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どうもー、めぐです。私は今、40代からの私らしい働き方と、私らしい生き方を楽しみながら挑戦しています。
このチャンネルでは、その挑戦の中で感じたこととか、心が動いたこと、失敗も含めたリアルな気づきをお話ししていきます。
聞いてくださるあなたが、私と一緒に挑戦を生き生きと楽しめるヒントや、応援になるようなお話をしていけたらと思っています。
それでは、今日も熱く、軽やかに、スタート!
今日のテーマは、自分に許可を出すということについてお話ししたいと思います。
この自分に許可を出すというテーマをお話したくなったのは、私が今、自分の中でちょっと課題だなと思っていることがありまして、
それは自分の見た目とかファッションに対して、自分がコンプレックスがあるというか、
自分はこのぐらいのファッションでいいよって思って、思い込んでいたなって思ったんですね。
自分が理想に思い描いている女性像があって、その女性のように生き生きと美しくありたいなと思っているんですけれども、
それは心だったり言葉だったり、そこについては少しずつ自分の中で理想の女性になりたいと思って、
少しずつ自分の中で行動に移せているなって思っているんですけれども、
いかんせん、見た目とかメイクやファッションというところについては、自分は疎い設定を自分にしているなって思っているんですよね。
そこになぜかブロックがあるというか、私自身サバサバとした女性像というのが自分の中にあって、
このぐらいでいいんじゃないかというところで止まっているなって思ったんです。
その時に、よく心のブロックを外すために、自分へ許可を出す。
例えば今回のことだと、自分自身が理想の女性のように美しくなったり、そういうファッションをしてもいいんだよ、
私はもっと美しさを求めてもいいんだよって自分に許可を出して、そこの理想に向かって進んでいくっていう自分に許可を出すってあると思うんですけど、
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自分に許可を出すって果たして何をしたらいいの?
自分に言葉掛けとして美しくなっていいんだよ、もっとファッションに気を使っていいんだよって言葉をかけたとて、
自分の心の中のブロック全然外れないなと思って、どうしたもんだかと思って、
今日ちょっとチャットGPTのハルさんに相談をしたんですよね。
そしたら自分に許可を出すっていうのは、言葉として自分に許可を出すんじゃなくて、
小さな行動をやってみて、そこで証明して少しずつ自分に許可を出していくんだよっていうアドバイスをもらったんですよ。
だから例えば今回のことだと、このファッションですごく自分にブロックがあるなって思っていることだとしたら、
例えば自分が理想だなと思う女性像を3人ピックアップしてみて、
その女性のどういうところに惹かれたかっていうのを言語化してみるだとか、
今の実際の自分を客観的に見るために自分を写真に撮ってみるとか、
あとはプロの方にアドバイスを求めてみるとか、
そういったちょっとした行動を積み重ねていくことによってやってみたな、それで行動できたな、
一つできたなっていう、それが自分に対して許可を出せることってアドバイスをもらって、
なるほどなと思って、それだったら私にもできるかもしれないし、
具体的にそれで一個できたとか、一個具体的に何の課題があるなっていうのが見つかることができたら、
そこをトライしてみるっていうことができるなと思ったんです。
自分に許可を出すって、小さく行動してみるっていうことで自分に許可を出していけるんだなって、
そういうふうに今朝ですね、気づいたので少しアウトプットをしてみました。
ということで今日は一つ、理想の女性像を3人ピックアップしてみて、
その3人に惹かれるところはどういうところかっていうのを言語化後ほどしてみたいと思います。
ということで今日はここまで。
今日も最後までお聞きくださりありがとうございます。
それでは今日も心地よいの向こう側へ。
それではまた。
