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2026-01-06 10:16

♯214 嫌なことを書き出したら2026年の働き方が一瞬で定まった!

株式会社リフロール五十嵐花凛さんの配信を聞き、
嫌なことを書き出してみました✍️
すると、ずっと悩んでいたことが解決しました😳
やって良かったのでシェアします

👇この配信を聞いて、嫌なことを書き出してみました
#1333 2026年理想の生活に近づく一番シンプルな方法
https://stand.fm/episodes/6959d9efffe781187f60f529

⏰タイムスタンプ
2026年の働き方決めました
今の働き方
副業を膨らませたい気持ちで悩んでいた
1日で一気に解決した
今までは理想を考えていた
私が仕事で嫌なこと
仕事はほぼやりたいことだった
今の仕事が気に入ってるポイント
週4会社員と副業のミックス型が今のベスト
半年以上悩んでいたのに一気にすっきり
その都度ベストバランスを探っていきたい

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maikoさん
【ママスタ/春本みこさんお話し会】怒りの感情はあっていい!!!
https://stand.fm/episodes/69424653a629d67698ac9385

ゆず茶さん
#995お風呂に入らず寝落ちした娘に対する「怒り」の正体は?
https://stand.fm/episodes/6942bc6496dd54b8e1f1d78b

バナナさん
「怒り」を悪だと思ってるあなたに(みこさんお話し会)
https://stand.fm/episodes/6943497e17a513dd0bd53d64

ゆゆさん
#25 自分の感情は自分のもの【春本みこさんお話会感想】
https://stand.fm/episodes/69436b1899a33e2bc0a582f6

#産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #週4勤務 #週4会社員
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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c

サマリー

2026年の働き方について、リフロールの井原氏から影響を受け、自分の嫌なことを書き出すことで理想の生活が見えてきたという内容です。特に本業と副業のシナジーを活かしながら、自分に合った働き方を模索する過程が描かれています。

2026年の働き方を考える
おはようございます、みこです。今日はね、2026年の働き方のことについて、ちょっと私が決めたことがありましたので、その話をしていきたいと思います。
このチャンネルでは、産業カウンセラーの私が、音声配信でカウンセリングをもっと身近に広めたい40代ワンオペ3人子育てしながら理想の働き方を切り開くための学びと成長の記録をお届けしております。
はい、ということで私ね、2026年の自分の働き方について決めました、という配信なんですけども、私はね、今どんな働き方をしているかと言いますと、
本業がありまして、本業メインで週4、会社員として企業の中で産業カウンセラーとして働いています。
メンタルヘルスの対策であるとか、職場環境改善とかそういったところに関わっている仕事をしているんですよね。
これプラス、副業でカウンセリングをしたりだとか、お出かけのサポートをしたりとか、そういうことをね、諸々やってるんですよね。
で、去年初めて副業をしまして、副業がね、ものすごく楽しくって、これをね、どんどん膨らましていきたいという気持ちを持っていました。
で、まあね、仕事のバランスとして何がベストなんだろうかっていうのをね、ずっとずっと去年はね、特にずっと考えてたなぁと思っていまして、
本業が今週4勤務なんですが、例えば週3勤務にして副業の時間をもう少し増やしていくとか、
そういったことも将来的に検討していきたいなというふうに思ってたんですよね。
で、ただまあそれが時期がいつなのかとか、どのバランスが私にとって一番ベストなのかとかね、そういうこともずっとこうなんか迷っていて、
なんかうじうじ決まらないなぁっていうふうに、こうなんか絶えずね、私が持っている悩みとしてずっとあった感じだったんですよね。
嫌なことを書き出す
で、それが昨日を一気に解決したんですよ。
で、なぜ解決したかと言いますと、
えっと、株式会社リフロールの井原氏、カリンさんがスタイフをすごくされていまして、
私はもう毎回聞いてるんですけども、その配信の中で2026年理想の生活に近づく一番シンプルな方法という配信がありまして、
その中でね語られていたことが、自分の理想を追い求めるっていうよりかは、自分の嫌なことをこう書き出して、それを排除していく方をしてた方がなんか手っ取り早いよっていうお話だったんですよね。
で、私その自分の嫌なことっていうのをリストアップしていくっていうことって今までやったことがなくって、
いつもね、逆に理想ばっかり書き上げていた感じだったんですよ。
でやっぱね、理想ってなんとなく浮きを離れしているというか、現実路線ではないというか、なんかちょっと遠い存在だなぁと思っていたので、
そうなったらいいなと思うんだけれども、なんか今の生活に地続きではないような感じもしていたんですよね。
で、逆にね、その嫌なことをあげていくっていうとものすごく地続きだなと思ってまして、それをね、あの昨日ちょっとやってみたんですよ。
で、それをやったらすごく見えたことがありまして、でね、私、仕事とかいろんなジャンルの中、ジャンルごとに分けて嫌なことをね、あげていってたんですけど、
仕事で嫌なことをあげていったんですけど、そのね、内容がね、例えば、職場が寒いとか、
えっと、職場ウォーターサーバーがあるんですけど、水筒を忘れた日はすごく嫌とか、
あと私自転車で通勤してるんですけど、雨の日が濡れるのが本当に嫌だとか、靴が濡れるのが嫌だとか、
えっと、あとはお昼に私外に出てるんですけども、その外に出てる時って寒いじゃないですか、で、えっと、上着をロッカーに入れてるんですけど、そのロッカーが遠いから、そのロッカーに経由して外に行くのが嫌とか、
あとは、あの私手袋を使ってるんですけど、黒い手袋を使ってて、えっと、
カバーの中にそのまま入れてるので、その黒すぎて、あのカバーの中からすぐに見つけられなくて、結局手袋つけてないとかっていうことがあるので、
なんかそういうのが嫌とかね、なんかそういうことばっかり出てきたんですよ。
だから、なんかこれ仕事なのかっていうふうに、仕事だけれども、なんか仕事の内容とあんま関係ない、あのただの防寒対策の話になってきたんですよね。
で、あと唯一仕事の中で私これ嫌って思ってるのが、えっと、勤怠のチェックをする仕事なんですよ。
で、その勤怠のチェックをする仕事っていうのは、毎日ね、あの全社員の方の勤怠状況をソフトを使って、それが正しく打刻されているかとかね、そういうチェックを毎日してるんです。
で、私がそのチェックをしている意味というのは、まあ全国の人たちの勤怠状況をチェックできるっていうことと、覚えれるっていうことと、
そこかな、全体の把握ができるっていうところが一番メインになるんですけど、やっぱね、あの私そういう何だろう、チェックするとかね、細かい仕事ってすっごいなんか苦手意識があるんですよね。
あの、私としてはもう人は100%間違えるものだっていう認識がすごく強いから、あのそこで完璧さを求められてももう無理ですっていうふうに思っちゃうから、
結構ね、間違ってはいけない仕事っていうのがものすごく苦手意識があるんですよね。
ただそれも、まあ私がメインでやっている仕事ではなくて、一応サブみたいな感じでサポート役みたいな感じでさせてもらっているので、そこが唯一の救いかなと思っていて、
それが仕事の中で言うと、1日1時間かからないぐらいなんですよね。
で、それ以外の仕事内容も全部ね、私やりたいことだったんですよね。
で、そう考えると、まあ週4会社員で、ほぼ寒さ以外ね、防寒対策系以外はまあ、あのほぼやりたいことで、まあ唯一嫌だなって思う仕事は1時間以内で終わる。
だからそのバランスを考えたら、私この仕事やっぱりやりたいんだなあっていうことにね、ものすごく気づいたんですよ。
で、しかも今の仕事すっごく気に入っているのが、私は副業でカウンセリングをやっているし、副業でやっていることと本業でやっていることが結構続いている関連がすごく高いことなんですよね。
だから本業で、例えば調べ物をしたりとか本を読んだりとか研修を受けたりっていうことが、もうもろそこを直接的に副業につながっているんですよね。
だから言ってしまったら副業のことも、副業の勉強も本業の中でできちゃうんですよね。
それって、会社に言ってしまったら、実習しに行けているような感覚さえあるんですよね。
だから全てほぼやりたいことができているんだなあっていうことに気がついたので、
この今週4会社員っていうほぼやりたいことをやっている仕事を土台にしつつ、そこに副業をどんどん上乗せしていって、できるところまでやってみたいなあっていう気持ちになりました。
なので、2026年は週4会社員っていうところは変えず、その会社の中でも副業に関わる部分も知識としてどんどん入れていったりとか考えていったりとか、
なんかそういう副業と本業を混ぜ合わせたような働き方を私はしていこうと思いました。
理想の働き方の実現
っていうお話です。
これがわかったのは、自分の嫌なことを書き出してみることをしたからすごくすっきりしたんですよね。
今までどんだけ悩んでたんだろう。半年以上は確実に悩んでいて、毎回毎回どうしようどうしようって思ってたんですけど、
なんか決まりきらなかったんですけどね。もうなんか決まりきった感が出てきましたので、もう今年はこの方向でまずはやってみようと思いました。
ただこれを一生続けたいかっていうと、それはね、人って変わっていくこともあると思いますので、
本業プラス副業を膨らませてやっていった中で、また次こういう働き方がベストだなっていうふうに、その都度その都度変えていってもいいのかなとも思ってますが、
とにかく2026年は週4会社員勤務っていうところは外さず、そのままでできることをひたすらやっていきたいなと思いました。
っていうお話です。
最後まで聞いていただいてありがとうございました。皆さんも嫌なことね、書くの本当におすすめですよ。なんかすごい今まで見えなかったことが見えてきましたので、ぜひぜひ皆さんもやってみてください。
はい、ではありがとうございます。
10:16

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