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どうも、みかです。
この配信では、ポンコツママの失敗と挑戦から得た育児のヒントをお届けしております。
私は、ボイストレーナーでもありまして、Twitterではボイトレ情報の発信もしております。
ぜひ、チェックしに来てくださると嬉しいです。
さて、今日は育児の話とは少し違うんですが、
Summary fmというのをご存知でしょうか?
Powered by stand fm ということなので、スタンド fm さん系列から出たサービスなんですが、
音声ファイルをAIでテキスト化してくれる上に、要約もしてくれるサービスです。
ご存知でした?
私、知らなくて早速今日教えてもらってすぐ試したんですが、めちゃすごいです。
まず、音声ファイル、普段のスタンド fm の配信をダウンロードする形で、
リンクにするっていうんですか、URLに変えて、それを差し込む。
ボタンをピッと押したら、文字起こししてくれて、要約もしてくれてるんですね。
しかも、結構ちゃんと要約でした。
いろんな要約のサービスがあるんですけど、そこを切り取るのねって思うやつもあったりするんですが、
今回、私一つしかまだやってないですけれど、なかなかいい要約をしてくれて、すごいなというふうに感じております。
概要欄のところに、このサマリー fm のリンク貼っておくので、ぜひぜひ試していただけたらと思います。
私以前、文字起こしをしたくて、ずっと色々試行錯誤をしていたんですね。
いろんなアプリを使ったりとか、なんやかんやしてたんですけれど、その時の癖で、言葉を止める癖がついてしまったんです。
例えば、今日はこれこれについてお話をしていこうと思います。
このお話は、こうこうこうで、こういう感じ、わかります?
プツプツと切れるの。
今日はプツ、何々についてプツお話ししていこうと思います。
プツ、名前はプツ、マニマニマニと言います。
プツ、みたいな、こんな感じで、途切れ途切れで喋ってしまう癖がついているんですけど、
これは、昔の文字起こしの機能があんまり良くなくて、私の喋り方も良くなくてですけど、聞き取ってもらえなかったんですよね。
それもあって、こういう名詞なんかは特に区切って喋るようになってから、その癖がなかなか抜けずにいるんですけど、
このサマリーFMの文字起こしは、ほとんど正確に文字起こしをしてくれていました。
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ボイトレがポイトレになってたぐらいかな、あとモヤモヤがモヤモヤになってたぐらいで、あとはほとんど完璧でしたね。
いやーすごいです、すごい。
ぜひぜひこれ使っていただけたらと思います。
私が以前文字起こしなんでしてたかっていうと、音声配信を文字で残せないかなと思って文字起こしをしていました。
それをノートに投稿していたんですけれど、今みたいなね、それをノートに投稿してたんですけどみたいな、このプツプツっていうの気になっています、自分では。
それで話が逸れましたが、ノートに投稿していたんですね。
時間もかかるし、ちょっとなーっていうふうにめんどくさくなってしまって、やめてしまいました。
で、しばらくしてからは、一応今日はこんな話しようかなーっていうのを私、箇条書きで、日記で書いているので、それだけをめっちゃ抜粋して、
今日はこんな話をしました、みたいなのをツイッターみたいな感じでババッと書いてたりもしたんですけれど、
それもなんかね、続かなくなってやめてしまいました。
そしてこのサマリーFM、これならコピペするだけなんで、いけるかもしれない。続けられるかもしれない。
ようやくしてくれたのをね、ぺってやればいいんですよね。めっちゃいいですよ。
1個だけ音声ファイルを抽出しないといけないっていうところが手間なので、果たして私はこれを頑張れるのか。
なんかね、やってて思ったんですけど、自分がやりたいことにつながるのであれば、やるべきだなーっていうふうに思っているので、
そこにつながるかどうか、ちょっと自分の中でその動線をちゃんと考えて、なんかね、ついつい新しいものを触ってしまうんですけど、
その辺をしっかり考えて、やること、やらないことと切り分けてやっていこうと思います。
ということで、今日は子どもの育児の話では全然なかったんですが、この音声配信の文字起こし、
さらにはようやくができるサービスがめちゃ良かったよっていうお話しさせていただきました。
さて、それでは今日も深呼吸していこうと思います。
ここでは3回だけ深呼吸しておりますので、よかったら一緒にやっていってください。
深呼吸はね、イライラ、モヤモヤの時に、モヤモヤを抱えている時にすると、
割と早く抜け出せるという効果があるので、イラッとかモヤッとした時に試していただけたらなと思います。
まず背筋を伸ばしていただくことと、笑顔、この2つを抑えてゆっくり深呼吸すると、
イライラ、モヤモヤから早く抜け出せますのでお試しください。
では一度背筋伸ばして、体の中の空気を全部吐き出しましょう。
あ、呼吸は口からでも鼻からでも両方でもOKです。
ゆっくり笑顔で吸います。
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ではゆっくり吐く。
ふーっと体の力が抜けるリラックス感じてください。
吐き切って。
吸って。
背筋と笑顔もキープです。
吐きます。
リラックス。
はい、では吸って。
はい、吐きましょう。
イライラ、モヤモヤは息と一緒に吐き出して、デトックスです。
デトックス。
はい、いかがでしたでしょうか。
私はね、この3回じゃスッキリしなかったりするので、自分の気が済むまで深呼吸しています。
なかなかね、こうイライラしているときはゆっくり深く吸えないので、これが取り戻せると心も落ち着くという感じですかね。
最近はなんかちょっと、あんまり大きい声出して怒ることも減ったのもあって、いいことなんですけど、いいことなんですが、イラッとした瞬間に深呼吸するのを忘れちゃうんですね。
やっぱ癖って大事ですね。
ということで、怒らないのが一番いいんですけれど、そういうタイミングが来たら、私自身も深呼吸を思い出していけたらと思っております。
では、最後まで聞いてくださってありがとうございました。
今日も充実の1日にしていきましょう。
それでは、また。
