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どうも、ボイストレーナーみかです。
この配信は、身近な場面でも応用できる声の使い方をお伝えして、
あなたの声のアウトプットを応援していきます。
今日は、人前で話す動画の話をしていこうと思います。
さあ、いかがお過ごしでしょうか?お変わりありませんか?
今日はね、ややこしいですね。
人前で話す動画の話、どっちやねんって感じなんですけれど、
実は、人前で話すときに気をつけた方がいいこととか、
こういう声の出し方をするといいですよっていうことをお伝えした動画を作りました。
作りました、イエーイ。
動画講座みたいな感じではあるんですけど、そんな堅苦しいものじゃないです。
はい、そんなものを作りまして、それをね、ノートの記事に載せて、
皆さんに見ていただけるようにっていう、そういうことをやっております。
まだ準備続けている段階ではあるんですけれど、でです。
で、今回ちょっとキャンペーンっていう形にしようと思っていて、
このノートの記事は、普段有料記事、値段設定、ごめんなさい、まだ決めてなかったですね。
まだなんですけれど、有料記事なんだけれど、期間限定で無料で皆さんに見ていただけるようにしたいということで、
期間限定無料キャンペーンを開催いたします。
と言ってもまだね、頑張って作っておりますが、きょうですね、きょう中にはお届けしますので、
ぜひね、私のX、Xのポストをチェックしていただけたらと思うんですけれど、
これ実はリツイート、もうちょっとツイッターの名前になってますけど、リツイートの機能を使ったもので、
私がこの後配信するツイート、ポストをリツイートしていただくことで、
このノートの記事をタダで見れるようにしようっていう、そういうキャンペーンになっております。
これにはね、実は狙いが2つありまして、1つはその動画をそのままね、ツイートに載せてもなかなか見にくいっていうのがあるので、
ノートの記事に一度飛んでいただいて、文字でも見れるし、動画も見れるしっていう状態にしたいなというのが1つ目。
このほうがね、わかりやすいっていうのもあるんですよね。
2つ目、2つ目はですね、私ちょっと夢が1つありまして、そこに行くためにちょっとね、お恥ずかしながらではあるんですけれど、
TwitterのXのフォロワーさんをまず1万人目指そうと思います。というか目指します。
まだね、あの1000人とかそこらなのでまだ10倍ね、ずいぶん先の話かもしれないですけれど、
ちょっとね、ある夢を叶えるために、まずそこのね、1万人フォロワーが最低ラインだっていう話があって、
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ちょっとじゃあ頑張ろうと思って、そこまで行くことでよりね、私の声の発信っていうのをいろんな方に届けられるんじゃないかなと思っていて、
なのでちょっと頑張ります。
でそのリツイートしていただくことで、フォロワーさんも増やしたいなと、私の夢に近づけるためにね、やっていけたらいいなという、
そういう裏の目標もあったりして、今回のキャンペーン組みますので、ぜひよかったらね、見ていただきたいなと思います。
期間限定で無料ですので、早めに見ていただいて、早めに参考にしてもらえたらね、
自分の中に吸収してもらえればもう、あとね、その後有料になったって大丈夫ですので、
自分のね、体の中に蓄積されると思いますので、ぜひぜひこの機会に記事も読んでいただいて、
よかったらね、TwitterXのフォローもしていただけたら、鼻水が出るほど喜びます。
見たくないですね、おばちゃんの鼻水ね、ごめんなさい。
はい、ということで、人前で話すときのポイントという動画を作りましたので、
ぜひぜひ、無料で見れるこのタイミングに見ていただけたらと思います。
この配信をね、先に撮っていて、リツイートしてもらうツイートはまだできていない状況なので、
後ほど概要欄の方に載せておきます。
アーカイブというかね、後ほど聞いた方はそのリンクが見れるようになっていますけれど、
早くに聞いてくださった方はちょっと待っていただいて、更新していただいたら出てくるかなと。
もしくは私のTwitterXの方でバーッとポストしていきますので、そちらもチェックしていただけたらと思います。
はい、ということで、今日こそ深呼吸していきましょう。
ここではね、3回深呼吸をしております。
深呼吸はいい声を出すときにもとても使えるし、緊張をほぐすときにも使える。
さらにはイライラ、モヤモヤを軽減するときにも使えるという感じで、いいこといっぱいたくさんありますので、
ここでね、一緒に深呼吸3回やっていけたらなと思います。
ちなみに、呼吸は鼻からでも口からでも両方でもOKです。
ではでは、ポイント2つあります。
1つは背筋を伸ばす。
もう1つが笑顔です。
この2つ、簡単ね。
この簡単な2つを押さえた上で、ゆっくり深呼吸するだけで、
呼吸の効果っていうのがめちゃくちゃ高まりますので、
騙されたと思って、騙してませんので、一緒にやっていきましょう。
これね、自立神経とか脳みそから出てくる、いい成分みたいなのが関わっているので、騙してませんよ。
では行きます。
背筋伸ばして、一度体の空気を吐きます。
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では笑顔でゆっくりたっぷり吸って、
ではゆっくり吐きます。
吐き切る?
もう一度吸って、
背筋と笑顔キープです。
ゆっくり吐く?
ふーっと体の力が抜けるリラックスも一緒に感じてください。
吐き切る?
最後吸って、
新しい空気で体を満たして、
吐きます。
吐き切って終わりましょう。
はい、いかがでしたでしょうか。
この3回だけでもね、ずいぶんスッキリしますよね。
イライラしている時なんかは3回じゃ足りなかったり、緊張している時も3回じゃ足りないので、
自分の気持ちが落ち着くまでゆっくりやっていただけたらと思います。
ただ、酸欠ならないように気をつけてもらって、自分の気持ちいいペースで深呼吸してみてください。
はい、ということで、暑い日が続きますけれど、体調気をつけてお過ごしください。
もうそろそろお盆休みにも入っていきますので、お怪我などないよう、
どっか帰省とかされる方は無事に帰ってきていただけたらなと思います。
はい、それでは、今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。
今日も充実の1日にしていきましょう。
それでは、また。
