じだったんですね。
で、その前の生理が、確か50日来なかったですね。
で、もともと私、生理不順もあった、出産する前。
で、月経混乱症って言われて、ピルも飲んだりしてたし、
ってところで、50日っていうのは時々あったから、おかしくはないと思ったけど、
やっぱり50日来ないとすっごいしんどかったですね。
PMSはもちろん辛かったし、あと生理が来た時、50日後に生理が来た時にすっごい重くて、
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やっぱり生理痛もあったし、あとは寮も本当に多かったですね。
単純にそれが2ヶ月分になるのかわかんないけど、やっぱり普段の倍ぐらいはあったような感じがするし、
生理の最終日、1週間で終わったけど、7日目まで結構しっかり出るなぁみたいな感じでした。
で、その11月1日のね、生理不順は、あ、生理不順じゃない、生理の時の体調不良は結構長く続いて、
半月ぐらい、11月の半ばくらいまでは結構、なんかだるいなぁ、しんどいなぁ、お腹張るなぁとか、
食欲がないなぁっていう、食欲不振だったりとか、なんかそういうのがずっと続いてました。
で、次の生理が始まる前、辛いかな、今回PMSはあんま感じなかったけど、
でもやっぱり一瞬ちょっと元気になって、でまた生理前になってきて、月末になって生理前になってきて、
ちょっと体が重いなぁって思ってた時に、もう一回、今月末、あ、今月の頭ですね、12月1日に生理が来て、
今月はね、2日目の夕方ぐらいから、昼ぐらいから、ガツンとまた同じような症状、頭痛と吐き気ですね。
来て、また寝込むっていう。
で、その時はちょうど外出しないといけなかったから、もう外出先でもふらふらしながら、
なんかちょっとすきあいは座りたいなぁって思うぐらい、結構しんどかったです。
で、外出から帰ってきて、もう夜だったんですけど、夜帰ってきて、もう寝る、みたいな。
もうそこから朝まで寝る。子供のことは何もせず寝る、みたいな感じで。
なんか体調が、生理2、3日目がめちゃめちゃ悪い。
で、お友達との約束もあったけど、それにも行ける気がせず、キャンセルさせてもらって、
で、4日目からちょっとずつ元気を取り戻す、みたいな感じですね。
だから、これが毎月起こるのかと思うと、すごい不安だし、
ここからどういうふうに対処していけばいいのかなっていうのを、
今、なんとなくぼんやりと不安に感じてる、っていうような状態ですね。
でね、もう一つの体調不良があって、それが4つ。
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腰痛は本当にここ何年も出たことがなかったけど、すごい腰が痛い、今。
なんかだるいとか重いとかじゃなくて、めっちゃシャープなやつが1日に何回か襲いかかってくる。
し、何かいつ来るか分からない感じの痛み。
で、特に腰をねじったりしたらとか、特にこの動きよっていうのがなくて、
普通に立っているだけでもピッって右なんです。
右の腰がピキってくるし、ちょっと本当に5センチ動いたかなっていう時にピキってきたりもするし、
何か本当にいつ来るか分からないっていう痛みが、でその瞬間やっぱ動けないぐらい、その一瞬は動けない。
すぐよくはなるけど、その後もずっと痛いとか常に痛いとかだるいとかはないけど、
シャープなペインが1日にね、たぶん5回ぐらいは起きてる、今。
だからそれも今までなかったことだから、なんだろうなっていう感じになってます。
あとは、11月の約1ヶ月間ね、咳が続いてて、でも喉が痛くない咳だったんです。
気管のあたりに何か詰まっている感じの咳で、喉が痛くないっていう不思議な咳。
12月に入ってから、それが喉が痛い咳に変わった。なのでまだ咳が出ている。
えー、そんな感じかな。あとなんかあるかな。
生理の不調と貧血と腰の痛みと喉の痛み。もう十分かな、それぐらい。
それが今ある不調かなって感じです。
なんか不調の話してたから結構暗かったかも。
明日はもうちょっと明るく喋りたいです。
じゃあねー、ばいばいー。
