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どうも、みかです。
この配信では、ポンコツママの失敗と挑戦をリアルタイムでお届けしております。
さあ、いかがお過ごしでしょうか?おかわりありませんか?
今日は、やっぱり映るわ、っていう話です。
さあ、なんでしょう。私はですね、約3年くらい前から音声配信を続けていて、
そこで気づいたことがありまして、自分が変わると子どもたちも変わる、ということがあるんですね。
子どもたちを変えようと思ってやっているわけではないんですけれど、やっぱり接する時間が多いので、
私がやっていることとか、考え方みたいなのを少しずつ吸収しているんだな、というのを思います。
私がこの3年前、2年前くらいから始めたのが、いいところに目を向けるというのを始めています。
これはどういうことかというと、この前もお話しした失敗を叱らない、みたいなことにちょっと近いんですけど、
できなかったことに対して、ああ、これできへんかったやんか、とかいうのではなくて、
できなかった中でも何かできたところを見つけて、そこに目を向ける。
そういうのを続けるようにしていました。
音声配信していると、改善したい点とかって、そういう配信のネタになるようなものを探していて、
そのうちいいことばっかりだった日なのに、何かきっと改善点があるはずだというふうに、
ダメなところばっかり探すようになっちゃったんですよね。
そうすると心もしんどくなるし、うまくいかなくて、
それだったらいいところに目を向けようというふうに気持ちを切り替えたという、そういったいきさつがあります。
これが子どもたちに映っていたんですよ。
先日ね、子どものお迎えに行って帰っている道の途中で、自転車の後ろに乗せていた息子のランドセルがガシャンと落ちてしまったんですね。
ちょうど人がいっぱいいるところで、あーってなってたんですけれど、息子はね、ちょっとーとか言ってたんですが、
5歳の娘がサッと拾ってくれて、人にぶつからなくてよかったねって言ってくれたんです。
天使!
でも本当に娘の発言を聞いて、あ、いいところに目を向けるって、もしかしたら、
彼女のね、もともとの彼女のポテンシャルかもしれないですけれど、
でもね、ちょっとぐらい私の影響もあったかもしれないなんて、思わせて。
ということでね、ちょっとね、あーしまったなっていう失敗があっても、その中でいいところを見つけていくっていう癖が、
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もしかしたらね、娘にも映っていたんじゃないかなという、そんな話でございました。
まあね、2年ぐらいかかって、まあまあまあ、そんなすぐにはね、にも変わりませんけど、
2年でね、そういう娘の姿を見れてすごく嬉しくて、今日はお話しさせていただきました。
今日すぐにね、反応が返ってこないってことは本当にいっぱいあります。
なんか、いやいやの子供たちに対してわーって、いろいろ頑張っていても、その結果ってすぐには返ってこないので、
なかなかね、育児って大変なこともありますけれど、何年か先にもしかしたらご褒美が待っているかもしれないので、
今日1日1日、たとえ今日が20点だったとしても、長い目で見たら120点かもしれませんからね。
ということでちょっと鼻声がひどいですが、今日も花粉と戦ってまいります。
今日も深呼吸していきましょう。
この日は鼻で吸えないかもしれないので、口からでも大丈夫ですよ。
鼻、口、どちらか吸っても吐いても大丈夫です。両方使ってもらって大丈夫です。
ここでは3回深呼吸をして、一緒に気持ちを落ち着けていけたらなと思っております。
背筋を伸ばして、軽く笑顔でゆっくり深呼吸していきましょう。
一度吐いて、吐き切って、では吸います。笑顔でゆっくり吸います。
はい、では吐きましょう。
ふーっと体の力が抜けるリラックス感じてください。
吐き切る、はいもう一度吸って、はい吐きまーす。
イライラもやもやはね、息と一緒に吐き出してデトックスしちゃいましょう。
吐き切る、はい最後吸って、背筋と笑顔キープです。
吐きまーす。リラックス、デトックス。
吐き切って終わりましょう。
はい、なんかねイライラもやもやしたりとか、感情が高ぶりそうになった時にね、この深呼吸使ってみてください。
今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。
今日も充実の一日にしていきましょう。
それではまた。