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どうもー、めぐです。 私は今、40代からの私らしい働き方と、私らしい生き方を楽しみながら挑戦しています。
このチャンネルでは、挑戦の中で感じたこと、心が動いたこと、失敗も含めたリアルな気づきをお話ししていきます。
聞いてくださるあなたが、私と一緒に挑戦を生き生きと楽しめるヒントや応援になるようなお話になれば嬉しいです。
今日も熱く、軽やかに、スタート!
今日のテーマは、家族のご機嫌取りを手放す、そんなお話をしてみたいと思います。
どうしてこの家族のご機嫌取りの手放しを話したくなったかというと、
私の小さな頃からの心の癖があるなあって、今やっぱりそう思うんですよね。
今日、夫の話を朝聞いていました。
お仕事での問題を朝から抱えて、夜中に目が覚めてしまったら、職場での課題にすごくもやもやして寝られなかったので、
私が朝散歩に行く前に起きると起きて、会館に行くと夫がそう話し始めたので、話を聞き始めたんですよね。
その時にすごくイライラしている夫に、今日はゆっくりお話を聞けたなって思ったんですけども、
それまでの私は、夫の仕事のイライラだとか、娘の空気が不穏な感じ、
息子はわりかし機嫌がいい時が多いんですけど、たまに拗ねたように、これは何とか私がしなきゃって思うタイミングがあるんですよね。
そういった家族の気持ちのポジティブじゃなくて、ネガティブな感情がもやもやってし始めた時に、私自身がそこでまたザワザワってするんです。
これは酷くなる前に何か食い止めなきゃって、どこか無意識のうちにそんな意識が働いて、空気を明るくしようと変に自分が空気を変えるためにちょっとおどけてみたりだとか、
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きっとそのタイミングじゃなかったかもしれないけれども、大丈夫とかどうしたのとか、そんな言葉掛けをしたり、全然違うけれども私の本心としては大丈夫かな、もやもやしてるかなって思いつつ全然違う話題で切り込んでみたり、そんなことを結構繰り返してたんですよね。
でも最近、その家族のご機嫌を取りたいのは私なんじゃないかなと思ったんですよね。その空気に耐えられない。家族はその空気が悪くなることをですね。ごめんなさい。
良くはないかもしれないけれども、その空気に耐えられないのはただただ私の方であって、何とかしなきゃって思っているのも私で、それって何とかならないかもしれないと思って、家族のことを信頼できていないんじゃないかなって思ったんですよね。
そんな時に、自分自身のご機嫌は自分で取るっていうことを学んで、最近は自分取扱説明書っていうことでですね、朝の散歩で気分を変えたりだとか、コーヒーをゆっくり飲む時間をとって気分を変える、自分の気分を整えるっていうことを自分で自分のご機嫌を取るっていうことを学んでから、私は自分の機嫌を取っている。
家族自身も自分の機嫌は自分で取れる、そう信じて、その空気を私が何とかするっていうのは、自分のことをコントロールするんじゃなくて、相手のことをコントロールしようとしていたことなんだなと、自分では良かれと思って動いていたけれども、
本当はそれは自分のその空気が耐えられないことを食い止めたかったから、相手のそのモヤモヤだとか不穏な空気とか拗ねていることを何とかしなきゃって、そうしてたんだろうなって思ったのです。
なので、家族のご機嫌取りを手放したいなと、家族のことを信じて、それぞれはそれぞれの自分のご機嫌は自分で取ることができる、そう信じてですね、その空気を私が変えるんじゃなく、私ができるとしたら、
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家族のみんながですね、それぞれ話を聞いてほしいなっていう風な空気があれば話は聞くし、あえてそこに空気を変える必要性を感じるんじゃなく、ただ相手の気持ちを受け止める、それだけで十分なんじゃないかなという風に、
これからは家族のご機嫌を取るのは私じゃなく家族だということを胸にですね、ちょっとそんな手放しをしようと今日決めました。
小さな頃からですね、家族、特にですね、親、両親が喧嘩をしているとかすごく嫌で、何とかしなきゃとか、やばいやばいとか思ってすごく焦ったりとか、すごく嫌な気持ちになったりしてたんですよね。
そして一人でなんかもやもやしていたのに、次の日になったらけろっと両親が仲直りしてたりするんですよ。そしたら、なんで私があんなに心配したのにけろっと治ってんだって憤慨したりして、すごくもやもやしていたんですよね。
それってやっぱり今の家族のご機嫌を自分が取ろうと相手のことをコントロールじゃないけれども、なんだか勝手に一人でもやもやしていたんだなと思って、そんなことに振り回されずに、子どもの頃はですね、なかなか難しいと思いますけれども、
いろいろ学びを得てきて、自分の機嫌は自分で取れるようになりつつある。家族もそれぞれ自分の時間を大切にしながら自分のご機嫌も取っているから、不穏な空気があったとしても大丈夫。
家族を信じて、これからは家族のご機嫌を私は取りません。取りませんって言ったらなんかおかしいかもしれないですけど、家族のご機嫌取りは手放してみんなを信頼していこうかなと思った。そんないうことのお話でございました。
今日も最後までお聞きくださりありがとうございます。
最後にお知らせをさせてください。
その菊研究家はるちゃん主催で先日インタビューの企画に参加させていただきました。そこで私の大切なことについてはるちゃんの菊のインタビューで深掘り聞いていただきました。
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そのインタビューの放送会をこの放送の概要欄にURLを貼り付けておりますので、ぜひお時間があればインタビューのコラボライブのアーカイブを聞いてくださると嬉しいです。
今まさに私がすごく大切にしていることを自分ではしっかりとアウトプットさせていただけたなと、はるちゃんのおかげで言語化させていただき、それを皆さんにお伝えできるようにアウトプットできた回がすごく嬉しかったです。
最後までお聞きくださりありがとうございます。それでは今日も心地よい向こう側へ。それではまた。
