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どうも、40代からの私らしい働き方を試行錯誤しながら実践中のめぐです。 このチャンネルでは、40代からの働き方や、暮らしにもやもやしていた私自身が日々やってみたことや感じたことを通して、
同じように迷っている方が少し肩の力を抜けるヒントのようなお話をしていけたらと思っています。 今日もよかったら、ゆるとお付き合いください。
はい、今日のテーマはですね、行動できなくなる時の自分の癖についてアウトプットしたいと思います。 この行動の癖を手放していきたいと思っているので、今まさに私が行動できてない時に起こっている自分の習慣だったり癖について、あからさまにアウトプットいたします。
たくさんありますよ。本当に行動したいと思っているのに、全然行動できていない自分を振り返って、どんな癖が出てくるかというと、まずは周りと比較し始めます。自分ができていない、できている人をそんな時は見て、そしてまた自分ができていないな。
これ、比較するとダメって言うんですけど、できていた自分とも比較しちゃうから困ったもんです。いやー、なんでだって思います。
次に、心のどこかでというか、前提としてできない自分をイメージしています。
今日もできないかも。今日も、今日はできるぞっていう思考になってないんですよね。
ああ、今日もできないかもしれないけど、なんとか時間を年出するぞみたいな。だから一番初めに思考の前提として、できない自分をイメージしちゃっています。
そして次は三つ目になります。三つ目、言い訳を探し始めています。
この後仕事の時間があるから、それまでにあれもやってこれもやると、私がやりたいと思っている行動の時間、難しいかなってまた難しい、できない前提になっていたり、
ああ、急に家族が帰ってきたから、一人時間がなくなったから、家族のいるところではなかなかアウトプットのことができないなと思って、
そうやってまた誰かが何かがあると、ああ、できないなっていう言い訳を探し始めています。
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そして四つ目。四つ目は難しく考え始める。
普段は準備すること大っ嫌いなのに、急にやり始めようと思うと、あれも用意してこれも用意して、そしたらこれを考えてこれを考えてとかいって、
いろいろ考え始めたり、作るものにつかんしていると、それを作るためにどうやってやったらいいかとか、ちゃんとやらなきゃとか、すごく難しく考え始めて行動できなくなっている。
そして五つ目。五つ目、これはですね、家族がいるとできないって言っていて、言い訳が全部取っ払われて、一人の時間になってやっと自由になれる時間ができたら、
今度はそれでもいつまでにやるとか決められなくなったり、一人の時間がちゃんとできたのに言い訳がなくなると、今度は別の言い訳を探し始めている自分がいる。
本当にですね、常に自分ができない前提でできないことの言い訳を考え始めていて、できない前提の自分でいること、これが行動できなくなる自分の癖だなって、
今日改めてアウトプットして自分に気づかせようと思ってやりました。これを一つずつ潰していこうかなと思います。
まずは思考の癖を変えていく。これが大切かなと思っています。ということで、本当に自分の思考の癖を変えたいと思って、
スタンドFMでの発信をできないなって思っている自分の前提を変えたいと思い、今ありのままの状況をアウトプットいたしました。
もし、私と同じようにこの行動できない癖がある方、そしてもしこうやったら変えれたよっていうヒントがあれば教えてほしいです。
ヒントになるようなお話って言っておきながら、ヒントをいただけたらというお願いではありますけれども、
周りのままの今の状況をアウトプットして自分を変えていきたいと思いますので、どうなったか、こうやったらいいよっていうヒントがあれば教えてほしいです。
ということで、今日も最後までお聞き下さりありがとうございます。
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それでは、今日も心地よいの向こう側へ。それではまた。
