00:05
どうもみはです。ながらで聞いて人生変える、自分軸で生きたいライフコーチみはのチャンネルです。
メイクしながら、ウォーキングしながら、電車に揺られながら聞いていただき、あなたの時間に寄り添いたい。
ちょっとでも心に響いて、ほんの少しでも勇気を持ってもらえたらとっても嬉しいです。
いいねやフォローの方をぜひお願いします。
今日は、ハーブと私が取った資格、ハーバルセラピストという資格についてお話しできればいいなと思います。
結論、ハーブって自然由来のもので、太古の昔からね、ギリシャ、ローマ時代から脈と受け継いできて、現在もしっかりエビデンスのある身体にも心にも良いもの。
それを自分たちの暮らしの中に取り込んで、豊かに健康に生きていきましょう、っていうもの。
私の中ではハーブってそういう位置づけです。
ハーバルライフですね。
私が資格を取るぐらいまで一時ハマってしまったのは、
ハーブを使ったハーブティーの美味しさとアロマオイル、
そして、ハーブを実際に育てて料理に使うという一連の流れがしっかりきたということでしょうか。
もともとのきっかけは、アロマですね。
オイルマッサージをやっている友人がいて、その子に影響を受けたというのがあります。
その友人は、ハーブの中でもあるアロマオイルの分野で化粧水を作ったり、
蒸し置きを作ったり、ミストで室内を清浄にしたり、
フレクランスオーデコロンを作ったりということで、アロマオイルの方をメインにしてました。
私は庭でハーブを栽培するのに夢中になって、食材にできればいいなーって考えてたんですね。
でもハーブで食材にできるものって、ちょっとね、できるハーブとできないハーブがあって、
本当に利用できるものは限られてましたね。
まず最初に作ったのはスイートバジル。
これは利用度高いです。おすすめです。
バジルソースを作ってパスタやお魚のソースにしたり、
ガパオライスも好きでよく作りますね。
あとリルですね。
これはサーモンのマリネ。
リルって言うんですけど、これはもうこぼれ種で毎年できるんですね。
ほったらかしにしても毎年できるんで、すごい情報です。
でもね、バジルは1年層で虫食いがひどいんです。
他のハーブは虫食いなんてほとんどないんだけど、
やっぱりね、人間様がおいしいと感じるものは虫にとってもおいしいものなんですよね。
あと勉強したのはミントやタイム、ラベンダー。
一般的にハーブってすごく強い植物なんですよ。
どんどん他のお庭の花とかね、植物を凌駕して浸食してくるんです。
03:04
ミントは最悪、こぼれ種でどんどん出てくる。
ミントの仲間のレモンバームが庭にあるんだけど、もう悩みの種ですね。
レモンバームはお茶にするぐらいで使い道はあまりないんだけど、
葉っぱをこするとレモンみたいな爽やかな香りがして、
お茶や水に入れるとほんのり甘くておいしいんですよね。
さて私のハーブ資格は日本ミディカルハーブ協会というところの試験を受けたんですけども、
大体勉強することはハーブの効能、特にどういう症状に効くか、
ミディカル的な知識を覚えることが多かったです。
あとね学名、ラテン語で覚えるっていうこととか、
化学意識、化学反応意識とかね、完全に理系上の世界でした。
根っからの文系なので私かなり苦労しましたね。
そしてハーブが、私ハーブやってて一番良かったなーって今思えるのは、
いろんなハーブの葉っぱを混ぜ合わせてブレンドハーブティーを作るんだけど、
それがね、悩んでいる症状を和らげることを目的としてね、
胃腸が弱い人向け、目に効果的、美肌になるためのハーブとかね、成立を軽くするとか、
そんな目的としたブレンドハーブティーを作るのがちょっとハマりましたね。
脂肪を吸収させやすいから体重減少も期待できる、なんていうね、
ダイエットハーブティーも実は作っちゃいまして、
それがね、もっとね、広く販売できればいいなーって実は思ってるんですね。
これは卒業のね、スクールのレポートで提出しました。
というか、レポートのために作ったブレンドハーブティーが思いのほかね、
効果もあって美味しかった、味が良かったっていう話なんですけど、
これについてはまた後々お話ししますね。
ということで、ハーブの世界は奥深いので、少しでも興味を持っていただいて、
自然の力で心も体も癒されるハーブを生活に取り入れてみてほしいなっていうことをお話ししました。
ここまで聞いていただきありがとうございました。いかがでしたか?
はい、このチャンネルはハサミ講を経験したシングルマザーの私、
ライフコーチミハが日々の体験や学びを語っていくチャンネルとなっています。
もし少しでも役に立てて、自分も頑張らなくちゃなと思っていただけたら本当に嬉しいです。
いいねやフォローを喜びますので、ぜひぜひお願いします。
もし感想やコメントいただけたら、もう感動して泣いちゃいます。
06:03
それではまた次回お会いしましょう。バイバイ。
