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どうもー、どうもー、めぐめぐです。 この番組は、心地よい暮らしや、私らしい働き方を探しながら、日々試行錯誤をしている私がお届けしております。 大きな成功はまだなくても、気づきや小さな一歩を積み重ねていく日々、そんな等身大のお話をしていけたらと思っています。
聞いてくださるあなたに、少しでも勇気や安心を届けられたら嬉しいです。 ということで、こんばんは。今日も整え100日チャレンジに行ってみたいと思います。 今日のテーマはですね、その時のリズムに合わせて整えるというお話をしたいと思います。
以前もですね、この整え100日チャレンジの中で、娘とリズムを整えるというようなお話の中で、娘が今、自分の生活のリズムを整えようと日々努力をしながらですね、時間をうまく調整したりだとか、あとは、昼夜逆転を調整するために、寝る時間だとか、起きる時間を自分で意識的に変えるようなリズムを作っていくというお話をしたいと思います。
リズムを整えようと努力しているというようなお話をさせていただきまして、ありがたくもですね、本当にそれが少しずつ実って、今は本当に朝一緒に起きてたりだとか、夜もみんなが寝つくまでにお風呂も済ませて寝る習慣というのが本当に整ってきております。
そしてですね、その逆に母親である私のリズムが逆転というか、少し以前のようなスケジューリング通りにうまくいっていない状態になっています。
というのも、以前はですね、娘が夜遅くまで起きていて、夜中にお風呂に入るという習慣をしていたので、そのせいというかそのおかげもあって、私は逆にご飯を食べた後にすぐお風呂を済ますことができ、
その後に家事をしたりだとか、自分がすっきり整えた後にこういったアウトプットをしたり整理をしたり、思考の整理をしたりする時間をとれていたんですよね。
ところが娘のリズムが整い始めて、娘が先にお風呂を済ますようになってから、その間、待っている時間というか、その間に自分の思考の整理だとかアウトプットをする時間をとるのは難しいと今は思っているんですね。
家族が起きていたりだとか、自分自身としてそのお風呂に入ってすっきりした後に思考の整理をしたいなという習慣がついていたので、そのリズムがちょっと崩れ始めているんです。
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なので娘が入って入浴している間になんだか眠くなってしまい、その仮眠を取ったりして、そこからまた起きてお風呂に入ってからアウトプットするとなると日付を超える時間になってしまったりしているんですよね。
そのせいで寝る時間も遅くなり、朝起きる時間も遅くなってしまっている。
娘が頑張って自分の昼夜逆転を直し、そして生活リズムを整え始めてくれているので、母である私も娘に見習って自分のリズムを今の家族の生活リズムが整い始めているものにうまく変容して、
うまくそのリズムに合わせながら自分の心地よい生活リズムを試行錯誤しながら見つけ出したいなと思っています。
これは本当に前の自分だったら家族のせいでとか娘が整ってはいるけれども、そのせいで自分の時間が狂ってしまったということをすごく多責に考えていたと思うんですけれども、
今は本当にですね、家族は家族だし娘がそのリズムが整ってくれていることが本当にありがたいと思っていて、
あとは本当に自分がどうしたいか、じゃあ今のそのリズムだったら自分のリズムをどういうふうに合わせていけるかっていうのを自分次第だなっていうふうに考えられるようになってきています。
もちろんまだ心がぶれることもあるんですけども、本当に今はですね、素直にこの今の家族のリズムに合わせて私はじゃあどの時間にその自分の時間を当てていこうかなって調整していこうと思います。
なので明日は朝頑張って早起きして朝の時間をですね、もっと有意義に使えていた自分に戻していきたいと思います。
そしてやっぱり朝にアウトプットする習慣を一度試みてみたい、そういうふうに思っております。
ということで今日も最後までお聞きくださりありがとうございます。
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そしてですね、なんと、明日放送できると思うんですけれども、このトトノエ100日チャレンジをご一緒してくださっている、このチャレンジ企画を考えてくださった門さんと一緒に、
このトトノエ100日チャレンジについてコラボ収録をさせていただきました。
それを放送を整えまして、明日配信をしたいなとワクワク思っております。
ということで最後それを整えてから眠りにつきたいと思います。
今日も最後までお聞きくださりありがとうございます。
それでは明日も心地よい向こう川へ、それではまた。