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どうも、みかです。
この配信では、ポンコツママの失敗と挑戦をリアルタイムでお届けしております。
さあ、いかがお過ごしでしょうか?お変わりありませんか?
昨日から仕事始めだったよっていう方もいらっしゃるかもですが、私は今日から仕事始めとなっております。
個人的にね、今日が仕事始めということなので、抱負を掲げないという話をしていこうと思います。
掲げへんのかーい!っていう感じかもしれないんですけれど、実は私、去年から抱負を掲げるのをやめました。
その理由についてお話ししていきますね。
これまでは毎年この目標を掲げてやってきました。
私は忘れっぽいので、今年の抱負を年末まで忘れないっていうのも一緒に掲げたりしていました。
覚えてられないっていうね。
でも去年からは抱負を掲げないようにしていて、それからね、去年じゃないわ、一昨年だ。一昨年から。
それからはすごくいい感じで進んできているんですね。
これはなんでかなーって思ったんですけれど、以前私、抱負を掲げないっていうのをノードの記事に書いていて、
あ、私ちゃんと残してるじゃん。えらいえらい!なんて思ったんですけど、ここにちゃんと書いてありましたね。
なんでかっていうとね、この求める変化の大きさ、これをちょっと意識しておくのが大事かなーなんて思ったんですね。
というのも、抱負を掲げるときって大きな目標を掲げていて、結局なんかそこに上手にたどり着けなくて、
達成あんまりできないみたいな、そんな年をずっとずっと過ごしていたんですけれど、
抱負というよりは変化の大きさを小さくして、ちょっとずつちょっとずつ続けていったら、そのちょっとずつが重なって、結果が大きく変わっていたんですよね。
で、小さく始めて、それを続けるっていうのが大事なんだなーっていう、そういう気づきがあってから抱負を掲げるのをやめたんですね。
これ、私ボイストレーナーなので、腹式呼吸の時もそうだったんです。
これで合ってんのかなーとか、本当にこれしたら歌が上手くなるの?とか思いながら、腹式呼吸、わからないながらも毎日やってました。
毎日呼吸なんでね、ちっちゃいことなんですよ。そんなめっちゃ大変なことでもなかったんで、毎日毎日やっていたら、
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こういうことか、みたいなのが後々わかってきて、あの時毎日ちょこちょこ続けていたのが、今ちゃんと糧になっているんだなーっていう。腹式呼吸と一緒じゃん、みたいなね、そんな風に感じています。
で、あの、掲げない理由としてもう一つあって、私尊敬している方が何人かいらっしゃるんですけど、その中の3人が同じことを言っていたんですね。
それが何かっていうと、モチベーションは続かないんですって。
モチベーションってやっぱこう、なんて言うんですかね、ガソリン、ガソリンとちょっと違うな、なんだろう、栄養ドリンク的な感じで一瞬ブワッと燃えるためにはいいけれど、それが継続的に続くものかっていうと、ちょっと言葉の意味としても違う。
なので、モチベーションは続かない。これともう一個、習慣にしていくっていうことが大事。
この2つをね、私が尊敬する方の3人ですよ。3人が同じこと、ちょっと言い方が違えど同じことを言っていて、これはきっと本質なんだろうな、みたいな。
私が尊敬する3人が言うならそうだろう、みたいな。ちょっとまあ、安易かもしれないんですけど、そんな風に感じたんですよね。
まさにそうですよね。モチベーションってやっぱり続くっていう性質は持っていない。
そうならば続けられないじゃないですか。続けられないとやっぱり結果としては出にくいのかなと。
こんなのどうするの?っていうので、習慣にしていく。
習慣にするのにいきなり大変なことやってるとやっぱりちょっと難しいので、やってると難しいので、
小さいことを続けられるように習慣にできるような、それぐらいの小さな目標、目標ってほどでもないな、そういうのを持っておくといいのかななんて思って、
抱負っていう大きなものは掲げずに小さく始めて続けられる、そういうものをこれからもやっていこうかななんて思って、
私は抱負を掲げないということを今年で3年目ですね。続けていこうと思います。
別にあれですよ、抱負掲げるのがダメとか全然思ってなくて、なんならウィッシュリストとかも作るぐらいやってんかいって感じですけど。
私が大きすぎる目標を立てないように気をつけているっていうだけなので、抱負を掲げるのもとても私の中では大事だなって思っていることなので、
それがダメって言うんじゃなくて、抱負を掲げないからって達成できないわけでもないよねっていう、そういう話をしたかったわけでございます。
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ということで、2023年、うさぎ年ですね。
あなたにとっても、そして私にとってもいい年になるようにということで、コツコツ毎日一緒に頑張っていきましょう。
ということで、最後まで聞いてくださってありがとうございました。
今日も、そして今年も充実の1日、1年にしていきましょう。
それでは、また。
