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どうも、みかです。
この配信では、ポンコツママの失敗と挑戦をリアルタイムでお届けしております。
さあ、いかがお過ごしでしょうか?お変わりありませんか?
今日はね、今、私の今のこのタイミングが結構重要だったんだなーっていう気づきがあったので、
その話をしていこうと思います。
今は私、コロナの隔離期間中で、家族4人でね、全員で離間しまして、
もうだいぶみんな元気になって、隔離期間を過ごしているっていう状況なんですけれど、
この隔離期間中にね、結構子供と過ごす時間が増えたり、家族で一緒に過ごす時間が増えて、
子供の笑顔が増えたんですね。
で、私自身も穏やかに過ごせることが増えていて、これいいなと思っているんですね。
隔離生活がいいってわけじゃないんですけど、心の状態としては割と穏やかでいいなーっていう状況で、
こういう時に私がいつもやってしまうのが、ああ、よかった、とか思って終わりにしちゃうことなんですね。
でも今回思ったのが、ああ、よかったなーっていう喜ぶことで終わらせずに、
この今の現状に再現性を持ちたいなと思って、うまくいってる時ほど観察して、
今何が起きてるのかとか、心が穏やかな時は何ができているかとか、
そういうのを観察するといいかなと思っています。
何て言うんでしょうね、例えばご飯上手に作れましたっていう時に、
ああ、よかったで終わるんじゃなくて、どんな味付けしたっけなーとか、
下処理あれやったからかなーとか、このタイミングでこれをやったのがよかったのかなーとかね、
そういう感じで、今のああ、よかったっていう嬉しい気持ちを味わいつつ、
どんな味だったんだろうとか、素材は何を使ったかなーとか、
そういうところを意識しておくと、この穏やかな気持ちをまた再現できるんじゃないかと、
よくね、私はイライラしてしまうことが本当に多いので、
イライラっとした時に、あれ、私あの時はどんな味付けしてましたかっていうのをね、
思い出せるのはかなりいいことじゃないかなーなんて思いました。
まあね、同じ味付けが、味付けって今の穏やかな気持ちの状況ね、
同じ味付けができるかどうかは、また今後の自分次第ではあるんですけど、
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知っておくのは大事だなーと思って、個人的にね、私が今回この穏やかな実感を過ごしている中で、
あ、これができてるなーとか、これをやっていないなーとか、
そういうのをね、いくつかメモに、ドララッとね、箇条書きに書きましたね。
なんか見てて思うのは、やっぱりね、やりたいことがある程度できていると、
満たされるなーっていうのは思いましたね。
子供も見たい動画がある程度見れる。折り紙も好きなだけ完成するまで折れるとか、
そういうところだったのかもしれないって思いましたね。
私も私で、何時までにご飯を作らなきゃいけないとか、そういうのに縛られすぎてたなーと、
確かにね、生活を回していかなきゃいけないのはあるんで、何とも難しいところではあるんですけど、
確かにガチガチに考えてたのかもしれないっていうのをね、今回ぼんやり思っています。
この隔離生活で感じているのは、いらないもの、抱えすぎているものはデトックスして、
嬉しいこととか自分が好きなことに時間を使って自分の心を満たしていくと、
何て言うんですかね、満たされることでギブできるっていうか、
満たされると、満たされているはずなんですけど、余裕が生まれるっていうのかな、
もう私満たされているからいいですよ、みなさんどうぞどうぞみたいな、
そういうギブできる気持ちが生まれてくるなーっていう発見がありました。
なのでね、今回みたいな、なんか今いいじゃん、楽しいとか嬉しいとか、
穏やかでいいなーっていう、そういう自分にとっていいなーと思う感情を持っているときには、
ただ味わうだけでももちろんいいですけど、それよりもさらにね、
またこの感情を味わえるように、これはどんな味ですかとか、
素材はどんな感じですかとか、下処理何しました、味付け何使いました、
みたいなのをうまくいっているときほど観察していくと、
いいループがまた繋がっていくのかもしれないなーと思って、
今日はこんなお話をさせていただきました。
何かね、誰かの参考になれば幸いです。
ということで、最後まで聞いてくださってありがとうございました。
今日も充実の1日にしていきましょう。
それではまた!