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どうも、子供たちに尊敬される大人になる、ミキティです。 本日のテーマは、目標振り返りで、です。
この番組は、聞いてくださる方のご好意の提供でお送りします。シャキーン。
なぜ、この目標振り返り会をしているかというと、
1年間の目標を達成しましたか?というアンケート調査の結果、
達成した、と答えた人は19%、達成できなかった、と答えた人は37%、
あとの44%は、目標そのものを忘れてしまった、と答えています。
目標を達成した人は、すごく前進した1年だと思いますし、
できなかった、と答えた人だって、100点満点じゃないかもしれないけれども、
80点とか、75点だった、とか、それってすごいじゃないですか。
それだって、前に進んでますからね。
でも、忘れてしまった44%の人は、全く成長していない可能性が高い。
そこで、目標を最後まで忘れることだけはしないようにしましょう。
ということで、目標の振り返りをいたします。シャキーン。
私はですね、健康の目標について10個作っております。
1.睡眠時間6.5時間以上。43%。
朝1分間体操をする。60%。
腕立て伏せ1回以上を行う。70%。
椅子プランクをする。37%。
筋膜リリースをする。93%。
膝用のトレーニングをする。90%。
チューブトレーニングをする。63%。
娘を抱っこする。73%。
ストレッチをする。61%。
水を1.5リットル飲む。77%。
ということで、今のは4月の達成率でございます。
睡眠時間と椅子プランクですね。
ここがちょっとできてなかったなということで、
今月は頑張ろうと思います。シャキーン。
この番組はカモさんの目標達成プログラムの提供でお送りしました。シャキーン。
このスタイフでは皆さんのチャレンジライカーベイベー、人生の一歩、いや半歩を生み出す勇気を与えられたらと思って発信していきます。
せーの、リスナー。
というわけで、前回コメントしてくれた方のお名前を読み上げていきたいと思います。
シスコさん、オルゴールさん、シバチョンさん、ミオさん、ありがとうございました。
前回は東京という題名だったんですけども、
二言三言言わせてください。
一か八かじゃいけねえんだ。
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ロックを利きに703とみんなに会いに方向音痴が到着するのを待っていてくれ。
これで0から10までいったかな。
というわけで、お聞きいただいた皆様ありがとうございました。シャキーン。