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どうもみはです。 流れで聞いて人生変える自分軸でいきたいライフコーチみはのチャンネルです。
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今日は、自分のことを見つめ直すということについてお話したいと思います。
前にもお話したかもしれませんけど、自分のことがわからなくては将来、ね、どうなりたいのか、何を目指したいのかブレてしまう、あるいは決められないままボーッと生きてしまうって思ってるんです。
結論、自分のことを見つめ直して過去から現在、未来へと結ぶ一直線を作る、これ大事だなって思います。
過去、これはね、子供時代でも成人してからでも、なんかね、あんまり人って変わってない気がするんですね。
悪い言い方をすると成長していない、考え方の癖、行動の癖、つい○○しちゃうとか、つい人にこういう態度とっちゃうとか、これね、きっと無意識の癖って直らないんじゃないかなと思うんですよね。
だから立ち止まって過去のことを振り返って、あの時なんでこう言ったの?なんでこう考えた?なんで?なんで?って深掘ることが大事なんだね。
ついやってしまう過去の癖を検証するため、まあそれやってはいけないことなら解消しないといけないし、
検証するためにね、なんで?なんで?って自分に、で自分に聞いていくのが有効なのではないかなと思います。
私もね、過去の自分と現在の自分、ちょっと書き出したんだけど、やっぱり同じことやってるんだね。
それが人間関係のトラブルになってる。自分はこうだった、ああだった、わがままだった、怠けた、話すのが苦手とかね、いろいろ
書いていくといいと思います。例えば、めんどくさいことを嫌いだからしないとかね、もうこれは家族との生活上のトラブルになりがち。
やっておいてねっていうことをちょっとめんどくさいからって頭足にしてたら、なんでやってないの?って突っ込まれ、なんなら叱られ。
だってだって忙しいんだもんなんて反論して喧嘩になるとか、ああこれは小学生レベルですね。
あとね、人を受容する、受け入れるのがちょっと難しくて、私の場合、攻撃されるともうね、殻を作って押し黙る、心を閉ざす、相手に対して回路を切っちゃうってことがね、昔からあったんだけど、
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ああ今でもあるなぁと思うんですよ。 人の指摘を受け入れることができないんですよね。
自分を否定されると、え、なんでこの人はこんな風に思うんだろう?って、そう思えればいいんだけど、そうじゃなくて、はぁ?って、私は正しいわ、私がやってることに間違いはないって思っちゃうよね。
なので、もう家族だったら反撃する。 気強いよね。
で、最近もうまくいかないと感じているのが実家の母親との関係です。
いい感じでね、暮らしは離れてるからいいんだけど、もう身内って気使わないから、もう言いたいこと言っちゃって、向こうも向こうで言いたいこと言って、言われてぶつかり、
そうして、ああなんでこんなこと言っちゃったんだろう?って後で反省する。こんな繰り返し。
もうね、母親も年老いて、生い先短いのに、思春期の頃からずっとこんなこと繰り返してるんだよね。
あ、そうそう、もうすぐ母の日ですね。母大事にしなきゃねって思っているんだけど、
で、話はちょっとそれるんだけど、母の日のプレゼントね、うちの場合、あげても趣味が合わないから喜ばないんだよね。
花はいらない。カーネーションとかいらない。 エプロンとか身につけるものは、あ、もうエプロンもいらないか、もう何にもしないんで、
もうあれいやこれいや気に入らないっていうの。でね、高校の頃にね、
多分エプロンとか買ったんだと思うんだけど、気に入らないから交換してこいなんてもう言われたからね、もう二度と買ってません。
ということで、まだまだね深掘って、自分の過去や現在をね深掘ったことはたくさん出てくるので、
ぜひぜひ皆さんにお勧めします。何を感じ、何を考え、言葉に出し、どんな行動をしてきたか。
もうきっとどうしてもね、変わらないことがね、良くも悪くもあるはずなんですよね。出てくるはずなんですね。
それがこれからのあなたの未来を作るんじゃないかなと思います。
深掘ってね、あれもこれもって、ちょっと書き出してみてください。
はい、いかがでしたか?今日もお付き合いくださりありがとうございました。
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