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みかボイストレーナーです。
どうも、ボーカルトレーナーのみかです。
キラキラじゃなくていい、普通が素晴らしいと思っている私が、
知ってたら楽だったのになぁと思う、育児の経験談をお話ししております。
今日はですね、俯瞰ってこういうことかっていうのが、
私が分かった経験があったので、その話をしていこうと思います。
全然知らなくて、知らなくてって言うと変だな。
大人ってきっとこういうことができる人のことなんだなっていうのを体感できて、
私もちょっと大人になれたじゃない、っていう風に感じた出来事です。
どうしてそうできるようになったかっていうのはまだちょっと分からないんですけど、
きっとこうじゃないかっていう仮説をいくつか立てたので、
もしも参考になったらね、ちょっと今から変な話するので、
女感覚になるかは分からないですけど、参考にしてもらえたらと思います。
これまで私はですね、瞬間いわかしきみたいな感じかな。
物に当たったりとかってそこまではしないですけど、
何やってるの!って大きい声出してしまったりとか、
深く考えずに口から言葉が出ちゃったり、そんなことをしておりました。
で、さっき言ったみたいになんかね、変なことを言うんですよ、今から。
変な感覚っていうか、言いますわ、今から。
私が一番イライラしてしまうのって、お風呂なんですね、お風呂場。
ちょっとね、理由はもうよく分からないんですけど、
お風呂場にいると心の余裕がなくなるのか、すごい怒っちゃう。
ちょっと遊んでたりとか、あんまりさっと洗わないとか、
お湯をもったいなくジャージャー使ってるとか、
シャワー出しっぱなしで体に当ててただ楽しんでるだけとかね、
洗面器でお湯汲んでジャーって何にもせんでただ流す、またすく、流すとかされてると、
すっごい腹立つんですよ。
なんでそんなんするの!みたいなのを我慢できずに怒ってしまうっていうのが、
あるあるなんですね、私の中で。
お風呂から出ると小さなことだったなって思うんですけど、
あんな大きい声出すことじゃなかったなって思うんですけど、
お風呂場にいると全然自分のことコントロールできないんですね。
そのお風呂場で起きた不思議な出来事です。
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変なこと言いますけど、変な奴だって思ってもらっていいですけど、
変なんですよ。
私これまでいろいろ試してきて、
クソ!イライラしてしまうぜ!って思った時に、
これは死んじゃうほどのことじゃないなって考えたりとか、
死んじゃうほどのことじゃないなって考えたりとか、
これは教えてもらったことですけど、
お水をね、蛇口全開で数分、1分、2分流しっぱなしにしても、
たかが数円なんですよね。
水がもったいないってことはここでは考えずに、
リーズナブルに遊んでるじゃないかと。
リーズナブルに遊んでるじゃないかと。
リーズナブルに遊んでるじゃないかと。
水がもったいないってことはここでは考えずに、
リーズナブルに遊んでるじゃないかと。
そういう風に考えるとか、
あとは、誰かを傷つけるような大きなことはしてないなとか、
こういう風に考えるとイライラが落ち着くので、
私のこの3つは、ベスト3なんですけど、
私がイライラしそうって思った時に、
となえるワードのベスト3がこの3つなんですけど
これをね思い浮かべてた時に
なんか
変なこと言いますよ変なこと言うけど
もう一人の自分が
どっかに現れて
そのもう一人の私が
このワードをとなえてる
っていう感覚に襲われたんです
なんかもうスティっぽいけど
スピリチュアルとか全然詳しくないので
そういうことじゃなくってイメージの話ですよ
変なこと言ってるってわかるんですけど
もう一人の私が
そのワードを
思い浮かべて
で
本体の私っていうのかな
髪の毛洗ってる本体の私
を見ながら
落ち着こうと頑張ってるね
みたいな風に
見てる感じ
変なこと言ってるのはわかってますよ
でも考えてるのは
もう一人の私で
イライラしそうだな
って思ってるのは
本体の私っていうか
感情を持ってるのが本体の私で
思考力を持ってるのが
もう一人の私
みたいな感じで
優待離脱してるような感覚
だったんですよ
そうすると
感情が別のところに
感情と思考が
別のところにあるからなのか
イライラしなかったんです
今子供たちは
こんな風に遊んでるな
なんか楽しそうにしてますね
まあいいんじゃないですか
あの
もったいないけどそんな
大きい声出すほどのことじゃないし
なんやかんやで
一応ボディーソープは手につけてます
みたいなね
そういうのを
考えてくれていて
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もう一人の私が
考えてて
すごい変な感じだったんですけど
理性を働かせて
声かけをする
っていうことが
優待離脱をするような感覚で
できたんです
これ
伝わりにくいですよね
変なこと言ってるから
わかりますけど
変なこと言ってるってわかるんだけど
そういう感覚で
接することができたんですよね
その日から
何回かこの感覚に
落ちるというか
なんか
イライラして怒ってしまいそう
っていう時に
もう一人の私がファッと出てきて
優待離脱して
子供たちは今
夢中で遊んでますね
何を楽しいと思ってるかな
みたいなその言い方しないんだけど
なんかただ淡々と
考えてるんですよ
なんかこれに集中してるな
とか
こういうことに楽しみを
見出してるぞみたいなのを淡々と
感じてる私がいて
そっちに思考を持っていかれるので
イライラしそうっていうのが
ちょっと消えるんですよね
その淡々とした私
の
意見を聞きつつ
そろそろ
お片付けの時間やで
みたいなのを言ったりね
これまでだったら多分
そんな風には言えなかったんですけど
今
集中してるから今はやめとこうとかね
あの遊びが終わったら
声かけようとか
なんかそういう風にね
考えれるようになってきたんです
不思議
なこの感覚って
多分でもみんな持ってるわけ
じゃないと思うんですけど
すごい変なこと言ってますよね
わかるけどなんか私はそういう
体感をしたんですよね
注意している
最中にもたまに
クドクド言ってるときに
あ、私イライラしてきてるからちょっとやめよ
とかクドクと言ってるだけで
これじゃもうこれ以上言っても
耳に入ってないぞとか
あと
怒ったりすると
なんて言うんでしょう
怒られたっていう感覚だけ残って
注意された内容って
言わなかったりする
じゃないですか
私もそうだしそう言われてる
ことだし
だから
ここで怒っちゃダメだからトーン抑えようとか
そういう
なにこれ
理性なの
わかんないですけど
私の中では優待離脱する感覚で
感情と思考が別
になって
2人の私がバランスを取りながら
子供と接することが
できるようになってきて
結構面白い体験なんですよね
これが
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この優待離脱の感覚
違うけど
優待離脱したことないんですけど
その確率っていうのかな
起きる感覚も
起きる確率も増えてきて
大人って
こうやって
接してんのかな
大人ってこれができるのか
って
思いました
すぐにカットしたりしない
で
落ち着いて
それは危ないからやめようねって言える人って
こういうことができてるのかな
なんて
思いました
その人が私のこの変な2人の私
優待離脱の私の感覚でいるかは
別ですけど
私はそういう捉え方
ほんと変な人みたい
変な人だけど
別に
スピリチュアルなわけじゃなくって
そっちの詳しい人に怒られちゃいますよね
そういうつもりじゃないんですけど
私はそういう風に
感じたっていう
それと共に
どれだけこれまで子供だったんだろう
冷静に全然できなかったな
っていう風に
そんな風に思った体験でした
でね
原因
どうしてそういう風にできるようになったか
その原因がわかったら
あの
汎用性があるっていうかね
いいなと思って原因考えてたんですけど
結果から言うと
原因はわからないけれども
私の中で2つ
思い当たるところがあって
まず1つは
日々ね
やってるんですよ私は
こうしてみたらどうだろう
あー違うかったとか
これやってみたらあーうまくいかへんとか
これいいじゃんこれいいじゃんとか
いろいろやってるんですよ
そういう風にしてるうちに
感覚が養われたのかな
とか
どうでしょう
ちょっとわかんないです
1つ目がこれ
でもう1個がこの前ね
海でボーっと波の音を
聞くことができたんですよ
それがすごいすっきりして
私
これまでね
瞑想に成功したことがないんですけど
これが瞑想の感じなのかな
って思ったんですけど
すごいね
すっきりしたんですよね
何も考えないでただ波の音だけ聞く
っていう
それで頭の中がごっそりすっきりした
おかげで
こういう感覚になったのかなとか
このね
海の波の音に関してはまた別で
話したいなと思っているので
今日はね
ここについて長くは喋らないですけど
私が思いつく
原因理由は
この2つなんですよね
うーん
なんかねきっかけがあって
理由がわかればなー
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シェアしやすいのにって思うんですけど
今のところ原因不明でございます
でもなんか面白い感覚
でした
原因わからないけどね
ちょっと大人になれたような
気がして嬉しいので
もうちょっとねこの感覚に身を
委ねて
身を委ねてみたいな
なんて思っております
スタンドFM
コメント来てたありがとうございます
ムーミントムさんこんにちは
いつもコメントありがとうございます
嬉しいありがとうございます
すごいな
1000人の息ですね
確かに1000人の息
かもしれない
なんかもうすごい不思議な
感覚で
なんか
うーんきっと
これは
伝わりにくいだろうなと思い
ながらも
このままなんか
そうだったなーって自分の中で
とどめておいても
忘れちゃうので残しておこうかな
と思ってちょっと恥ずかしいのも
承知で
話をしてみました
不思議な感覚でした
きっとねこんな風じゃなくて
冷静に考えよう
って考えて
なんて言うんでしょうね
感情と
考えるってことをコントロールする
っていうのは普通の方だと思うんですけど
私はユーター離脱をするような
感覚に見舞われたので
そんな風に説明をしてみました
ほんと変な人
わかってますよ変だって
言われ慣れてるけど
いやー
でもちょっと言えてすっきりしました
はい私は変な人なんですよ
えーとはい
こんな変な私が
こんな変な私が
作った育児のコミュニティなんかも
ありますのでぜひよかったら
覗きに来てください
Facebookのアカウントがありますけれども
Facebookのグループで
Facebookの検索の
虫眼鏡のところで
経験談プレゼント
っていう風に検索してもらっても
出てきますし
私のプロフィールとかにもリンク貼ってますので
そこからも入っていただけます
参加無料ですし
出入りも自由でございます
私だけじゃなくて
参加してくださっている方の
経験談なんかも見れますし
大きなこととか小さな
ことなんかもできるそんな
場所です
誰かの経験談が
誰かの役に立つ
っていうことがあるぞって
思って作った
コミュニティなので
私だけじゃなくてね
いろんな人の経験談を
お役に立て
自分も大したことないなって思っていることも
話してもらうことで
誰かの役に立つってことがあると思うので
ぜひぜひ覗きに来て
もしよかったら
覗きに来てもらえたら
投稿してもらえたら嬉しいなと思っております
15:01
ぜひお仲間になって
いただけたらと思っております
そんな感じで
育児のコミュニティのお知らせで
ございました
もう12時か
アーカイブ聞いている方は
今日はもうお昼の
12時になっております
今日はねちょっと
いろいろやらないといけないこともあるので
もう1個2個
話したいことはあるけれど
時間を作って
できたらにします
さーて
それでは
今日もいい一日になりますように
最後まで
聞いてくださってありがとうございました
ぜひぜひまたお耳に書かれたらな
なんて思っております
それではまた
