夫との関係の見直し
こんにちは、未知花です。
今日はですね、私は自分の夫のことをですね、今まで言っていた、あのー定主感爆でちょっとモラハラ気味で、癖強で私のこと邪魔ばっかりしてくるみたいな設定からですね、私のことが大好きでしょうがなくて構ってちゃんな可愛い人っていう設定に書き換えますっていう話をしてみたいと思います。
昨日ですね、いがらしみちこさんのチャンネルでノートのお話とパートナーシップのお話を絡めたようなコラボライブをさせていただいたんですね。
私はみちこさんのノート書きまくる会っていうのに以前参加をして、そこでですねパートナーシップも変わったよっていうことがあったので、そういった内容のことを昨日はお話しさせていただいたんですけれども、
その中でですね、やっぱり私はですね、まだ夫の今の言ったような設定、イメージ、思い込みっていうのが私のことをですね、なんかこういつも邪魔してくる、口出ししてくる、詮索してくる、束縛してくるみたいな感じのイメージがちょっとずつ変わってきてはいるんですけど、
まだもう一歩踏み込めていないなっていうふうに感じていて、それをですね、昨日のコラボライブの中でやっぱり書き換えようっていうふうに改めて思わされたんですね。
というのも、私の夫はですね、何か家事とか育児のこととか、いつも私に口うるさくあれやれこれやれとか、なんか他の私のやりたいこと、プライベートのことは一切時間を費やしている時間、余裕なんてないだろうお前にはみたいなことを言われて、なんかこうどんどんがんじがらめにしてこようとする節があるんですけど、
これをですね、私が、いつも私の邪魔をしてくる、私の敵っていうふうに思ってると、やっぱりどんどん敵になってっちゃうんですよね。
で、以前その味方だよっていうことをちゃんと認識して夫と接すると変わるようなんて話をしたんですけれども、もう一歩踏み込んで、夫は私のことがとにかく大好き。
で、もう自分のことを振り向いてほしいし、自分の言うことを認めてほしい、頑張ってるねありがとうっていうふうに言ってほしい、とにかく私に認めてほしい、かまってちゃうなちょっと可愛い人っていうふうに思うことにしたんですよ。
というか、事実そうなんです。
そう、で、っていうのは、やっぱり私の受け取り方次第、捉え方次第で、この世界って言ったらあれだけど、パートナーシップとか夫に対する見方っていうのはいくらでも変わってくるんですよね。
夫の愛情を受け取る
私にとって今まで夫は、私のことを邪魔してくる存在っていうフィルターを通して夫を見ていたわけなんですけど、その見方、フィルターをちょっと変えてあげるっていうイメージですかね。
で、そうするとじゃあ何がいいかって、夫からの愛情をちゃんと受け取れるっていうふうに思うんですね。
で、ちょっと具体的なエピソードお話しするんですけど、先日、私がこれから副業とか、こういう発信活動みたいなことをもっと進めていくにあたって、夫の理解を得たいなっていうふうに思って、そのことを子出しに、夫に伝えていってるよ、なんていうお話をしたんですけど、
でもやっぱり伝えて反対されるの怖いから、やっぱり言わないでおこうかなとか、でもやっぱり言っとかないと、なんだろう、後ろめたいことをしてるような気がしてきたりして、やっぱり言った方が落ち着くから、やっぱりちゃんとつぶさに話そうみたいな、その攻め気合で悩んでるみたいなことを話した回が今まで複数回あったんですけど、
でもこれって、なんでこうなるか、なんでそんなに悩んじゃうかっていうのがわかってきて、私は別に副業するしないっていうか、することを言うでも言わないでもどっちだっていいんですよ。
私はそれをやる、それだけでもういいはずなのに、夫に言った方がなんだろう、後ろめたくないからみたいなことを思ってしまうのって、私自身が夫から信頼してもらえてない、何かこそこそやってたら疑われるんじゃないかとか、そういうふうに思って、私自身が思っているからこそ、ちゃんと言わなきゃ、でも言えないどうしよう、
みたいな葛藤をずっと抱えてきたんだなということにやっと気がついたんですね。でも実際、先日そうやって夫にこの副業とか発信活動のことをちらっと言っても、別に不運で終わる話なんですよね。
だから別にそれは私が勝手に疑われてるんじゃないか、信頼されてないんじゃないかっていう思い込み、設定をして夫のことを見ているだけで、別にそんなことないんですよ。
だからこそ最初に言ったように、夫は私のこと大好きで、信頼してくれていて、愛情を注いでくれる存在で、こうやって普段怒ってくるのは、とにかく俺のことを見てほしい、認めてほしいっていうふうに、私のことを振り向かせようとしている、みたいなそういう真理で働いている言動であって、
とにかく構ってちゃうんで、私に見てほしい存在なんだっていうふうに思うと、この副業、言う言わないみたいなところも変わってきますよね。
だって夫は私のこと大好きなんだから、私が何をしようが別に疑うとかないし、もう何をしたって私のことが大好き。だから別に何の問題もない。
で、もしかすると今までみたいに、なんかお前そんなことしてる場合じゃないだろうとか、ああだこうだ言ってくることがあるかもしれないというか、多分あると思うんだけど、
でも、それってやっぱり私に自分の方向いてほしいから言うんですよね。
だからそういう時は、また言われちゃったどうしようとか怖いよとかじゃなくて、もうしょうがないなあ私のこと大好きだから私のこと気になって気になってしょうがないんだなあこの人はって思うと捉え方全然変わってくるじゃないですか。
もちろんね、ある程度こっちが折れてあげることもあるかもしれないけど、それは夫に言われたからこうしなきゃいけなくてとかじゃなくて、
自己受容とノートの活用
もうあのまあ私がね、ある程度折れてあげてもいいけど、でも私は私のことやるし、そんな私も含めてあなたは好きだよねっていう風に捉えておけば、だいぶ心も軽くなるし、というか多分事実そうだと思います。
これはですね、本当にみちこさんにも昨日ライブで言われて、あの本当旦那さん、みちかさんのこと好きですよねって言われて、
でもマジそうだなって思ったんですよね。
やっぱり自分と夫2人きりの会話を毎日続けているだけではなかなかそういう視点で切り替えるのって難しいと思うんですけど、
こうやってふっと周りの人からちょっと視点を変えてもらうと、
あ、そっか確かにこうやってこういう設定で私が生きればいいし、これが事実だなっていう風に思えるんですよね、不思議なもので。
大前提としてやっぱりそこには私は私のままでいいし、私は何を思ってもいいし、もうこれが私なんだろうな、
何をしたって私は愛されるっていう風に自分でちゃんと許してあげられている、何をしてもいいんだよっていう風に許してあげられていることが大前提になるので、
そこはですね、ちゃんと自分の気持ちを嫌だなって思うこととか、自分が自信がないとか怖いとか感じていることも、
一旦全部書き出しとかして受け止めてあげる、受け入れてあげるっていうことをすることがまず一番最初に始まることだなっていう風に思うし、
そう考えるとやっぱりパートナーシップって本当に自分次第で変わるよなっていう風に思いました。
ということでですね、別にこれ宣伝とかじゃないんですけど、やっぱり私は自分の気持ちをちゃんと知る、自分を受け入れるには本当にノートって有効だと思うので、
ぜひですね、昨日からみちこさん再度ノート書きまくる会の募集を開始されていますので、
よかったらですね、よかったらっていうかもうマジで受けてない人やってほしいんですけど、ノート書きまくる会入ってみてください。
本当に自分でグルコン参加するとかじゃなくて、自分でひたすらノートを片手に向き合うみたいな感じの自己学習みたいな、
そこにみちこさんがいつでも質問できたりとか、あとはライブでポイントを説明してくれたりとか、そういうことをする会なので、
すごくですね、日頃自己投資みたいなことをしていない方でもすごく入りやすいと思うし、
1回やったらもうこれ一生使えるので、マジでやったほうがいいんで、ちょっとここで勝手にお勧めしておきます。
はい、というわけでですね、私はこれから夫は私のこと大好きで、かまってちゃうな、かわいい人だっていうふうに思って生活するよっていう話をしてみました。
やっぱりこうやって口に出しておかないと、だんだんね、見かけは怖い夫にどんどん言いくるめられて、
そっちのなんだろうな、やっぱりは怖い旦那さんで、私のこといじめてくる人みたいな思考に陥っちゃうので、
ちゃんとこうやって私も宣言して、自分でも聞き返しながらですね、この収録は言いたいと思います。
もしですね、私も旦那さんに対する設定書き換えたいよっていうふうに思う方、でもなかなか難しいなっていうふうに思う方がいらっしゃったらですね、
公式LINEからご相談いただけたら、チャットで何かアドバイスさせていただければと思いますので、ぜひぜひご利用ください。
ということで、本日も聞き下さりありがとうございました。
