👦おやつ大好き♡でも砂糖と酸性に注意！上手に食べるポイント！

おやつ大好きー！！
でも虫歯が心配…
大丈夫！！虫歯の仕組みを知れば、おやつも楽しめるよ！！

【虫歯菌が大好きなのは…砂糖！】
・なるべく砂糖が少ないモノ
・なるべく歯に付かないモノ
を選ぶといいよ◎
(砂糖が入ってなければ歯についても大丈夫！)
(ジュースにも砂糖がたくさん入っているので注意⚠️)
私のオススメおやつは…干し芋です🍠❤️

【虫歯菌が大好きなのは…酸性の環境！】
食べ物を食べるとお口の中は酸性に…
→唾液の力で中性に戻るのは2時間かかる
→だから食間は2時間空けよう！
→でもちょっと何か食べたい…
そんなときはキシリトールガム🦷✨
オススメはこの『歯科専用キシリトール99.9%ガム』
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#虫歯
#キシリトール
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みく★
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